UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Гумові стрічки для фітнесу

11 Товарів
355 грн
190 грн
600 грн
Еластична флос-стрічка FASCIQ 2,5 см x 208см
Немає в наявності
230 грн
Фітнес-гумки Kindmax еспандер стрічка 4 в 1
Немає в наявності
225 грн
Ще 0 Товарів

Опис

Гумові стрічки – спортивний інвентар для розвитку гнучкості тіла і посилення натягнення в м'язах. Вироби чудово підходять як для домашнього використання, так і для спортзалу. З їх допомогою можна поліпшити ефективність тренувань і пропрацювати велику кількість м'язів. Завдяки компактним розмірам девайс транспортабельний, тому його зручно брати з собою у відпустку або на природу.

Якщо ви шукаєте, де купити гумові стрічки в Україні, звертайтеся до нас. Інтернет-магазин Фізіокіт займається продажем тренувальних гумок з високоміцних екологічно чистих матеріалів.

Як вибрати гумки для фітнесу

При купівлі стрічок для вправ важливо враховувати їх кольорову маркіровку. Кожен колір вказує на певний рівень опору. Його необхідно зіставляти зі своїм рівнем фізичної підготовки.

Тим, хто проходить посттравматичну реабілітацію, варто вибирати помаранчевий або жовтий девайс з рівнем опору від 1,5 до 3 кг.

Для розігрівання м'язів початкуючим і досвідченим спортсменам чудово підходить яскраво червона стрічка (8-12 кг).

Прокачати ноги і сідниці допоможе стрічка для вправ зеленого або блакитного кольору (10-13 кг).

Професіоналам можна вибирати снаряд темно-синього або чорного кольору з рівнем опору від 25 кг.

Також при виборі спортивних гумових стрічок зверніть увагу на їх форму. Усього існує 3 варіанта гумок для фітнесу:

  • Міні-петля для прокачування ніг і сідниць – найпопулярніший девайс з шириною 5-7 см і діаметром 50-60 см. Зручний для професіоналів, оскільки не вимагає намотування на руки і утримання, що нерідко призводить до травм кінцівок. Часто міні-стрічки йдуть в комплектах по 3-5 штук з різним рівнем опірності.
  • Довга стрічка діаметром 180-200 см. Дозволяє урізноманітнити заняття фітнесом, оскільки виріб можна складати у декілька разів. Такі аксесуари продаються як в наборах по 2-7 штук, так і окремо.
  • Еластична стрічка для фітнесу завдовжки від 2 до 25 м, третина з якої необхідно намотувати на руки. Ці вироби продаються в рулонах.

Якщо ви не знаєте, яку стрічку опору вибрати, дзвоніть нам. Уся контактна інформація вказана на сайті. Наші консультанти з задоволенням підберуть оптимальний варіант.

Як користуватися

Гумові стрічки для тренувань покращують витривалість, сприяють нарощуванню м'язової маси і опрацюванню розтяжки. Універсальна стрічка для вправ підходить як дорослим, так і дітям. Головний плюс цього девайса – безпека для спини, суглобів і серця.

Щоб досягти відмінних результатів, необхідно приділяти тренуванням до 45 хвилин в день. Для кращого ефекту рекомендується виконувати по 4 підходи.

До топових вправ зі стрічкою-амортизатором для фітнесу відносяться:

  1. Відведення ніг. Помістіть девайс над колінами. Ліктями упріться на диван або пуф. Встаньте на коліна і по черзі відводьте кожну ногу по 25 разів вперед, потім назад.
  2. Розведення ніг лежачи. Ляжте на килимок в положенні на спині, зігнувши ноги в колінах. Руки розмістить вздовж тулуба. Розташуйте гумку над колінами. Неквапливо розводьте ноги, відчуваючи натягнення стрічки. Виконуйте вправу 20-30 разів.
  3. Підйом тазу. Ляжте на спину, зігнувши ноги в колінах. Стрічку опору розмістіть вище за коліна. Руки вздовж тулуба. На видиху піднімайте таз вгору і максимально стискайте сідниці. У нижній точці – розслабляйте їх. Вправу треба виконувати 15-25 разів.
  4. Тяга на кожну руку. Правою ногою наступіть на фітнес-девайс, правою рукою візьміть його інший кінець. Присідайте, розтягуючи і натягуючи стрічку. На кожну руку треба виконати по 30 повторень.

За рахунок розтягування полотна ви самостійно можете регулювати навантаження, що дозволяє запобігти травмам хребта і суглобово-зв'язкового апарату.

Протипоказання

Заборонено використовувати гумові ремені для спорту за наявності наступних станів:

  • онкологічні захворювання;
  • епілепсія;
  • травми хребта;
  • психічні розлади;
  • інфаркт, інсульт;
  • черепно-мозкова травма.

Також заняття зі стрічкою протипоказані при загостренні хронічних захворювань, грипі, ГРВІ. Перед початком тренувань обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і не нехтуйте якісною розминкою.

Рекомендації по догляду

Після кожного використання гумові стрічки для тренування необхідно мити при температурі до 60 °C. У комплект зі стрічками зазвичай входить чохол для зберігання. Оберігайте інвентар від прямих сонячних променів, інакше вони можуть негативно вплинути на властивості гумок.

Як замовити на сайті

Щоб купити гумки для фітнесу у нас, ознайомтеся з каталогом і додайте відповідну модель до кошику. Далі заповніть форму з особистими даними і вкажіть адресу доставки. Здійснюємо доставку в Дніпро, Київ та інші міста України компанією "Нова Пошта". Забрати товар ви можете у відділенні або замовити кур'єрську доставку прямо додому.

Фільтр
Бренд
28 3
23 1
15 1
29 2
11 4
Розмір
77 1
76 1
Колір
52 1
49 3
51 3
55 1
109 2
Колір та розмір
177 1
178 1
180 1
181 1
179 1