Содержание
Массажный пистолет — новинка в ассортименте устройств, предназначенных для самостоятельного массажа. Гаджет небольшого размера легко помещается в руке, работает в режиме пульсации. В комплекте с массажным пистолетом имеются несколько видов насадок, которыми можно воздействовать на разные группы мышц.
Пистолет для массажа мышц могут использовать атлеты и не спортсмены. Его стоит иметь под рукой тем, кто занимается физическим трудом, вынужден подолгу находиться в одной позе или проходит реабилитацию после заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы.
С помощью перкуссионного массажного пистолета можно делать точечный вибрационный массаж мускулатуры:
В зависимости от выбранной насадки массажного пистолета его можно использовать также для поверхностного воздействия для улучшения оттока лимфы, глубокого массажа мускулатуры при высоких спортивных нагрузках и болях:
Использование массажного пистолета улучшает состояние кожи, подкожной жировой клетчатки, мышечной ткани. В результате процедуры с использованием перкуссионного массажа:
Спортсмены могут делать массаж пистолетом до, во время и после тренировки.
Процедура перед тренировкой помогает подготовить мышцы, связки и нервную систему к предстоящим нагрузкам. Аппарат позволяет активировать нужные мышцы, разогреть отдельные участки тела, на которые во время тренировки будет приходиться максимальная нагрузка. Длительность массажа перед тренировкой составляет 5-7 минут.
Во время тренировки массаж массажным пистолетом применяется в перерывах между подходами. Использование пистолета особенно полезно при силовых тренировках — достаточно воздействовать им на тело в течение 30 секунд. Это позволяет ускорить восстановление утомленной мускулатуры, усилить приток крови к ней.
Перкуссионный массаж пистолетом по окончании тренировки активизирует процесс восстановления. Процедура улучшает крово- и лимфоток, ускоряет регенерацию поврежденных структур, повышает эластичность мышц и фасций.
Перкуссионная терапия помогает и людям, не увлекающимся спортом. Например: портативный массажер Flow Mini можно использовать в домашних условиях, брать с собой в поездку, если нет возможности посещать сеансы массажа. Он может понадобиться тем, чья профессия связана с необходимостью долго сидеть или стоять, пребывать долгое время в неудобной позе.
Перед тем, как приступать к самомассажу перкусионным массажером, следует детально изучить показания и противопоказанию к его применению, а также то, какие части тела и с какой силой можно массировать.
В первую очередь, нужно понимать принцип работы перкусионных массажеров. Инструмент делает вибрационные удары по вертикальной траектории, т.е. сверху-вниз, как молоточек, исходя из этого, им не следует работать в таких зонах:
Для каких зон и мышц показан перкусионный массаж?
Помимо этого, следует с умом подходить к выбору скорости, на которой вы будете работать своим массажером. Если мышцы крупные, объемные, находятся вдали от кости - вы можете выбирать средний и выше режимы, чтобы качественно и глубоко проработать эти зоны. Если это живот, то тут с мышцами следует работать с особенной осторожностью на низкой скорости и не самым мощным инструментом, чтобы не оказывать влияение на внутренние органы. Маленькие тонкие мышцы, находящиеся вблизи кости, следует также массажировать на более деликатном режиме - от легкого до среднего, ориентируясь на свои ощущения.
Перкуссионный массажер приносит пользу только при условии правильного его использования. Устройство безопасно для здоровья, но перед его применением стоит проконсультироваться с врачом чтобы убедиться в отсутствии противопоказаний. В списке состояний, при которых использовать гаджет нельзя:
Беременным женщинам, кормящим мамам можно использовать массажный пистолет только, если массаж назначил врач.
Во время использования перкуссионного массажера необходимо придерживаться несложных правил:
Перкусионный массажер - это универсальный инструмент для всех людей, у которых есть потребность в массаже. Удобство такого массажера в том, что проработать можно все мышцы, которые нуждаются в этом, не ожидая записи к массажисту.
Перкусионный массажер идеально подойдет:
Можно ли использовать перкусионный масажер для детей? Да, для детей следует выбрать облегченную модель с невысокой мощностью и работать на не сильно высоких скоростях. Активно перкусионный массажер применяют у деток, которые занимаются профессионально спортом: балерины, гимнастки, например. Модель Flow Nano - идеальный выбор для массажа маленьких детских мышц.
Задумываетесь о покупке массажного пистолета? Тогда стоит разобраться в особенностях разных моделей и выбрать именно ту, которая подойдет вам.
Первое, на что стоит обратить особое внимание при выборе перкуссионного массажного пистолета — репутация производителя. Серьезные компании предоставляют гарантию на свою продукцию, оказывают техническую поддержку, дают подробную инструкцию по использованию устройства. Например, британский производитель Flow предоставляет на все устройства гарантию 2 года, а помимо инструкции британцы также разработали обучающее приложение для iOS и браузера любого устройства. Ресурс будет полезен, как опытным физическим терапевтам, так и спортсменам-любителям.
Предлагаем сравнительную характеристику по трем нашим моделям перкусионных массажеров - Flow Nano, Flow Mini и Flow Pro.
Основные параметры, которые стоит учитывать при покупке массажного пистолета:
В Физиокит можно купить массажные пистолеты британского бренда Flow, других производителей. Свяжитесь с нашим администратором или оставьте заявку на сайте. Наш сотрудник поможет определиться с выбором массажера, ответит на все интересующие вас вопросы.
