Будь-який вид травматичного пошкодження коліна порушує нормальну рухову здатність суглоба. Для відновлення функцій потрібно забезпечити хворому коліну повний спокій. Щоб прискорити цей процес, варто скористатися наявними можливостями техніки тейпування. Сьогодні активно практикуються різні схеми накладення кінезіо тейпів на область колінного суглоба. Кожна методика має свої нюанси, але у всіх схем є багато спільного. Давайте розглянемо декілька варіантів тейпавання коліна.
Колінна чашечка - це складна зона для виконання тейпування. Цей орган знаходиться постійно в русі, тому важливо правильно виконати накладення аплікацій на цю ділянку тіла. При виборі схеми потрібно виходити від причини, що викликала біль, обмеження рухливості коліна.
Травми зв'язок (розтягнення, надрив). У таких ситуаціях коліно потребує повного спокою. Тейпування проводиться з незначним натягом, що дозволяє одночасно знизити навантаження на хворий суглоб, але при цьому зберегти його рухливість. Така схема тейпування часто використовується бігунами для зниження ризику травматизму під час змагань і тренувань.
Артроз колінного суглоба характеризується патологічними змінами структури органу, які нерідко бувають вже незворотніми. Але і в цьому складному випадку можна допомогти коліну за допомогою аплікації тейпа. Дані процедури будуть сприяти відновленню коліна, і допоможуть запобігти подальшому прогресуванню патології.
Декілька важливих правил:
Результат тейпування колінного суглоба залежить від правильного вибору схеми.
Перед накладенням аплікації треба зігнути коліно. Знадобиться дві смужки стрічки:
Важливе нагадування: при виконанні процедури потрібно керуватися комплексом основних правил тейпування.
Дана техніка тейпування спрямована на стабілізацію колінного суглоба. В основному вона використовується при проблемах з колінної чашечкою.
Послідовність виконання процедури:
В результаті правильного накладення тейпів вийде пластична конструкція, яка добре підтримує надколінок з усіх боків.
Якщо ситуація, яка відбулася з коліном вимагає застосування саме цієї техніки накладення аплікації, потрібно її виконувати при зігнутому під прямим кутом коліні.
На замітку! Ця схема накладення аплікації забезпечить коліну надійну підтримку під час спортивних тренувань та інших видах фізичних навантажень.
Ця методика тейпування коліна допоможе швидко впоратися з болем і зняти набряклість суглоба.
Це простий швидкий варіант тейпування коліна при загальній болі.
Кожен варіант тейпування коліна буде ефективний тільки в комплексі з іншими способами терапії. Щоб отримати максимальний ефект і визначити правильний варіант кінезіотейпування коліна, ми рекомендуємо звертатися за допомогою до фізичного терапевта.
