UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Масажні ролики (Foam Roller)

23 Товари
0
795 грн
Тільки роздріб
11
590 грн
Тільки роздріб
03
1599 грн
Тільки роздріб
01
2499 грн
Тільки роздріб
0
2299 грн
Тільки роздріб
01
1849 грн
Тільки роздріб
01
2349 грн
Тільки роздріб
0
799 грн
Тільки роздріб
01
639 грн
Тільки роздріб
01
349 грн
Тільки роздріб
01
2349 грн
Тільки роздріб
0
1719 грн
Тільки роздріб
Ще 11 Товарів
Часті питання про: Масажні ролики (Foam Roller)

Збираюся купити масажний ролик вперше, який краще взяти — жорсткий або м'який?

При виборі масажного ролика необхідно враховувати вагу тіла, рівень підготовленості до миофасциальному релізу, а також індивідуальні рекомендації виробників до кожної моделі. Ми рекомендуємо:

  • м'які й масажні валики з гладкою поверхнею тим, хто раніше не використовував їх. Менший тиск масажного ролика на болючі ділянки дозволить добре розслабитися і провести якісне пропрацювання фасцій;
  • жорсткий масажний ролик більше підходить тим, хто вже має досвід розминання мускулатури за допомогою цього девайсу. Також ми радимо вибрати рельєфний масажний ролик тим, хто потребує глибокого опрацювання м'язів, зв'язок, вміє добре розслабляти тіло.

При виборі масажного ролика варто враховувати його діаметр. Чим об'ємнішим є циліндр масажного ролика, тим більш високе навантаження відчують м'язи, а людині потрібно більше сил для утримання тіла в рівновазі.

Для представників яких видів спорту використання масажного ролика необхідне?

Як пристрій для глибокого самомасажу та виконання деяких вправ під час тренувань масажні ролики використовуються практично у всіх видах спорту. Особливо вони популярні у тих, хто займається йогою, пілатесом, кросфітом. Масажний ролик необхідний також всім, хто відновлюється після травм, прагне поліпшити силу м'язів, рухливість тіла.

Чи відіграє роль розмір масажного ролика?

Так, цей параметр необхідно враховувати тим, хто хоче купити масажний ролик. Для опрацювання м'язів спини й стегон підходить великий масажний ролик. Якщо необхідно вплинути на дрібні групи м'язів (долоню, стопу), краще вибрати маленький масажний ролик.

Чи потрібно дотримуватися спеціальних правил використання масажного ролика?

Так, до початку занять з масажним роликом необхідно вивчити техніку виконання вправ, щоб уникнути помилок — неправильне положення тіла під час занять, занадто інтенсивного навантаження. Ми радимо заздалегідь проконсультуватися з фахівцем щодо правильного виконання вправ з масажним роликом.

Консультант в нашому інтернет-магазині розповість про всі нюанси використання масажних роликів від відомих виробників.

Масажний ролик призначений для спортсменів або звичайні люди теж можуть користуватися ним?

Масажний валик можуть використовувати не тільки ті, хто інтенсивно займається спортом або фізичною працею. Люди, яким доводиться подовгу сидіти, стояти або робота яких пов'язана з підвищеним навантаженням на певну ділянку тіла, можуть використовувати масажний ролик для відновлення балансу напруги й розслаблення мускулатури.


Масажні ролики Фоам Роллер у Києві та Україні

Масажний ролик для тренувань є невід'ємним атрибутом у тренувальній програмі будь-якого спортсмена, а також встиг зарекомендувати себе серед людей далеких від спорту, які мають дискомфорт і затиснення через малоактивний спосіб життя. Користь від цього роллера важко переоцінити, оскільки навіть на прикладі спини можна відчути його ефективність. Достатньо прокатати м'язи лежачи на підлозі протягом кількох хвилин, і ви вже відчуєте полегшення завдяки зняттю напруги, розслабленню, опрацюванню тригерних точок.

Застосування масажного ролера циліндра

Ролики для масажу та тренувань – універсальні пристрої. Вони рятують у ситуації, коли необхідно пройти реабілітацію після травм чи захворювань опроно-рухового апарату. Спортсмени використовують foam roller якщо хочуть покращити еластичність м'язів і зв'язок, позбутися "забитості" після виснажливих тренувань.

Фоам Ролік або масажна труба дозволяє підготувати мускулатуру перед тренуванням і розслабити її після закінчення заняття в спортивному або тренажерному залі. Стане в нагоді масажний валік і людині, далекої від спорту — лише кілька хвилин прокочування спини та ніг вистачає, щоб зняти стрес після напруженого робочого дня.

Масажний циліндр foam roller має на організм комплексний вплив:

  • посилює кровообіг у великих кровоносних судинах, капілярах;
  • усуває застій лімфи;
  • підвищує тонус м'язів;
  • підвищує еластичність сухожиль і зв'язок, фасцій.

Масаж роликом перед тренуванням готує структури зв'язково-м'язового апарату до силових вправ, запобігає можливим травмам, підвищує ефективність занять. Відразу після фізичного навантаження рекомендується використовувати девайс для зняття напруги та спазму, щоб позбутися болю та дискомфорту у м'язах.

У такій ситуації завжди виникає напруга у певних групах м'язів, з'являється відчуття скутості у суглобах, погіршується їхня рухливість. Щоб розслабити тіло, доводиться ходити на масаж до професійного реабілітолога.

Масажний ролер дає можливість вирішити проблему та покращити самопочуття без сторонньої допомоги. Самомасаж за допомогою фоам-ролу - це можливість швидко і ефективно відновитися.Особливості та ціни на масажні ролики

Перш ніж почати використовувати ролик (фоам ролер) для тренувань, потрібно вивчити конструктивні особливості та подумати про основну мету використання роллера. Насамперед потрібно звертати увагу на такі критерії як жорсткість, матеріал, розміри. Випуклості та нерівності сприяють поліпшенню кровообігу та прискоренню відтоку лімфи, але їх форма та місцезнаходження не такі важливі. Тут важливими є не особливості текстури, а правильна послідовність дій.

Як використовувати фоам ролер для масажу:

  1. Пошук тригерної зони – ділянки з максимальною напругою. Знайти його нескладно. При натисканні ця область відгукнеться різким болем.
  2. Підготовка. Якщо масаж проблемної зони викликає біль, потрібно попередньо опрацювати ділянки тіла нижче та вище тригерної точки. Можна використовувати масажний ролик чи акуратно розім'яти м'язи пальцями. Помірні хворобливі відчуття у разі нормальні. Їх треба перетерпіти.
  3. Масаж за допомогою ролера. Після покращення кровообігу в цілому можна приступати до опрацювання зона з максимальною м'язовою напругою. Головна умова - робота роллера має бути плавною, розміреною, без різких рухів. Важливо контролювати біль. Вона не повинна бути нестерпною.

Ціни на дані ролери різняться дуже сильно, тому завжди є можливість зробити вибір у відповідній для вас ціновій категорії.

Купити масажний ролер на Фізіокіт в Україні

Хочете купити ролик для масажу та включити його у свій тренувальний процес? Тоді поставтеся до вибору девайса відповідально. Вирішуючи, який саме фоам рол купити, враховуйте рівень тренованості мускулатури.

Для професійних спортсменів, які звикли до високих навантажень, призначені циліндри із щільного спіненого матеріалу, на поверхні яких є ребра або інші опуклі елементи. Тим, хто тільки починає тренуватися, має низький больовий поріг, варто зупинити вибір на більш м'яких роликах з гладкою поверхнею.

Ролери з текстурною поверхнею ефективно мобілізує мускулатуру, стимулює кровообіг та надходження до м'язів поживних речовин. Гладка поверхня масажного ролика надає розслаблюючу дію на м'язи, покращує еластичність фасцій та сухожиль.

Масажний циліндр для тренувань може бути виготовлений із спіненого пластику, гуми різної щільності. Цей факт варто враховувати під час вибору труби для масажу. Чим вона твердіша, тим інтенсивнішим буде вплив на м'язи. Але, незалежно від жорсткості, виконання прокаток не повинно супроводжуватись болем, а сам ролик не повинен прогинатися під вагою тіла.

Магазин Фізіокіт пропонує великий вибір масажних роликів за доступною ціною. У нас є ролики різного розміру, жорстокості, з фактурною та гладкою поверхнею. Всі вони чудово справляються з головним завданням — створюють достатню компресію, щоб розім'яти різні групи м'язів (спини зокрема), промасувати фасції. Масажний ролик допомагає швидко відновитись, якщо є якісь проблеми з м'язово-зв'язковими структурами, дає можливість уникнути травмування при виконанні вправи.

Кожен представлений у нас roller – якісний, зроблений із безпечного для здоров'я матеріалу. Масажні ролики можна мити, дезінфікувати.

Масажні ролики дуже легкі. Їх можна носити з собою в рюкзаку, щоб мати можливість займатися в офісі. Для тих, хто подорожує Україною або їде за кордон на автомобілі ролик — справжній порятунок від скутості та застою у м'язах після багатогодинного сидіння, адже достатньо виконати вправи для спини та одразу відчувається розслаблення.

МАСАЖНІ ВАЛИКИ ДЛЯ СПИНИ Й ТІЛА

Масажні роли, роли для спини, а також інші види роликів для масажу - все це необхідні інструменти для турботи про ваше тіло. Якщо ви шукаєте, де купити рол для масажу, то звернулися за адресою! Інтернет-магазин пропонує широкий вибір масажних роликів, включно з валиками для спини, foam roller та іншими.

Купити валик для самомасажу в Києві з доставкою стало простіше, виберіть відповідний ролер у каталозі, додайте його в кошик і оформіть замовлення. Ми гарантуємо швидку доставку в будь-який куточок України, включно з Києвом, Дніпром та іншими містами. Вам залишиться тільки чекати 1-2 дні, і ваш замовлений рол прибуде до вас.

Коли не можна використовувати масажні валики

Валик для тренувань - ефективний засіб для зняття напруги та відновлення після фізичних навантажень будь-якого характеру. Цей масажний гаджет варто мати всім, хто довго стоїть на ногах, піднімає ваги, активно займається спортом. Протипоказань такого валика мінімум, проте ігнорувати їх не можна. Ні ролики, ні валики не рекомендовані при загостренні грижі. Такий стан має контролювати лікар. Крім того, не можна робити самомасаж валиком при варикозі, оскільки зростає ризик ускладнень. За відсутності протипоказань можна сміливо користуватися валиком у оздоровчих цілях, виконувати вправи для спини та інших частин тіла, або повноцінно впроваджувати у тренувальний процес.

Купити валик для самасажу у Києві з доставкою

В інтернет-магазині Фізіокіт можна замовити масажний ролик, не виходячи з дому. Щоб купити foam roller в Києві, достатньо вибрати ролер в каталозі, відправити його в кошик і оформити заявку.

Магазин Фізіокіт пропонує купити foam roller з доставкою в будь-який куточок України. Покупці з Києва, Дніпра та інших великих міст країни можуть отримати замовлений roller протягом 1-2 діб. Відразу після оформлення заявки на сайті наш менеджер передзвонить, уточнить усі деталі, при необхідності відповість на питання щодо вибору foam ролу, його ціни та особливостей використання.

Ціни на товари в категорії "Масажні ролики"

Назва Ціна
Масажний ролик Physiokit Groove 795 грн
Масажний ролик Physiokit 590 грн
Фасціальний рол BlackRoll Standard 1599 грн
Фасціальний рол BlackRoll Pro 2499 грн
Фасціальний рол BlackRoll Standard Groove 2299 грн
Фасціальний рол BlackRoll Med 1849 грн
Фасціальний рол BlackRoll Standard Flow 2349 грн
Фасціальний рол BlackRoll Mini Flow 799 грн

📉 Мінімальні ціна в категорії "Масажні ролики": 165 грн

📈 Максимальна ціна в категорії "Масажні ролики": 3499 грн

👏 Кількість відгуків в категорії "Масажні ролики": 32

Фільтр
Бренд
30 13
23 1
15 2
29 2
11 2
35 2
27 1
Колір
52 2
53 4
49 2
50 3
51 6
56 3
57 4
63 1
66 1
109 1
78 1
237 1
321 1
Відгуки