RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Пяточная шпора (подошвенный фасциит): лечение в домашних условиях

22/12/2020 14:44:16
0 Комментариев
<10 мин чтения
54

Стопы держат вес человека, обеспечивают устойчивость тела при ходьбе. Когда стопы испытывают неправильную нагрузку, со временем появляются наросты, которые называются пяточными шпорами. Их размер варьируется от 3 до 12 мм.


Как следствие, возникает такое ощущение, будто в пятке застрял гвоздь. Поэтому людей, у которых периодически проявляется воспаление и беспокоит пяточная шпора, интересуют ответы на вопросы: как вылечить шпору на пятке быстро и чем ее лечить в домашних условиях?

Причины заболевания

Подошвенный (плантарный) фасциит или пяточная шпора— это один из источников боли в стопе. По данным медицинской статистики, заболевание беспокоит чаще всего людей постарше. К глубокому сожалению, многие пациенты молодого и среднего возраста также знают, что такое фасциит лечение которого – это достаточно длительный и болезненный процесс и ищут методы, как вылечить шпору на пятке.

Если, казалось бы, без видимых причин беспокоит пяточная шпора, то важно понимать, что ее проявление может быть спровоцировано:

  • продольным плоскостопием,
  • острыми и хроническими травмами,
  • ревматизмом,
  • сахарным диабетом,
  • инфекционными заболеваниями,
  • наследственной предрасположенностью,
  • сосудистыми и нейротрофическими расстройствами,
  • ожирением,
  • постоянным ношением высоких каблуков и неудобной обуви;
  • воспалительными заболеваниями суставов хронического характера;
  • чрезмерной нагрузкой;
  • травмами стопы в анамнезе;
  • пожилым возрастом, поскольку снижается амортизирующая функция стопы.

Особенно часто подошвенный фасциит прогрессирует у бегунов специализирующихся на длинных дистанциях. Шпора на пятке – достаточно распространенный диагноз у спортсменов, любителей танцев и танцевальной аэробики, людей, страдающих от ожирения или подвергающих свой организм необдуманным повышенным нагрузкам во время тренировок, рискуют заполучить плантарный фасциит.

Очень важно правильно подобрать лечебный комплекс, который поможет быстро избавиться от пяточной шпоры и смягчит болевые ощущения. Профилактика и лечение эффективны при грамотном комбинировании форм и методов борьбы с недугом.

Симптомы и лечение шпоры на пятке

Подошвенная фасция — это связка, выполняющая роль поддержки свода стопы. Когда человек стоит - на эту связку идет нагрузка. Она становится самой частой причиной возникновения микронадрывов, из-за этого появляется болевой синдром и шпора на ступне, для лечения которой в домашних условиях, как вариант, используется крем или пластырь.

Витафон при пяточной шпоре применяют для рассасывания нароста и с целью предотвращения деградации сухожильной связки в дальнейшем.  Полное выздоровление наступает через 2-4 недели в зависимости от степени поражения и тяжести заболевания.

При развитии патологии характерно наличие боли. Болевые очаги и воспаление возникают в толстой полосе ткани, называемой подошвенный фасциит, которая проходит по всей нижней части стопы и соединяет пяточную кость с пальцами ног. Это заболевание обусловлено появлением на подошвенной стороне пяточной кости выступа – экзостоза. Развивается воспалительный процесс также и в мягких тканях на месте подошвенного апоневроза (широкой сухожильной пластинки, защищающей мышцы стопы). Болевой синдром имеет разную степень выраженности.

Резкая и колющая боль в пятке особенно сильна утром при первых шагах. Прогрессируя, заболевание может распространяться на свод стопы, лодыжку и икроножные мышцы. Тогда человек вынужден ходить практически на цыпочках или с поддержкой, лишь бы не опираться на стопу полностью. Зачастую пяточные шпоры не проявляют болезненных симптомов и не доставляют человеку особого беспокойства. При правильном подходе шпоры на пятках лечение осуществляется быстро и успешно. В медицинской практике известны случаи, когда она «рассасывалась». Однако ждать и терпеть боль очень опасно. Главное не паниковать раз уж беспокоит шпора на пятке, а лечение в домашних условиях невозможно, то лучше обратиться за помощью в медицинское учреждение.

Если появилась пяточная шпора к какому врачу обращаться? Необходимо посетить врача-ортопеда, чтобы он осмотрел стопы и, при необходимости, назначил комплексное обследование пяток и расписал план лечения. Диагноз ставится с учетом результатов рентгенографии и УЗИ. Костные разрастания хорошо видны на рентгенограмме. Ультразвуковое исследование мягких тканей стопы покажет наличие воспалительного процесса. При комплексном лечении подошвенного фасциита обычно назначается:

  • ударно-волновая терапия пяточной шпоры;
  • противовоспалительные мази и компрессы;
  • физиотерапия;
  • расслабляющие ванночки;
  • массажи;
  • блокада пяточной шпоры;
  • лечебная физкультура;
  • ортопедические стельки при пяточной шпоре;
  • мазь от шпоры на пятках;
  • лечение медикаментами.

При высокой интенсивности болевого синдрома используется кортикостероидный препарат дипроспан при пяточной шпоре.

Нет какого-либо определенного метода лечения одинаково эффективного для всех пациентов, страдающих подошвенным фасциитом. Хорошо себя зарекомендовал медикаментозный метод лечения пяточной шпоры. Правильно подобрав лекарство и комплекс упражнений, исходя из персональных медицинских показаний пациента, можно значительно уменьшить боль и со временем избавиться от пяточной шпоры.

Как вылечить в домашних условиях пяточную шпору?

Вылечить пяточную шпору дома - это значит снять воспаление в пятке и убрать боль. Как показала практика ортопедические стельки очень эффективна от пяточной шпоры. На ранних этапах заболевания нужно, в первую очередь, разгрузить болевой участок стопы.  Особое внимание необходимо обратить на обувь. Она должна быть мягкой и удобной, изготовлена из качественного текстиля или натуральной кожи.

Основной принцип лечения шпоры на ноге – это создание таких условий, при которых отложение кальциевых солей будет минимальным даже в период сна. Таким свойством обладает страсбургский носок для лечения пяточной шпоры.


Лечебный массаж при пяточной шпоре в домашних условиях восстанавливает физиологическую структуру плантарной фасции и кинематику стопы. В результате уменьшается воспаление фасции и, как следствие, снимается болевой синдром.

Сопутствующие Товары

Физические упражнения при пяточной шпоре

Гимнастика при пяточной шпоре улучшает кровообращение в пораженной области, способствует улучшению общего состояния организма, расширяет амплитуду движения сустава. Очень полезны растягивающие и укрепляющие упражнения:

  1. Скользить стопой по массажному мячику от пятки до кончиков пальцев и в обратном направлении.
  2. Сделать выпад вперед одной ногой на ширину шага и сделать на нее основной упор массы тела. Вторая нога прямая, опирается в пол на всю ступню.
  3. Пальцы ступни поставить на возвышенность около 5 см. Это, как вариант, может быть ножка спортивного снаряда. Основа ступни плотно прилегает к полу. Вторая нога на ширину шага отведена назад. Слегка наклоняясь вперед, медленно делать упор на пальцы.
  4. Выпад вперед слегка согнутой в колене ноги с перевесом на нее массы тела, вторая нога опирается на носок.
  5. Надеть на ступни резиновую петлю таким образом, чтобы верхний ремешок охватывал ногу в области щиколотки, а нижний – пятку. Поставить ноги на ширину плеч, выполнять перекаты, на внешние стороны ступней растягивая резинку и, не отрывая ноги от пола, сделать легкие веерные движения пальцами ног.

Лечебная гимнастика - это один из основных методов уменьшения болевого синдрома, профилактики подошвенного фасциита и пяточной шпоры. В результате регулярных занятий фасция растягивается и становится более эластичной и крепкой, снижается вероятность разрывов и развития микровоспалений. Достаточно эффективно ежедневно выполнять упражнения на растяжение и разработку стоп.

Видео упражнений

Профилактика и последствия развития шпоры на пятках

Чтобы пяточная шпора больше не появлялась необходимо:

  • избавиться от лишнего веса;
  • вести активный и здоровый образ жизни не перегружая стопы;
  • принимать меры для предупреждения плоскостопия, а если оно уже есть, лечите его.

Пяточная шпора – это крайне болезненный недуг. При ходьбе пациенту необходимо опираться на носки или боковую поверхность стопы. Это приводит к появлению осложнений. Появляется:

  • отек и боль в голеностопном суставе;
  • артрит и артроз сустава большого пальца ноги;
  • развивается или усугубляется плоскостопия;
  • нарушается осанка.

Запущенный случай подошвенного фасциита может стать причиной инвалидности, стопа потеряет свою мобильность и человек вынужден передвигаться с помощью костылей. Без своевременного лечения пяточная шпора растет и полностью лишает пациента возможности опереться на ногу.

Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв