При виборі масажного ролика необхідно враховувати вагу тіла, рівень підготовленості до миофасциальному релізу, а також індивідуальні рекомендації виробників до кожної моделі. Ми рекомендуємо:
При виборі масажного ролика варто враховувати його діаметр. Чим об'ємнішим є циліндр масажного ролика, тим більш високе навантаження відчують м'язи, а людині потрібно більше сил для утримання тіла в рівновазі.
Як пристрій для глибокого самомасажу та виконання деяких вправ під час тренувань масажні ролики використовуються практично у всіх видах спорту. Особливо вони популярні у тих, хто займається йогою, пілатесом, кросфітом. Масажний ролик необхідний також всім, хто відновлюється після травм, прагне поліпшити силу м'язів, рухливість тіла.
Масажний валик можуть використовувати не тільки ті, хто інтенсивно займається спортом або фізичною працею. Люди, яким доводиться подовгу сидіти, стояти або робота яких пов'язана з підвищеним навантаженням на певну ділянку тіла, можуть використовувати масажний ролик для відновлення балансу напруги й розслаблення мускулатури.
Так, цей параметр необхідно враховувати тим, хто хоче купити масажний ролик. Для опрацювання м'язів спини й стегон підходить великий масажний ролик. Якщо необхідно вплинути на дрібні групи м'язів (долоню, стопу), краще вибрати маленький масажний ролик.
Так, до початку занять з масажним роликом необхідно вивчити техніку виконання вправ, щоб уникнути помилок — неправильне положення тіла під час занять, занадто інтенсивного навантаження. Ми радимо заздалегідь проконсультуватися з фахівцем щодо правильного виконання вправ з масажним роликом.
Консультант в нашому інтернет-магазині розповість про всі нюанси використання масажних роликів від відомих виробників.
Коли необхідна реабілітація, а також розвиток рухливості й поліпшення атлетичних можливостей, кращими помічниками стануть масажні ролики. За допомоги масажу вони сприяють розслабленню м'язів і зняттю стресу. Якісні товари для фізіотерапії допомагають посилити капілярний кровообіг, підвищують шкірно-м'язовий тонус і зменшують венозний застій.
Міофасциальний реліз за допомоги масажних роликів надає комплексний оздоровлюючий ефект на організм. Всі, хто вже встиг купити й користуються масажними роликами, знають про їх переваги.
Масажний валик — незамінний помічник, якщо потрібно зняти втому, накопичену в тілі після важкого робочого дня, поліпшити кровообіг і приплив корисних речовин до м'язів під час тренування.
Використання масажних роликів дає можливість:
Серед представлених в магазині Фізіокіт масажних роликів кожен може вибрати й купити саме той, який підходить за розміром і жорсткості. Всі наші масажні ролики відмінно справляються зі своїм завданням — створюють компресію на різні групи м'язів, масажують фасції, тим самим допомагаючи відновити їх, якщо є будь-які проблеми, і не допустити травмування під час фізичних навантажень.
Фізіокіт пропонує масажні ролики від кращих світових виробників. Вони дуже легкі, компактні. Ви можете носити їх з собою в рюкзаку, якщо хочете тренуватися не тільки в спортзалі або удома, але і під час перерви на роботі.
Важливо, що масажні ролики, які ви можете купити в нашому інтернет-магазині, зроблені з безпечного для здоров'я матеріалу, їх можна мити й дезінфікувати, вони дуже міцні.
