Массажный валик могут использовать не только те, кто интенсивно занимается спортом или занимается физическим трудом. Люди, которым приходится подолгу сидеть, стоять или работа которых связана с повышенной нагрузкой на определенную область тела, могут использовать массажный ролик для восстановления баланса напряжения и расслабления мускулатуры.
При выборе массажного ролика необходимо учитывать вес тела, уровень подготовленности к миофасциальному релизу, а также индивидуальные рекомендации производителей к каждой модели. Мы рекомендуем:
При выборе массажного ролика стоит учитывать его диаметр. Чем объемнее цилиндр массажного ролика, тем более высокую нагрузку почувствуют мышцы, потребуется больше сил для удержания тела в равновесии.
В качестве приспособления для глубокого самомассажа и выполнения некоторых упражнений во время тренировок массажные ролики используются практически во всех видах спорта. Особенно они популярны у тех, кто занимается йогой, пилатесом, кроссфитом. Массажный ролик необходим также всем, кто восстанавливается после травм, стремится улучшить силу мышц, подвижность тела.
Да, этот параметр необходимо учитывать тем, кто хочет купить массажный ролик. Для проработки мышц спины и бедер подходит крупный массажный ролик. Если необходимо воздействовать на мелкие группы мышц (ладонь, стопа), лучше выбрать маленький массажный ролик.
Да, до начала занятий с массажным роликом необходимо изучить технику выполнения упражнений, чтобы избежать ошибок — неправильного положения тела во время занятий, слишком интенсивной нагрузки. Мы советуем заранее проконсультироваться со специалистом относительно правильного выполнения упражнений с массажным роликом.
Консультант в нашем интернет-магазине расскажет обо всех нюансах использования массажных роликов от известных производителей.
Фоам роллы, представленные в нашем интернет-магазине, сделаны из высококачественных экологически безопасных материалов и отличаются высокой прочностью, долговечностью.
Ролики для массажа — универсальные приспособления. Они выручают в ситуации, когда необходимо пройти реабилитацию после травм или заболеваний опроно-двигательного аппарата. Спортсмены используют foam roller если хотят улучшить эластичность мышц и связок, избавиться от “забитости” после изнуряющих тренировок.
Фоам Ролик или массажная труба, позволяет подготовить мускулатуру перед тренировкой и расслабить ее по окончании занятия в спортивном или тренажерном зале. Пригодится ролик и человеку, далекому от спорта — всего несколько минут прокатываний хватает, чтобы снять стресс после напряженного рабочего дня.
Массажный цилиндр foam roller оказывает на организм комплексное воздействие:
Массаж роликом перед тренировкой готовит структуры связочно-мышечного аппарата к нагрузкам, предотвращает возможные травмы, повышает эффективность занятий. Сразу после физической нагрузки рекомендуется использовать роллер для снятия напряжения и спазма, чтобы избавиться от боли и дискомфорта в мышцах.
Фоам роллер — незаменимое приспособление не только для профессиональных атлетов, но и для тех, кто уделяет несколько часов в неделю занятиям аэробикой, пилатесом, йогой, танцами. Необходим фоам ролик и тем, чья работа связана с необходимостью долго сидеть или находиться в одном положении.
В такой ситуации всегда возникает напряжение в определенных группах мышц, появляется ощущение скованности в суставах, ухудшается их подвижность. Чтобы расслабить тело приходится ходить на массаж к профессиональному реабилитологу.
Массажный роллер дает возможность решить проблему и улучшить самочувствие без посторонней помощи. Самомассаж при помощи фоам ролла — это возможность быстро и эффективно восстановиться.
Хотите купить ролик для массажа? Тогда отнеситесь к выбору девайса ответственно. Решая, какой именно фоам ролл приобрести, учитывайте степень тренированности мускулатуры.
Для профессиональных спортсменов, привыкшим к высоким тренировочным нагрузкам, предназначены цилиндры из плотного вспененного материала, на поверхности которых есть ребра или другие выпуклые элементы. Тем, кто только начинает тренироваться имеет низкий болевой порог, стоит остановить выбор на более мягких роликах с гладкой поверхностью.
Роллеры с текстурной поверхностью эффективно мобилизует мускулатуру, стимулирует кровообращение и поступление к мышцам питательных веществ. Гладкая поверхность массажного ролика оказывает расслабляющее действие на мышцы, улучшает эластичность фасций и сухожилий.
Массажный цилиндр может быть сделан из вспененного пластика, резины разной плотности. Этот факт стоит учитывать при выборе трубы для массажа. Чем она тверже, тем интенсивнее будет влияние на мышцы. Но, независимо от жесткости, выполнение прокаток не должно сопровождаться болью, а сам ролик не должен прогибаться под весом тела.
Магазин Физиокит предлагает большой выбор массажных роликов по доступной цене. У нас есть ролики разного размера, жестокости, с фактурной и гладкой поверхностью. Все они отлично справляются с главной задачей — создают достаточную компрессию, чтобы размять разные группы мускулатуры, промассировать фасции. Массажный ролик помогает быстро восстановиться, если есть какие-либо проблемы с мышечно-связочными структурами, дает возможность избежать травмирования при занятиях спортом.
Каждый представленный у нас roller — качественный, сделан из безопасного для здоровья материала. Массажные ролики можно мыть, дезинфицировать.
Массажные ролики очень легкие. Их можно носить с собой в рюкзаке чтобы иметь возможность заниматься в офисе. Для тех, кто путешествует по Украине или едет за границу на автомобиле ролик — настоящее спасение от скованности и застоя в мышцах после многочасового сидения.
В интернет-магазине Физиокит можно заказать подходящий массажный ролик, не выходя из дома. Чтобы купить foam roller в Киеве достаточно выбрать девайс в каталоге, отправить его в корзину и оформить заявку.
Магазин Физиокит предлагает купить foam roller с доставкой в любой уголок Украины. Покупатели из Киева, Днепра и других крупных городов страны могут получить заказанный roller в течение 1-2 суток. Сразу после оформления заявки на сайте наш менеджер перезвонит, уточнит все детали, при необходимости ответит на вопросы, касающиеся выбора foam ролла, его цены и особенностей использования.
