Каждая женщина хочет знать, как сделать массаж для лица омолаживающий. Старение неизбежно сопровождается появлением морщин, но нередко их можно заметить на лицах даже у молодых людей. Массаж от морщин помогает выровнять рельеф лица, сделать кожу более упругой и эластичной, придает ей свежий и сияющий вид.
Перед тем, как изучить массаж для лица от морщин — давайте немного углубимся в теорию. Морщинами называют кожные складки, видимые глазом. Они возникают как результат повышенной активности мускулатуры, снижения эластичности и упругости кожи, неправильной осанки, из-за других причин.
Существует несколько типов кожных складок, которые отличаются местом появления, глубиной, способом образования. Знания об этих особенностях позволяет правильно подобрать технику массажа для лица от морщин.
Поверхностные морщины можно заметить только при очень тщательном изучении эпителия, они формируются на микроскопическом уровне. Глубокие морщины возникают из-за изменения структуры кожи на глубоком уровне. При них кожа теряет упругость и эластичность, меняется форма овала лица, появляется нависание века.
Мимические морщины связаны с напряжением мышц, которое возникает, когда человек улыбается, хмурится, поднимает брови, сжимает губы, проявляя так свои эмоции. При частом повторении мимических движений морщины превращаются в глубокие.
Возрастные (статические, гравитационные) морщины связаны с возрастными изменениями, которые претерпевает кожа. Проблема становится заметной, когда меняется овал лица, уменьшаются скулы, опускается кончик носа, появляются складки возле ушей.
Массаж лица против морщин способствует их разглаживанию, дает эффект омоложения. Если процедуры начать при появлении первых морщин, то свежее и гладкое лицо удается сохранить очень надолго.
Первые морщины формируются уже после 20 лет. Заметить их в это время сложно, но в коже уже начинается нехватка влаги, снижается ее тонус и эластичность, затормаживается процесс регенерации — все это приводит к появлению первых морщин. Проблему усугубляют и другие факторы:
высокая нагрузка на мимическую мускулатуру;
неправильный уход за кожей;
резкие перепады веса (при похудении, гормональных сбоях, во время беременности);
привычка загорать на солнце или в солярии;
наследственная склонность.
Немалую роль в образовании морщин играет неправильное питание, низкая влажность воздуха, хроническое недосыпание и переутомление. Курение, частые стрессы тоже становятся причиной появления морщин.
Огромное влияние на состояние кожи оказывает осанка. То, как человек сидит, спит, в какой позе работает за компьютером или сколько времени проводит со смартфоном, обязательно отражается на внешности.
Массаж лица от морщин — эффективное профилактическое средство, которое помогает не допустить появления новых складок, а также способ борьбы с уже имеющимися изменениями. В зависимости от степени выраженности проблемы, особенностей кожи специалисты рекомендуют использовать разные виды массажа. Процедура:
нормализует тонус мышц лица:
стимулирует приток к коже крови и питательных веществ;
устраняет отечность;
предотвращает появление новых морщин и уменьшает выраженность уже имеющихся.
Мануальный массаж (массаж лица моделирующий) специалист выполняет руками. Он использует приемы поглаживания, растирания, разминания, вибрации. Деликатная процедура затрагивает мышцы лица, шеи, затылка. В результате такого воздействия удается сделать уплотненные участки тканей более мягкими и эластичными, активизировать выработку коллагеновых волокон, восстановить отток лимфы, повысить тонус расслабленных и снизить тонус спазмированных мышц. Во время ручного массажа воздействию подвергается кожа, подкожно-жировая клетчатка, фасции, мышцы лица.
Лимфодренажный массаж скребком гуаша от морщин — методика родом из Китая. Процедура улучшает циркуляцию лимфы. Это приводит к исчезновению отеков, более гладкому рельефу, ровному цвету лица. Массаж помогает избавиться от мимических морщин, омолаживает лицо. Выполняется при помощи специального скребка.
Такой же эффект дает массаж при помощи нефритового, кварцевого роллера. Процедура с этим приспособлением доступна в любое удобное время и в любом месте — роллер небольшой, легко помещается в сумке, его можно всегда иметь при себе.
Баночный массаж — вакуумная процедура, которая выполняется с помощью небольших силиконовых банок.
Вакуумное воздействие позволяет уже после первой процедуры избавиться от отечности на лице, эффективно разглаживает морщины, активизирует кровообращение, приток полезных веществ к коже.
Подбор эффективной техники массажа лица от морщин лучше доверить специалисту. Прежде, чем приступать к процедуре, важно убедиться в отсутствии противопоказаний к ней. Массаж нельзя делать при стойкой артериальной гипертензии и пониженном давлении. В списке противопоказания кожные инфекции, наличие гнойников на лице, а также:
онкологические патологии любой локализации;
заболевания системы кроветворения, лимфатической системы;
наличие в области воздействия большого количества родинок, папиллом;
инфекционные и неинфекционные заболевания в острой стадии;
повышение температуры тела более 37,5 градусов;
тяжелые патологии почек, сердца;
наличие купероза, гемангиомы;
большое количество волос на лице;
сыпь, зуд аллергического характера, другие проявления повышенной чувствительности;
проведенные недавно процедуры — инъекции ботокса, химический или лазерный пилинг, операция;
герпетическая инфекция.
Не рекомендуется делать массаж от морщин в домашних условиях и в салоне беременным женщинам, кормящим мамам.
Хотите заняться массажем лица дома? Тогда внимательно ознакомьтесь с несложными правилами и придерживайтесь их:
Очистите лицо — умойтесь с пенкой или воспользуйтесь другим очищающим средством, затем ополосните лицо водой, при необходимости скрабируйте лицо.
Положите на лицо влажное и теплое махровое полотенце, держите 10 минут.
Смажьте лицо увлажняющим кремом или маслом для лица, скваланом на основе оливкового или масла авокадо — во время массажа пальцы должны легко скользить.
Массаж начните с шеи, затем массируйте лоб, глаза, щеки, нос, область около губ, подбородок. Придерживаясь этой схемы массажа лица от морщин, все движения выполняйте вдоль линий наименьшего растяжения кожи.
Каждое движение делайте до 2 минут.
Особенно аккуратно обрабатывайте область шеи, вокруг глаз.
Делайте массаж перед зеркалом. Действуйте не спеша, мягко. Старайтесь не допускать прерывистых, щипкообразных движений, чтобы избежать появления синяков.
После массажа нанесите на лицо маску или питательный крем.
Самостоятельный массаж лица от морщин дает стойкий омолаживающий эффект, если выполнять его курсом из 10-15 процедур.
Причиной появления глубоких носогубных складок становится ослабление малой и большой скуловой мышцы и спазм мышцы, поднимающей губу. Из-за выраженных носогубок лицо кажется намного старше реального возраста его хозяина.
Массаж от носогубных складок нужно начинать с шеи:
подушечками пальцев круговыми движениями пройтись вдоль позвоночника, начиная от линии роста волос вниз, перейти на плечи;
ладонями глубоко захватить мышцы и как бы оттянуть их от позвоночника, двигаясь от плеч к затылку;
от линии роста волос к основанию шеи и плечам пройтись, делая выжимающие движения.
После этого можно перейти к массажу лица (предварительно очищенного и обработанного маслом):
зафиксировать большими пальцами нижнюю челюсть, ребром ладони разглаживать кожу от крыльев носа к ушам. Соблюдать слабый нажим;
от внутреннего уголка глаз указательными пальцами проводить вниз вдоль крыльев носа, останавливаясь у нижней их точки. Нажим сильный;
пальцы (кроме большого) соединить, приложить к нижней части щек, плавно сместить вверх до уровня наружных уголков глаз;
согнутым указательным и большим пальцами прощипать кожу от уголков рта к вискам;
четырьмя пальцами ладони оттянуть кожу по скуловой кости от носа к линии роста волос возле виска. Нажим сильный;
подушечками большого и указательного пальцев пройтись щипками вдоль линии носогубных складок.
от центра подбородка в стороны к ушам;
от спинки и крыльев носа к ушам и вискам по линии роста волос на уровне скул;
вдоль носогубных складок.
По окончании этого этапа массажа от носогубных морщин нужно зафиксировать кожу тейпом. Полоску накладывают с обеих сторон от нижней части крыльев носа до уровня немного ниже уголка рта, не растягивая тейп, а растягивая мышцу (кожу).
Важно! Наклеивать тейпы необходимо по направлению к лимфоузлам, без натяжения, но на растянутую при помощи мимики кожу.
Добиться гладкой поверхности самой верхней части лица позволяет массаж от морщин на лбу. Он убирает складки между бровей, расслабляет сухожильный шлем.
Подушечками пальцев нужно пройтись круговыми движениями вдоль позвоночника с переходом на плечи;
Сделать глубокий захват мышц, оттянуть их над позвоночником. Двигаться так по направлению от плеч к затылку.
Выполнить выжимающие движения по задней поверхности шеи в обе стороны к плечам.
Теперь можно перейти к массажу лба:
поочередно надавливать тремя пальцами обеих ладоней по линиям от бровей вверх. Нажим сильный;
захватить волосы надо лбом, оттянуть их назад;
от центра переносицы провести указательным пальцем вверх к линии роста волос надо лбом. Нажим сильный;
указательными пальцам провести вдоль бровей до их центра. Нажим сильный;
от центра лба в стороны растянуть кожу пальцами обеих рук.
Далее стоит воспользоваться скребком:
соблюдая средний нажим, провести им вверх от бровей к волосам;
большим и указательными пальцами раскрыть каждую морщинку на лбу, провести по ней скребком несколько раз до появления красноты.
В таком же направлении можно проработать лоб банкой с маленькой насадкой.
Для закрепления эффекта массажа лба от морщин его нужно зафиксировать 4 полосками тейпа. Две из них наклеиваются от середины брови к переносице, а еще 2 от волосистой части головы (на уровне ⅓ от внутренней стороны брови) к переносице.
Массаж от морщин вокруг глаз позволяет разгладить “гусиные лапки”, избавиться от отеков и нависающего верхнего века.
Процедура начинается с разминания шеи и затылка:
Круговыми движениями, надавливая подушечками пальцев, пройтись от верхней части шеи к ее основанию и вдоль плечей.
Выполнить глубокий захват мышц и оттягивание их от позвоночника в направлении от плечей к затылку.
Сжимающими движениями пройтись вдоль всей задней и боковой поверхности шеи.
Массаж области вокруг глаз:
Зафиксировать большим пальцем нижнюю челюсть, ребрами ладоней провести от носа к ушам.
Подушечками указательных пальцев провести по линиям от внутреннего уголка глаз (снизу) к верхней части ушей. Нажим средний.
Подушечками указательных пальцев провести вдоль верхнего века от внутреннего уголка глаз к линии роста волос на виске, слегка приподнимая брови. Нажим легкий.
Круговыми движениями пальцев размять зону вокруг глаз. Нажим сильный.
Захватить морщинку возле глаза и перетереть ее в поперечном направлении, считая до 10. Так проработать все окологлазные морщинки.
Подушечками указательных пальцев провести по линиям вокруг глаз, начиная от внешнего угла к внутреннему и снова двигаясь к внешнему.
В том же направлении (от внешнего угла глаз к внутреннему и снова к внешнему) пройтись мелким щипками.
Подушечками пальцев сделать легкие постукивания по области вокруг глаз, лбу, щекам, подбородку.
Усилить эффективность процедуры поможет массаж вакуумной банкой. Ее нужно установить возле внешнего края глаза и медленно двигать к внешнему, а затем вдоль верхнего века так, чтобы банка не заходила на самую тонкую кожу.
Завершает массаж для век от морщин наклеивание кинезиологического тейпа. Для каждой стороны нужны 4 полоски тейпа длиной 2,5 и шириной 1 см и 1 полоска такой же ширины по 2 см в длину (ее нужно разрезать вдоль, не доходя 5 мм до конца). Короткие полоски накладывают от внешнего края брови к линии роста волос, затем каждую следующую полоску наклеивают лучеобразно, на расстоянии 5 мм от предыдущей. Более длинная полоска накладывается для коррекции гусиных лапок. Ее фиксируют у виска и распределяют хвосты в области мелких морщин.
Массаж при кисетных морщинах дает возможность без инъекций разгладить мелкие складочки вокруг них. Процедура снимает спазм мускулатуры вокруг рта, улучшает кровообращение.
Начинается массаж с проработки задней поверхности шеи и затылка:
кончиками пальцев нужно пройтись вдоль позвоночника, выполняя круговые движения, перейти на плечи;
сделать глубокие захваты мышц и оттянуть их от позвоночника, двигаясь от плеч к затылку;
выжимающими движениями провести по задней и боковой поверхности шеи.
После этого можно перейти к массажу зоны вокруг рта, во время проработки чередуются мануальные и инструментальные приемы:
Зафиксировать большими пальцами нижнюю челюсть, ребром ладони провести от носа к ушам. Нажим средний.
Длинной стороной скребка провести от носа к уху со средним нажимом.
Узким углом скребка провести по линии от центра к краю верхней губы. Нажим средний.
Узким краем скребка провести по линии от центра к краю нижней губы. Нажим средний.
Завершить легкими похлопываниями подушечками пальцев вдоль всей зоны вокруг рта.
При регулярном и правильном использовании омолаживающий массаж лица становится альтернативой инвазивным способам омоложения в юном и зрелом возрасте.
