Массажные ролики (Foam Roller)

Массажные ролики Фоам Роллер в Киеве и Украине 

Массажный ролик для тренировок является неотъемлемым атрибутом в тренировочной программе любого спортсмена, а также успел зарекомендовать себя среди людей далеких от спорта, однако, имеющих дискомфорт и зажатость из-за малоактивного образа жизни. Пользу от данного роллера тяжело переоценить, поскольку даже на примере спины можно ощутить его эффективность. Достаточно прокатать мышцы лежа на полу в течение нескольких минут, и вы уже почувствуете облегчение, благодаря снятию напряжения, расслаблению, проработки триггерных точек. 

Применение массажного роллера цилиндра

Ролики для массажа и тренировок  —  универсальные приспособления. Они выручают в ситуации, когда необходимо пройти реабилитацию после травм или заболеваний опроно-двигательного аппарата. Спортсмены используют foam roller если хотят улучшить эластичность мышц и связок, избавиться от “забитости” после изнуряющих тренировок. 

Фоам Ролик или массажная труба, позволяет подготовить мускулатуру перед тренировкой и расслабить ее по окончании занятия в спортивном или тренажерном зале. Пригодится массажный валик и человеку, далекому от спорта  —  всего несколько минут прокатываний спины и ног хватает, чтобы снять стресс после напряженного рабочего дня. 

Массажный цилиндр foam roller оказывает на организм комплексное воздействие:

• усиливает кровообращение в крупных кровеносных сосудах, капиллярах;
• устраняет застой лимфы;
• повышает тонус мышц;
• повышает эластичность сухожилий и связок, фасций.

Массаж роликом перед тренировкой готовит структуры связочно-мышечного аппарата к силовым упражнениям, предотвращает возможные травмы, повышает эффективность занятий. Сразу после физической нагрузки рекомендуется использовать девайс для снятия напряжения и спазма, чтобы избавиться от боли и дискомфорта в мышцах.

Фоам роллер  — незаменимое приспособление не только для профессиональных атлетов, но и для тех, кто уделяет несколько часов в неделю занятиям аэробикой, пилатесом, йогой, танцами. Необходим фоам ролик и тем, чья работа связана с необходимостью долго сидеть или находиться в одном положении. 

В такой ситуации всегда возникает напряжение в определенных группах мышц, появляется ощущение скованности в суставах, ухудшается их подвижность. Чтобы расслабить тело приходится ходить на массаж к профессиональному реабилитологу.

Массажный роллер дает возможность решить проблему и улучшить самочувствие без посторонней помощи. Самомассаж при помощи фоам ролла  —  это возможность быстро и эффективно восстановиться.

Особенности и Цены на массажные ролики

Прежде чем начать использовать ролик (фоам роллер) для тренировок, нужно изучить конструктивные особенности и подумать об основной цели использования роллера. В первую очередь, нужно обращать внимание на такие критерии как жесткость, материал, размеры. Выпуклости и неровности способствуют улучшению кровообращения и ускорению оттока лимфы, но их форма и месторасположение не так важны. Здесь важны не особенности текстуры, а правильная последовательность действий. 

Как использовать фоам роллер для массажа:

1. Поиск триггерной зоны — участка с максимальным напряжением. Найти его несложно. При нажатии эта область отзовется резкой болью.
2. Подготовка. Если массаж проблемной зоны вызывает боль, нужно предварительно проработать участки тела ниже и выше триггерной точки. Можно использовать массажный ролик или аккуратно размять мышцы пальцами. Умеренные болезненные ощущения в этом случае нормальны. Их нужно перетерпеть. 
3. Массаж при помощи роллера. После улучшения кровообращения в целом можно приступать к проработке зона с максимальным мышечным напряжением. Главное условие — работа роллера должна быть плавной, размеренной, без резких движений. Важно контролировать боль. Она не должна быть нестерпимой. 

Цены на данные роллеры разнятся очень сильно, поэтому всегда есть возможность сделать выбор в подходящей для вас ценовой категории. 

Купить массажный роллер на Физиокит в Украине

Хотите купить ролик для массажа и включить его в свой тренировочный процесс? Тогда отнеситесь к выбору девайса ответственно. Решая, какой именно фоам ролл купить, учитывайте степень тренированности мускулатуры. 

Для профессиональных спортсменов, привыкшим к высоким нагрузкам, предназначены цилиндры из плотного вспененного материала, на поверхности которых есть ребра или другие выпуклые элементы. Тем, кто только начинает тренироваться имеет низкий болевой порог, стоит остановить выбор на более мягких роликах с гладкой поверхностью. 

Роллеры с текстурной поверхностью эффективно мобилизует мускулатуру, стимулирует кровообращение и поступление к мышцам питательных веществ. Гладкая поверхность массажного ролика оказывает расслабляющее действие на мышцы, улучшает эластичность фасций и сухожилий.

Массажный цилиндр для тренировок может быть сделан из вспененного пластика, резины разной плотности. Этот факт стоит учитывать при выборе трубы для массажа. Чем она  тверже, тем интенсивнее будет влияние на мышцы. Но, независимо от жесткости, выполнение прокаток не должно сопровождаться болью, а сам ролик не должен прогибаться под весом тела. 

Магазин Физиокит предлагает большой выбор массажных роликов по доступной цене. У нас есть ролики разного размера, жестокости, с фактурной и гладкой поверхностью. Все они отлично справляются с главной задачей —  создают достаточную компрессию, чтобы размять разные группы мускулатуры (спины в частности), промассировать фасции. Массажный ролик помогает быстро восстановиться, если есть какие-либо проблемы с мышечно-связочными структурами, дает возможность избежать травмирования при выполнении упражнения. 

Каждый представленный у нас roller  —  качественный, сделан из безопасного для здоровья материала. Массажные ролики можно мыть, дезинфицировать. 

Массажные ролики очень легкие. Их можно носить с собой в рюкзаке чтобы иметь возможность заниматься в офисе. Для тех, кто путешествует по Украине или едет за границу на автомобиле  ролик  —  настоящее спасение от скованности и застоя в мышцах после многочасового сидения, ведь достаточно выполнить упражнения для спины и сразу ощущается расслабление. 

МАССАЖНЫЙ РОЛИК ДЛЯ СПИНЫ И ТЕЛА

Миофасциальные роллы, роллы для спины, а также другие виды роликов для массажа - все это необходимые инструменты для заботы о вашем теле. Если вы ищете, где купить ролл для массажа, то обратились по адресу! Интернет-магазин предлагает широкий выбор массажных роликов, включая валики для спины, foam roller и другие.

Купить валик для самомассажа в Киеве с доставкой стало проще, выберите подходящий роллер в каталоге, добавьте его в корзину и оформите заказ. Мы гарантируем быструю доставку в любой уголок Украины, включая Киев, Днепр и другие города. Вам останется только ждать 1-2 дня, и ваш заказанный ролл прибудет к вам.

Когда нельзя использовать массажные валики

Валик для тренировок — эффективное средство для снятия напряжения и восстановления после физических нагрузок любого характера. Этот массажный гаджет стоит иметь всем, кто подолгу стоит на ногах, поднимает тяжести, активно занимается спортом. Противопоказаний у такого валика минимум, однако игнорировать их нельзя. Ни ролики, ни валики не рекомендованы при обострении грыжи. Такое состояние должен контролировать врач. Кроме того, нельзя делать самомассаж валиком при варикозе, так как возрастает риск осложнений. При отсутствии противопоказаний можно смело пользоваться валиком в оздоровительных целях, выполнять упражнения для спины и других частей тела, либо полноценно внедрять в тренировочный процесс. 

Купить валик для самомассажа в Киеве с доставкой

В интернет-магазине Физиокит можно заказать подходящий массажный ролик, не выходя из дома. Чтобы купить foam roller в Киеве достаточно выбрать роллер в каталоге, отправить его в корзину и оформить заявку.

Магазин Физиокит предлагает купить foam roller с доставкой в любой уголок Украины. Покупатели из Киева, Днепра и других крупных городов страны могут получить заказанный roller в течение 1-2 суток. Сразу после оформления заявки на сайте наш менеджер перезвонит, уточнит все детали, при необходимости ответит на вопросы, касающиеся выбора foam ролла, его цены и особенностей использования.