RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Книга "Анатомия Стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия"

533 грн 506 грн
Модель: Anatomy Stretching
Наличие: В наличии
Хочешь отправку в тот же день? Закажи до 17-00 (Пн-Пт)

Описание

Анатомия Стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия

Твердые, застывшие мышцы ограничивают нормальную амплитуду движений. В некоторых случаях недостаточная гибкость может стать основной причиной боли в мышцах или суставах. Растяжка — один из самых безопасных и результативных способов избавления от боли в мышцах. Ею можно заниматься в любом месте, в любое время и без специального оборудования. 

В энциклопедии «Анатомия Стретчинга» есть рекомендации, как выполнять 135 упражнений на растяжку: от растяжки мышц пальцев и вытягивание шеи вперед до растяжки мышц спины и икроножных мышц. Они помогут восстановить организм, сделать тело гибким, подтянутым и здоровым. Подробные пошаговые иллюстрации позволят выполнить любое упражнения с первого раза.

Еще в книге есть много теоретической информации: об анатомии и физиологии мышечной системы человеческого организма, об особенностях спортивных травм, об основах стретчинга. В энциклопедии вы также найдете подробную анатомическую справку и способы восстановления после травм и болезней с помощью стретчинга.

Для кого книга:

  • Для всех, кто тренируется в зале, независимо от уровня физической подготовки
  • Для профессиональных спортсменов, ведь в книге есть советы о том, как быстрее восстановиться после травмы

Книга состоит из независимых разделов, что очень удобно, ведь можно читать и перечитывать отдельную главу и информацию о нужных упражнениях.

Благодаря книге узнаете:

  • Что происходит, когда мышца растягивается
  • Как правильно делать растяжку
  • Чем отличается растяжка при разных видах спортивных травм
  • В чем польза стретчинга

"Анатомия стретчинга" существенно выигрывает по сравнению с другой похожей литературой: эта книга открывает человеческое тело изнутри, показывая, какие группы мышц испытывают основную, а какие - второстепенную нагрузку при выполнении тех или иных упражнений на растяжку.

  • Переплет: твердый
  • Количество страниц: 224
  • Язык: русский
  • Издательство: Форс
  • ISBN: 978-966-993-153-5

Купить книгу "Анатомия Стретчинга. Большая иллюстрированная энциклопедия" можно в интернет-магазине physiokit.com.ua с доставкой по всей Украине без предоплаты. Доступная цена, скорость доставки, качественная упаковка посылки, выделяет нас среди других.

Комментарии
1 сообщение
captcha