Да. Если вы собираетесь купить массажный мячик, то важно выбрать подходящий. Выпуклые массажные мячики с шипами так же хорошо прорабатывают глубокие мышцы, как и руки массажиста. Массажные мячики с гладкой поверхностью воздействуют менее интенсивно. Жесткость массажного мячика тоже надо подбирать индивидуально. Мягкий массажный мячик позволяет проработать мускулатуру без боли, но интенсивно воздействовать на проблемные зоны с его помощью не получится. Для этой цели лучше подойдет жесткий массажный мячик.
В случае, когда необходима проработка мышц спины, особенно расположенных вдоль позвоночника, стоит купить сдвоенный массажный мячик. Форма такого массажного мячика продумана для того, чтобы воздействовать на мускулатуру, не затрагивая сам позвоночный столб. Использовать именно такую модель массажного мячика особенно важно людям с грыжей, смещением позвонков.
Для проработки мышц ягодиц, груди, спины и задней поверхности бедра предназначены массажные мячики большого размера. Небольшие массажные мячики подходят для разминания предплечий, икр, рук, ступней.
В наше время тотального увлечения йогой и фитнесом растет спрос на массажные мячики высокого качества, которые пользуются популярностью, как у профессиональных спортсменов, массажистов, так и у людей, которые следят за своим здоровьем посредством физических упражнений и тренировок.
Массажный мячик, воздействуя на определенные группы мышц, разогревает и расслабляет тело во время выполнения корректирующих упражнений. Мячи применяют для массажа, как универсальное средство с целью:
Массажный мячик не должен крошиться и терять форму во время процедуры массажа и после нее. Качественные, безопасные для здоровья взрослых и детей мячи от всемирно известных производителей, изготовленные из экологически чистых материалов, можно купить в Украине в интернет магазине Физиокит с доставкой из города Киев во все уголки страны.
Перед покупкой, необходимо определиться какие участки тела будут задействованы для массажа при использовании мячика. Главные параметры шара, на которые необходимо обратить внимание – это размер, форма и тип поверхности.
Чем меньше массажные мячи, тем более мелкие группы мышц они прорабатывают. Например, шар с диаметром:
Для качественного массажа всего тела лучше иметь несколько штук мячей для работы со всеми группами мышц.
Одинарные мячи применяются для проработки мышц на всех участках тела. Сдвоенные, в форме арахиса, мячи полезно применять для проработки мышц вдоль позвоночника. Перемычка между двумя шариками служит своеобразной блокировкой давления на остистые отростки позвонков, чтобы не нарушить целостность костной структуры позвоночного столба.
Типы поверхности массажного мячика:
Варианты с шипами особенно требуют профессионального подхода, поскольку во время массажа могут возникать гематомы, сопровождаемые болевыми ощущениями.
Массажные мячи, как правило, применяют до, во время после тренировки. Их используют с целью:
Маленькие мячики помогают стабилизировать процесс кровообращения рук, прокачивают мелкую моторику. Сжимая его каждой рукой, перекатывая по твердой поверхности, применяя различную силу, нужно выполнять круговые движения, начиная от середины ладони до подушечек на кончиках пальцев рук.
Прижимая гладкие или шипованные мячи к полу, полезно делать массаж стопы, перекатывая шарик от пальцев к пятке и наоборот. Это упражнение необходимо выполнять регулярно для снятия отеков, расслабления организма, нормализации эмоционального фона и глубокого, хорошего сна.
Гладкие шарики 6-8 см. способны унять боль, если катать его по болевым участкам тела. Сеансы массажа с интенсивным прокатыванием по бедрам и ягодицам помогают избавиться от целлюлита . Эта процедура уменьшит количество жировых отложений.
У детей сеансы массажа шариком:
Полезно выполнять массаж мышц рук. Для детей, как правило, используются гладкие шарики.
Во всем необходимо соблюдать меру и помнить постулат: «Не навреди». Так и у массажа массажным мячиком есть противопоказания:
Обязательная предварительная консультация с врачом перед применением массажных мячей убережет от неприятных и непредсказуемых последствий.
Мяч массажный – это достаточно универсальный инструмент. Вы можете использовать его для работы практически с любыми группами мышц. Кроме того, такой продукт занимает минимум места, поэтому его удобно возить с собой на работу или тренировку. В таком случае вы всегда сможете расслабить свои мышцы, где бы вы не находились – просто положите мячик для массажа в свою сумку.
Приобретая массажный мячик для личного пользования, следует помнить несколько простых правил по уходу:
Мячи массажные не требуют особого ухода и прослужат долго при бережном к ним отношении.
Заказать понравившийся и подходящий массажный мячик на сайте Физиокит максимально просто и комфортно. Для этого нужно:
Оригинальные массажные мячики от ведущих мировых компаний-производителей, таких как RockTape, TriggerPoint, BlackRoll доступны в Украине. Заказать и купить мячики для массажа можно в Киеве и на сайте Physiokit.
Заказывайте на Физиокит прочные, экологически чистые, с шипами и гладкие, большие и маленькие, в паре и поштучно ортопедический массажный шар. Мячи для массажа в интернет магазине Physiokit можно приобрести с доставкой по Украине, оформив доставку курьером прямо до двери.
И не забывайте, для того, чтобы получить ощутимый рузультат – мяч массажный должен быть в работе, а не лежать на полке.
| Название | Цена |
| Массажный мяч Physiokit Uno Ball 8см | 200 грн |
| Массажный мяч Physiokit Uno Ball 10см | 220 грн |
| Массажные мячи RockBalls 2в1 | 720 грн |
| Массажный мяч Physiokit Duo Ball 8см | 240 грн |
| Фасциальный мяч BlackRoll Ball | 629 грн |
| Фасциальный двойной мяч BlackRoll DuoBall | 1099 грн |
| Массажная полусфера BlackRoll Twister | 859 грн |
| Шариковый ролик-массажер Trigger Point | 530 грн |
📉 Минимальная цена в категории "Массажные мячики": 200 грн
📈 Максимальная цена в категории "Массажные мячики": 3499 грн
👏 Количество отзывов в категории "Массажные мячики": 27
