Масажний валик можуть використовувати не тільки ті, хто інтенсивно займається спортом або фізичною працею. Люди, яким доводиться подовгу сидіти, стояти або робота яких пов'язана з підвищеним навантаженням на певну ділянку тіла, можуть використовувати масажний ролик для відновлення балансу напруги й розслаблення мускулатури.
Так, цей параметр необхідно враховувати тим, хто хоче купити масажний ролик. Для опрацювання м'язів спини й стегон підходить великий масажний ролик. Якщо необхідно вплинути на дрібні групи м'язів (долоню, стопу), краще вибрати маленький масажний ролик.
При виборі масажного ролика необхідно враховувати вагу тіла, рівень підготовленості до миофасциальному релізу, а також індивідуальні рекомендації виробників до кожної моделі. Ми рекомендуємо:
При виборі масажного ролика варто враховувати його діаметр. Чим об'ємнішим є циліндр масажного ролика, тим більш високе навантаження відчують м'язи, а людині потрібно більше сил для утримання тіла в рівновазі.
Як пристрій для глибокого самомасажу та виконання деяких вправ під час тренувань масажні ролики використовуються практично у всіх видах спорту. Особливо вони популярні у тих, хто займається йогою, пілатесом, кросфітом. Масажний ролик необхідний також всім, хто відновлюється після травм, прагне поліпшити силу м'язів, рухливість тіла.
Так, до початку занять з масажним роликом необхідно вивчити техніку виконання вправ, щоб уникнути помилок — неправильне положення тіла під час занять, занадто інтенсивного навантаження. Ми радимо заздалегідь проконсультуватися з фахівцем щодо правильного виконання вправ з масажним роликом.
Консультант в нашому інтернет-магазині розповість про всі нюанси використання масажних роликів від відомих виробників.
Масажний ролик - девайс, необхідний всім, хто прагне зберегти тіло здоровим, м'язи - сильними, а суглоби - рухливими. У Фізіокіт можна купити ролер для реабілітації, поліпшення атлетичних можливостей і зняття стресу після тренувань, важкої фізичної роботи.
Фоам роли, представлені в нашому інтернет-магазині, зроблені з високоякісних екологічно безпечних матеріалів і відрізняються високою міцністю, довговічністю.
Ролики для масажу - універсальні пристрої. Вони стають в нагоді коли необхідно пройти реабілітацію після травм або захворювань опорно-рухового апарату. Спортсмени використовують foam roller якщо хочуть поліпшити еластичність м'язів і зв'язок, позбутися "забитості" після виснажливих тренувань.
Фоам ролик або масажна труба, дозволяє підготувати мускулатуру перед тренуванням і розслабити її після закінчення заняття в спортивному або тренажерному залі.
Стане в нагоді ролик і людині, далекій від спорту - всього кілька хвилин прокатування вистачає, щоб зняти стрес після напруженого робочого дня.
Масажний циліндр foam roller чинить на організм комплексний вплив:
Масаж роликом перед тренуванням готує структури зв'язково-м'язового апарату до навантажень, запобігає можливим травмам, підвищує ефективність занять. Відразу після фізичного навантаження рекомендується використовувати ролер для зняття напруги і спазму, щоб позбутися болю і дискомфорту в м'язах.
Фоам ролер - незамінний пристрій не тільки для професійних атлетів, а й для тих, хто приділяє кілька годин в тиждень заняттям аеробікою, пілатесом, йогою, танцями.
Необхідний фоам ролик і тим, чия робота пов'язана з необхідністю довго сидіти або перебувати в одному положенні.
У такій ситуації завжди виникає напруга в певних групах м'язів, з'являється відчуття скутості в суглобах, погіршується їх рухливість. Щоб розслабити тіло доводиться ходити на масаж до професійного реабілітолога.
Масажний ролер дає можливість вирішити проблему і поліпшити самопочуття без сторонньої допомоги. Самомасаж за допомогою фоам ролу - це можливість швидко і ефективно відновитися.
Хочете купити ролик для масажу? Тоді варто віднестись до вибору девайса відповідально. Вирішуючи, який саме фоам рол придбати, враховуйте ступінь тренованості мускулатури.
Для професійних спортсменів, які звикли до високих тренувальних навантажень, призначені циліндри з щільного спіненого матеріалу, на поверхні яких є ребра або інші опуклі елементи. Тим, хто тільки починає тренуватися та має низький больовий поріг, варто зупинити вибір на більш м'яких роликах з гладкою поверхнею.
Ролери з текстурною поверхнею ефективно мобілізують мускулатуру, стимулють кровообіг і надходження до м'язів поживних речовин. Гладка поверхня масажного ролика чинить розслаблюючу дію на м'язи, покращує еластичність фасцій і сухожиль.
Масажний циліндр може бути зроблений зі спіненого пластику, гуми різної щільності. Цей факт варто враховувати при виборі труби для масажу. Чим вона твердіша, тим інтенсивніше буде вплив на м'язи. Але, незалежно від жорсткості, виконання прокаток не повинно супроводжуватися болем, а сам ролик не повинен прогинатися під вагою тіла.
Магазин Фізіокіт пропонує великий вибір масажних роликів за доступною ціною. У нас є ролики різного розміру, жорстокості, з фактурною і гладкою поверхнею. Всі вони відмінно справляються з головним завданням - створюють достатню компресію, щоб розім'яти різні групи м'язів, масажувати фасції. Масажний ролик допомагає швидко відновитися, якщо є які-небудь проблеми з м'язово-зв'язковими структурами, дає можливість уникнути травмування під час занять спортом.
Кожен представлений у нас roller - якісний, зроблений з безпечного для здоров'я матеріалу. Масажні ролики можна мити, дезінфікувати.
Масажні ролики дуже легкі. Їх можна носити з собою в рюкзаку щоб мати можливість займатися в офісі. Для тих, хто подорожує Україною або їде за кордон на автомобілі ролик - справжній порятунок від скутості і застою в м'язах після багатогодинного сидіння.
В інтернет-магазині Фізіокіт можна замовити потрібний масажний ролик, не виходячи з дому. Щоб купити foam roller в Києві досить вибрати девайс в каталозі, відправити його в кошик і оформити замовлення.
Магазин Фізіокіт пропонує купити foam roller з доставкою в будь-який куточок України. Покупці з Києва, Дніпра та інших великих міст країни можуть отримати замовлений roller протягом 1-2 діб. Відразу після оформлення заявки на сайті наш менеджер зателефонує щоб узгодити всі деталі. При необхідності він відповість на питання, що стосуються вибору foam ролу, його ціни і особливостей застосування.
