UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Розтягнення плечового суглоба: діагностика та лікування

Розтягнення плечового суглоба: діагностика та лікування
04/06/2019 15:18:45
0 Коментарів
<13 хв читання
10612

Позначимо, що термін «розтягнення зв'язок і сухожилля» в медицині не вживається. Волокна зв'язок дуже жорсткі, щільні та еластичні. Коли говорять про те, що «м'яз плеча розтягнутий», мають на увазі надірвані волокна.

Найбільш поширена травма плеча – це частковий розрив сухожиль у результаті підняття тяжкості, падіння чи інтенсивних занять спортом. Розтягнення супроводжуються болем у характерній ділянці, набряком та запаленням.

Особливості будови плеча: суглоб

Плечо – це частина руки, у якій верхня кінцівка з'єднується з тулубом. Плечовий суглоб простий і багатовісний - з одного боку суглоба розташована куляста головка, а з іншого - увігнута западина.

Це найбільш мобільний серед усіх суглобів у людському тілі, має великий обсяг рухів у трьох осях:

  • фронтальної – згинання та розгинання на 120 градусів,
  • сагітальної – відведення та приведення на 100 градусів,
  • вертикальної – поворот усередину та назовні на 135 градусів.

При переході з однієї осі в іншу виходить круговий рух.

М'язи та зв'язки плеча

Ключовим апаратом, який рухає цю частину руки, є обертальна манжета плеча – група невеликих м'язів із сухожиллями:

Великий круглий м'яз – з'єднує передню поверхню лопатки з гребенем малого горбка плечової кістки. Функції: приведення, розгинання та пронація.

Внутрішні м'язи, що з'єднують ямки лопатки з великим горбком плечової кістки, виконують функцію, що зміцнює (стабілізуючу):

  • Надосна (тригранна)
  • підлопаткова (багатопериста),
  • підостна,
  • мала кругла.

Дельтовидний м'яз. Насправді м'яз не складається з трьох головок або пучків, як багато хто вважає. Вона розділена на 3 частини, залежно від точки кріплення:

  • Передня частина, від ключиці – згинання та пронація у плечовому суглобі.
  • Середня частина від акроміону лопатки - відведення.
  • Задня частина від остюка лопатки - розгинання і супінація.

Всі частини дельти в кінці з'єднуються в одне сухожилля, яке кріпиться до плечової кістки. Так як кріплення знаходиться із зовнішнього боку, це дозволяє передній частині м'яза пронірувати, а задній - зупиняти кістку плеча.

У здоровому стані ця група утворює "манжету" навколо головки плечової кістки. Свобода рухів пояснюється невеликою кількістю допоміжних зв'язок. При розриві сухожиль і зв'язок плечовий суглоб втрачає стабільність, стає болючим та обмеженим у рухливості. Біль при розтягуванні може «віддавати» у лопатку, ключицю, шию чи ребро.

Основний м'яз, найбільше задіяний у рухах суглоба – дельтоподібний, та методики тейпування плеча переважно спрямовані на відновлення її функцій.

Діагностика травми плеча

У травматологічній практиці виділяють 3 ступеня тяжкості розриву м'язів та зв'язок:

  • Легка. Виникає дискомфорт у ділянці плечового суглоба чи толерантний біль.
  • Середня. Помірний біль та наявність набряку.
  • Тяжка. Повна або часткова відсутність амплітуди руху суглоба та сильний ниючий біль.

Після огляду лікаря та з'ясування ступеня тяжкості травми призначаються обстеження. Для початку робиться рентген, щоб унеможливити наявність вивиху або перелому. Щоб з'ясувати стан м'яких тканин плеча, проводять МРТ. Якщо підозрюється ушкодження суглоба, призначають артроскопію.

Супутні товари

Лікування травми плечового суглоба

Щоб максимально прискорити лікування та відновлення після розтягування плеча, важливо дотримуватися кількох правил:

  1. Холод. Відразу після розтягнення м'язів плеча потрібно 5-6 разів на день на 10-20 хвилин прикладати холод на місце травми. Найкраще для цієї процедури підійде гумова грілка або пакет із льодом.
  2. Знерухомлення. До огляду лікаря потрібно іммобілізувати розтягнуте плече, щоб уникнути погіршення стану хворого. Після того, як обстеження покаже вигляд та ступінь тяжкості травми, лікар повинен за допомогою бандажа чи гіпсу зафіксувати плече.
  3. Медикаменти. Біль та запалення травмованої ділянки можна зняти протизапальними та болезаспокійливими засобами: ібупрофен, аспірин, анальгін, диклофенак та ін.
  4. Лікувальна фізкультура. Після одужання пацієнт повинен пройти курс лікувальної фізкультури, мануальної терапії та кінезіотерапію, щоб відновити м'язи та зв'язки плечового суглоба.

У складних випадках може знадобитися негайне оперативне втручання.

Ефективність кінезіотейпування

Фізіотерапевтичний метод тейпування плеча кінезіо пластирями набув популярності зовсім недавно, але Україна вже входить до активних користувачів. Кінезіологічна стрічка при розтягуваннях м'язів плечового суглоба застосовується частіше у спортивній медицині, але на даний момент кінезіо спосіб поширився і у звичайній терапевтичній практиці.

Наклеювання кінезіо стрічки допомагає:

  • усунути набряклість кінцівок;
  • зняти запалення;
  • лікувати розтягнення м'язів та суглобів;
  • реабілітуватися після великих травм чи переломів;
  • розгладжувати зморшки, рубці та шрами.

Тонка гнучка стрічка наноситься поверх і біля розтягнутих м'язів плеча та забезпечує полегшення болю та підтримку без обмеження діапазону рухів. Це дозволяє багатьом спортсменам із травмами плеча продовжувати тренуватися та змагатися у процесі відновлення. Кінезіологічний тейп також стає невід'ємною частиною фізіотерапії.

Для кріплення кінезіо стрічок при розтягуванні зв'язок плеча знадобляться гострі ножиці, чиста шкіра та партнер (поодинці на плече клеїти пластир незручно). Усі зазначені аплікації виконуються без натягу:

  1. Підготувати Y-тейп, якого має вистачати на приклеювання від середини верхньої частини руки до шиї. Якір укласти без на вказану ділянку.
  2. Привести пряму руку до грудей. Накласти один бік кінезіо тейпа вздовж руки і перевести на плече, закріпивши зі спинної частини дельтоподібного м'яза.
  3. Максимально відвести руку за спину, наклеїти пластир за тим самим принципом, але з передньої частини суглоба. Якорі повинні лягти поряд.
  4. Розслабити плече, що обробляється, і нахилити голову в протилежний бік. Кінезіо пластир такого ж розміру, як і Y-тейп, наклеїти в тій же точці основи, і провести прямою лінією через плече, закріпивши на місці стику раніше покладених двох кінців.
  5. Почекати щонайменше 30 хвилин, а краще витримати ніч перед руховою активністю, щоб кінезіо тейп надійно приклеївся.

Носити таку аплікацію на м'язи можна протягом 5-7 днів, не знімаючи. Але ми рекомендуємо змінювати аплікації кожні 2-3 дні, особливо у спекотні періоди.

Цьому навчають тут
Коментарі
0 Коментарів
Будь ласка авторизуйтесь або створіть обліковий запис перед тим як написати вігдук