Підошовний фасціїт або як його ще називають - п'яткова шпора, п'ята бігуна, кальканодінія - це запалення підошовної фасції стопи, яке супроводжується сильним гострим болем в області п'яти і віддає по всій стопі і вище по гомілкостопу.
Як правило, більшості спортсменів знайоме дане захворювання: легкоатлети, важкоатлети, футболісти, баскетболісти, кроссфітери і інші. Однак, мати дане захворювання можуть і не тільки професійні спортсмени. Мати хронічні болі в області ступні можуть і люди, які мають велику зайву вагу, часто носять незручне взуття не за розміром і так далі.
Підошовний фасціїт приносить величезний дискомфорт його власникові, оскільки, по-перше, порушує повністю звичайну життєдіяльність людини через неможливість повноцінно пересуватися на ступні, по-друге, дуже часто соправождается додатковим болем в гомілкостопі і колінному суглобі, і по-третє, підошовний фасціїт часто може викликати більш серйозні захворювання, якщо ігнорувати лікування. Тому на даному етапі дуже важливо виключити всі причини появи даного захворювання і застосовувати різні методи профілактики.
Таким чином, виходячи з вищевикладеного матеріалу, можна виділити наступні основні причини виникнення п'яткової шпори:
Підошовний фасціїт - лікування може бути підібрано абсолютно різне, проте, воно повинне виходити від причини і симптомів. Серед основних і найпоширеніших методів лікування підошовного фасциита слід вважати:
Про те, що таке кінезіо тейпи, як вони працюють і їх основні переваги над іншими методами, можете прочитати в попередніх наших статтях. У цій же статті хотілося б відзначити, що спектр застосування кінезіо тейпів дуже широкий, в тому числі вони застосовуються при підошовному фасціїті.
Для кінезіотейпування стопи необхідно 3 відрізка I-образної стрічки, які необхідно відміряти і відрізати, виходячи зі своїх анатомічних особливостей.
Ефекти від кінезіотейпування при підошовному фасціїті:
І, не дивлячись на таку кількість ефектів, кінезіо тейп НЕ буде сковувати рухів, є водостійким, має терапевтичний ефект 24 години на добу.
Вибирайте ефективні методи лікування і завжди використовуйте профілактичні заходи.