З захворюваннями суглобів дорослі люди стикаються досить часто. Зазвичай це супроводжується сильним болем, через який з'являються складнощі з рухом. До таких захворювань можна віднести адгезивний капс..
Масажний ролик (валик) - пристрій, що за формою нагадує циліндр. Вправи з масажним роликом рекомендуються, якщо потрібно зняти спазм з перенапружених після тренування м'язів (фітнесу), позбутися болю ..
Вправи з одинарним масажним м'ячем допомагають зняти напруження з невеликих м'язів і провести якісний міофасціальний реліз (МФР) на важкодоступних ділянках тіла. Самомасаж з використанням м'яча можна..
Вправи з подвійним масажним м'ячем - ефективний спосіб впливу на тіло, що викликає приплив крові й поліпшує лімфообіг в оброблюваній зоні. Процедура з подвійним м'ячем-масажером супроводжується тиско..
Хребетна грижа - патологія, при якій порушується цілісність фіброзного кільця міжхребцевого диска і відбувається його випинання за межі хребта. Вибір способів лікування грижі хребта визначається ступе..
Що таке кінезіотейпування сьогодні знають не тільки спортсмени. Застосування кінезіо тейпів поширене в різних областях медицини для прискорення регенерації суглобів, м'язів і зв'язок. На відміну від і..
Інтенсивні заняття спортом або невиправдано високі фізичні навантаження часто призводять до різних ушкоджень колінного суглоба. Тендиніт наколінника - це запалення зв'язки, найбільш часто зустрічаєтьс..
Латеральний епікондиліт - це запалення в ліктьовому суглобі, в місці з'єднання м'язів з латеральним надмищелком плечової кістки.Коли проявляється латеральний епікондиліт ліктьового суглоба, що вимагає..
Остеоартроз - найпоширеніше захворювання суглобів. Ним хворіють мільйони людей у всьому світі.Сучасне суспільство диктує свої правила життя, де нарівні переважають невиправдано важкі фізичні наванта..
Стопи тримають вагу людини, забезпечують стійкість тіла при ходьбі. Коли стопи відчувають неправильну навантаження, з часом з'являються нарости, які називаються п'яткових шпорами. Їх розмір варіюється..
Використання кінезіо тейпів в косметологічних цілях лише набирає популярності. Метод омолодження, що прийшов з Південної Кореї, в усьому світі вважається одним з найефективніших, недорогих і безболісн..
Синдром грушоподібного м'яза викликає сильний біль в сідниці у більш, ніж половини всіх людей, які страждають на попереково-крижовий радикуліт. Грушоподібний м'яз — парний м'яз, розташований в глибині..