UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Інструкція з тейпування м'язів грудей та молочної залози

23/06/2020 13:46:59
0 Коментарів
<11 хв читання
18420

Аплікація із застосуванням кінезіо тейпів включають різні методики, а серед них є техніка, за допомогою якої можна в домашніх умовах відновити м'язовий тонус грудей, а також поліпшити зовнішній вигляд і стан шкірних покривів в зоні декольте. Тому докладна інструкція щодо правил проведення процедури стане надійним путівником для тих, хто не має навичок накладання кінезіо стрічки.

Причини обвисання грудей

На жаль, усі ті зміни, які відбуваються в жіночому організмі з віком, посилюють питання естетики молочної залози (грудей). Насамперед, на форму і тонус жіночих грудей, впливає генетика. Якщо у вашої мами або бабусі від природи великі груди, що провисли, то з великою ймовірністю, що і ви успадкуєте таку форму грудей. Або навпаки, якщо у жінок по вашій кревній лінії невеликі пружні груди, то ймовірність і вам мати таку форму молочної залози досить велика.

Крім цього, одним із важливих факторів впливу на форму жіночих грудей та якість шкіри, є факт вагітності та годування груддю. На жаль, після вагітності та лактації, особливо якщо розмір грудей був значно збільшений, груди втрачають свою форму, тканини провисають, розмір зменшується.

Також до причин обвисання грудей та втрати пружності шкіри слід віднести різку зміну маси тіла. Якщо вага жінки досить різко і координально змінюється, то як грудей, на жаль, дуже страждає. Шкіра втрачає свою еластичність, а груди – об'єм, відповідно, вона провисає та втрачає пружність.

Наявність шкідливих звичок, відсутність спорту у вашому житті – негативно впливає на тонус та якість ваших м'язів та шкіри, у тому числі і грудних.

Переваги тейпування грудей

Аплікація із застосуванням кінезіо тейпу - простий, безболісний та ефективний спосіб підтяжки грудей у домашніх умовах за допомогою еластичних кінезіо стрічок.

Слід зауважити, що вам не потрібно вдаватися до радикальних заходів підтяжки грудей, пробуючи метод тейпування. Однак, важливо розуміти, що тейпування не змінить координально форму ваших грудей і не збільшить її.

Завдяки аплікаціям із застосуванням тейпів можна привести в тонус грудні м'язи, підтягнути шкіру, поліпшити кровообіг у цій зоні, знизити набряклість молочної залози.

Процедура тейпування грудей не потребує особливої підготовки та не має реабілітаційного періоду, як більшість альтернативних за ефектом процедур. Аплікації можна виконувати самостійно в домашніх умовах, купивши стрічку, та не витрачати час та гроші на відвідування салонів та кабінетом фахівців.

Як використовувати кінезіо тейпи для підтяжки грудей та відновлення тонусу м'язів

Головне завдання цього виду аплікацій із застосуванням тейпів – відновлення нормального тонусу двох основних грудних м'язів (підтяжки грудей): великий та малий. Адже саме ці два великі м'язи відповідають за стан всього м'язового тонусу грудної клітки. Оскільки складаються молочні залози у жінок переважно із сполучних та жирових тканин, то зміцнення м'язового корпусу грудної клітки для представниць слабкої статі має велике значення. Справа в тому, що нормальний м'язовий тонус цієї важливої для кожної жінки ділянки підтримується лише за рахунок двох грудних м'язів.


Для проведення процедури краще використовувати оригінальні тейпи, що допоможе виключити розвиток побічних ефектів у вигляді алергії. Для області грудей оптимально підійде стрічка шириною 5 см. Для чутливої шкіри краще використовувати спеціальний пластир.

Схема тейпування м'язів грудей

Далі потрібно виконати наступні дії:

  1. Спочатку треба відрізати смужку тейпа завдовжки 20-25 см. Потім це фрагмент розрізати посередині, але останні п'ять сантиметрів стрічки не потрібно розрізати. Після цих маніпуляцій вийде V – образна форма тейп. Нижню частину пластиру, тобто якір, слід закріпити без натяжки на верхній ділянці великого грудного м'яза, а дві смужки з мінімальним натягом провести у напрямку до грудини від середини плеча.
  2. Друга аплікація аналогічним способом: розрізаний надвоє тейп також з мінімальною натяжкою наклеюється на шкіру у ключиці (у місці закріплення малого грудного м'яза), потім стрічка теж простягається до середньої частини грудини. Виконавши маніпуляцію з одного боку грудної клітки потрібно виконати такі дії з протилежною частиною тіла.

Для покращення кровообігу та лімфодренажного ефекту, можна використовувати аплікації з перфорованими тейпами, або звичайні тейпи, але вирізані у формі Ш. Для аплікації з перфорованими тейпами вам знадобиться 2 відрізки стрічки, які накладаються з двох сторін молочної залози, не торкаючись області. Аплікація у формі Ш накладається за таким же принципом, єдине, що вимагає підготовки стрічки. Стрічка шириною 5 см розрізається на 7-10 тонких відрізків і таким накладається віялом з двох сторін. Саме завдяки такій поклейці створюється потужний лімфодренажний ефект та підтяжка грудей.


Увага! Якщо на шкірі в області грудей є відкриті рани, роздратування, інші ознаки алергічних проявів, робити тейпування категорично забороняється. Процедура протипоказана при будь-яких шкірних захворюваннях з ураженням цієї делікатної зони.

Супутні Товари

Наведена тут покрокова інструкція виконання тейпування грудей допоможе без проблем виконувати корисну для зовнішнього вигляду кожної жінки процедуру. Бажаючі додатково здобути навички по правильному виконанню процедури, можуть пройти спеціальне навчання. Така підготовка не тільки навчить правилам вибору тейпів для грудей, але значно підвищить ефективність процедури тейпування.

Часті питання про: Інструкція з тейпування м'язів грудей та молочної залози

Чим корисні тейпи?

Тейпи - це нешкідливий і простий спосіб впливу на ваші м'язи та міжтканинний простір. Тейпи нормалізують кровообіг, розслабляють спазмовані м'язи, наводять у тонус слабкі, підтягують шкіру та нормалізують обмінні процеси в організмі.

Чому працюють тейпи?

Тейпи працюють не за рахунок свого складу, а за рахунок механізму на м'язи, фасції, шкіру. Завдяки своїй еластичності, наклеєний на поверхню шкіри тейп, піднімає верхні шари епідермісу, вивільняючи таким чином додатковий міжтканинний простір, за рахунок чого нормалізуються процеси кровообігу та лімфовідтоку, знижується набряклість. Крім цього, тейпи здатні впливати на тонус м'язів, відповідно, та на шкіру.

Чому у дівчат обвисають груди?

На це впливає безліч чинників: генетика, вік, вагітність, лактація, спосіб життя, коливання ваги.

Як носити тейпи для грудей?

Тейпи для грудей після після поклейки можна носити протягом 3-5 днів, потім аплікація заміняться на нову. Протягом цих 3-5 днів поки тейп на тілі, ви ні в чому не обмежені, крім прямої дії гарячих температур на тейп (фен, лазні, сауни).

Чи можна тейпуванням підтягнути груди?

Тейпування, на жаль, не може бути на рівні за ефектом з хірургічними маніпуляціями, такими як підтяжка грудей або її збільшення. Однак, завдяки впливу на м'язи та підшкірний шар, завдяки тейпуванню можна привести в тонус м'язи, підтягнути шкіру, прибрати набряклість.

Коментарі
0 Коментарів
Будь ласка авторизуйтесь або створіть обліковий запис перед тим як написати вігдук