Розтягнення м'язів стегна складно піддається лікуванню і не всіма правильно діагностується. Насправді, достатньо зробити випад або мах ногою, щоб розпізнати розтягнення м'язів ноги – пах і тазостегно миттєво відреагують гострим болем у ділянці паху.
П'ять м'язів, прикріплених до тазових кісток і кісток ніг, називаються такими, що приводять. Вони призначені зводити та розводити ноги разом. При різкому ривку в момент розтяжки на шпагат, стрибку, падінні або невдалому відведенні ноги виникає травма, розтягування. У важких випадках відбувається надрив м'язової тканини чи сухожилля, і на шкірному покриві з'являється синець чи набряк.
Після серйозної травми необхідно одразу забезпечити хворому спокій та прикласти до місця травми холодний компрес на 15 хвилин. Після цього можна скористатися протизапальними мазями. За рекомендацією лікаря лікування доповнюється методикою кінезіотейпування.
Способи накладання кінезіо тейпів у окремих випадках розрізняються:
Перше, а краще і наступне тейпування повинен проводити лікар, тому що кінезіо стрічку потрібно накладати у певній послідовності за обраною лікарем техніці. Спосіб накладання пластиру залежить від місця травми.
Розтягнення м'язів задньої поверхні стегна:
Сідничний м'яз:
Травма сідничного м'яза найчастіше трапляється у спортсменів під час підйому тяжкості або фізичного навантаження.
Чотириголовий м'яз:
Тазостегновий суглоб (положення при тейпуванні – лежачи):
Тазостегновий суглоб найчастіше зазнає травмування, тому для запобігання пошкодженням можна використовувати кінезіо тейпи як профілактику.
Травма пахової області виникає в основному при контактних видах спорту. Також при падінні чи неправильній постановці ноги під час виконання вправ. Поклейка тейпу на пахові м'язи:
Існує три ступені розтягування пахових м'язів з відповідними симптомами:
Як профілактика тейп накладається без натягу для нормального тонусу м'язів. Правильне використання кінезо пластирів за спеціальними методиками допоможе запобігти травмам і розтягу м'язів ноги:
Також профілактикою розтягувань та інших травм служить гарна розминка, що розігріває, перед заняттями спортом або важким фізичним навантаженням.
Призначати конкретну стрічку і спосіб її наклеювання повинен лікар. Головне при покупці кінезіо тейпу - не вибрати підробку. Оригінальний кінезіо тейп продається в картонній упаковці, на якій чітко виділена інформація про бренд, розміри, гарантії, і вкладена інструкція із застосування. Дорослий і дитячий пластир може відрізнятися лише розміром та забарвленням, яке ніяк не впливає на лікувальні властивості.
В інтернет магазині завжди багато аксесуарів для тейпування. Найбільш поширені – це засіб перед тейпуванням для знежирення, ножиці для нарізання тейпів та спрей для легкого зняття пластиру. Детально дізнатися про всі необхідні засоби ви можете у менеджера нашого сайту.