UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Коліно стрибуна (тендиніт зв'язки надколінника)

11/01/2021 18:54:11
0 Коментарів
<10 хв читання
791

Інтенсивні заняття спортом або невиправдано високі фізичні навантаження часто призводять до різних ушкоджень колінного суглоба. Тендиніт наколінника - це запалення зв'язки, найбільш часто зустрічається в тих видах спорту, де мають місце "ривкові" стрибки і розгинання колінного суглоба - це баскетбол, фехтування, стрибки в висоту. Існує думка, що діагноз «коліно стрибуна» найчастіше отримують спортсмени-початківці, так як м'язи і сухожилля ще не зовсім підготовлені до перевантажень.


При симптомах хвороби стрибуна, коліно травмується і вражає власну зв'язку надколінка. Тендиніт зв'язки надколінника - запально-дегенеративний процес області сухожиль колінного суглоба. Осередок запалення локалізується в місці кріплення сухожилля до кістки, але може виникати і на іншій ділянці сухожилля. Тендінопатія власної зв'язки надколінника трапляється, якщо сухожилля надколінка перенапружується, що може привести до розриву сухожиль і викликати запалення зв'язки надколінника.


Причини виникнення хвороби «коліно стрибуна»

Здорову зв'язку дорослої людини порвати майже неможливо. Запалення надколінка має асептичну, пов'язану з перевантаженнями, природу розвитку. Зазвичай гостре, раптове пошкодження зв'язки надколінника трапляється, коли сила травмуючого фактора перевищує міцність структури. Це можуть бути травми, мікротравми, пошкодження в результаті надмірних навантажень. Причина - регулярно повторюється монотонне навантаження на кістки, сухожилля, суглоби. Якщо відбувається розрив, то йому обов'язково передує захворювання зв'язки - тендіноз зв'язок надколінника (симптомних або безсимптомний).

Тендиніт власної зв'язки надколінника прогресує коли:

  • неправильно підібране взуття та екіпірування;
  • не відпрацьована техніка бігу;
  • переважає надмірне фізичне навантаження;
  • форсується частота тренувань;
  • недостатнє споживання води;
  • використовуються доріжки для бігу з твердим покриттям;
  • розвивається артрит і артроз;
  • викривлений хребет;
  • в організмі не вистачає необхідних мікроелементів і вітамінів.

Після надмірних навантажень, лікування зв'язки надколінника стає необхідним, оскільки тканини не встигають відновитися, як наслідок, через перенапруження, запалюються і дегенерують сухожилля, розташованих в коліні, відбувається їх мікротравматизація. Тендіноз надколінка вражає пацієнтів різної статі та вікового періоду. Дуже часто зв'язка надколінка болить у дітей, підлітків і людей старших сорока років.

Пацієнти з ослабленими м'язами і зайвою вагою в рівній мірі відносяться до групи ризику, на рівні з професійними спортсменами та працівниками важкої фізичної праці.

Коліно стрибуна: симптоми і лікування

Головною скаргою є постійна і посилююча біль при навантаженні на суглоб. В результаті захворювання коліно стрибуна симптоми його очевидні. З'являється:

  • локальний набряк;
  • рух і ходьба порушуються через виражений больовий синдром при розвитку супутнього бурситу;
  • біль відразу під колінної чашечкою, особливо в положенні сидячи;
  • біль після активності, що включає біг;
  • припухлість в області нижнього полюсу надколінка;
  • болючість при пальпації, а так само при утриманні напівзігнутих колін на вісу або розгинанні коліна;
  • важкість рухів після перебування в одній позі;
  • обмежена можливість стрибків;
  • на фінальних стадіях захворювання біль відчувається весь час.

Тендиніт зв'язки надколінника проходить чотири стадії розвитку:

І (легка): біль відчувається тільки після надмірно активного навантаження на коліно і не позначається на виконанні дій.

ІІ (помірна): больові спазми відчуваються і під час і після фізичних навантажень.

ІІІ (серйозна): біль під час і після активності сильніша і відчувається постійно.

ІV (важка): патологія, без належного лікування якої, можливий розрив зв'язок надколінника і, як наслідок, хірургічне втручання.

Тендінопатія надколінка має два види - гострий і хронічний. Гострий тендиніт області надколінка може бути гнійним і асептичним (з відсутністю гниття), а хронічний тендиніт сухожилля надколінка ділиться на підвиди: фіброзний (волокнистий) і іоссифіцируючий (відкладення солей).

Діагностичні заходи

Для визначення захворювання тендиніт власної зв'язки надколінника лікування пацієнт починає на підставі даних лабораторного та інструментального обстежень:

  • анамнезу;
  • індивідуального огляду та пальпації;
  • клінічних аналізів;
  • рентгенологічного знімка;
  • КТ або МРТ;
  • УЗД.

Тільки повноцінне діагностичне обстеження вкаже, як лікувати коліно стрибуна.


Методи лікування

Навіть після встановлення точного діагнозу, тендиніт зв'язки надколінника лікування може проводити тільки лікар. Спеціальна методика встановлює діагноз коліно стрибуна, як лікувати це захворювання визначається стадією патології. Тендиніт надколінка лікування І та ІІ стадії зумовлює використання консервативних методів:

  • прийом медикаментів;
  • носіння бандажа;
  • ударно-хвильову терапію;
  • фізіотерапевтичні процедури;
  • лікувальний масаж;
  • кінезіотейпування;
  • лікувальну фізкультуру;
  • вітамінотерапію;
  • обмеження фізичних навантажень після бігу.

Тендопатія зв'язки надколінника ІІІ і ІV стадії передбачає хірургічне втручання, спрямоване на видалення постраждалих тканин в області надколінка. Народні методи лікування не можуть замінити призначення лікаря, а лише стати доповненням до нього.

Профілактичні заходи при діагнозі "коліно стрибуна"

Захворювання тендопатія надколінка легше попередити, ніж займатися його тривалим лікуванням. Для запобігання розвитку захворювання коліно стрибуна лікування якого досить складне і дороге, слід дотримуватися ряду рекомендацій:

попередньо розігріти м'язи перед тренуванням;

  • піднімаючи тяжкості, обов'язково згинати ноги в колінах;
  • виключити будь-які різкі рухи;
  • під час роботи періодично міняти положення тіла;
  • збільшувати поступово завантаження під час тренувань;
  • періодично і своєчасно відпочивати, не перевтомлюватися;
  • контролювати свою масу тіла;
  • проводити сезонну вітамінотерапію;
  • позбутися нікотинової та алкогольної залежності;
  • виключити малорухливий спосіб життя;
  • своєчасно лікувати будь-які інфекційні захворювання;
  • щорічно проходити профілактичні огляди.

Існує розроблений курс ЛФК, рекомендований в відновлювальний період. Гімнастику потрібно проводити щодня:

  1. Сісти на стілець так, щоб ноги, зігнуті в колінах, вільно звисали і стопи не впиралися в підлогу. Зачепити край еластичної петлі за ніжку стільця, а другим кінцем охопити ногу в області щиколотки. Піднімати ногу вгору з витягнутим носком «на себе» і плавно опускати вниз.
  2. Початкове положення: ноги на ширині плечей. Обхопити еластичною петлею ноги в області колін, закріпити її на тому ж рівні за відповідний предмет так, щоб вона була в натягнутому стані. Виконувати плавні присідання з піднятими вгору руками.
  3. Еластична стрічка охоплює одне коліно і закріплена, в натягнутому стані, Другий ногою виконувати ковзаючий випад вперед з упором на п'яту, носок піднятий вгору. Одну руку опустити вниз, другу - підняти вгору.
  4. Початкове положення: ноги на ширині плечей, руки опущені вниз, спина щільно притиснута до стіни. Виконувати плавні присідання, злегка згинаючи коліна.

Продовжувати курсу ЛФК необхідно до повного зникнення хворобливих відчуттів і дискомфорту.

Вправи при тендиніті зв'язки надколінника

Що буде, якщо вчасно не лікувати «коліно бігуна»? Найбільша і поширена помилка - це просто прийняття знеболюючих, протизапальних засобів. Багато хто п'є ліки і продовжує бігати. Така безпечність призводить до дуже неприємних наслідків. Ще одна помилка - невиправдано ранній час повернення до тренувань. Це може стати причиною того, що повністю сточиться хрящ і, методом оперативного втручання, потрібно буде робити заміну колінного суглоба та хрящової тканини. Патологія розвивається поетапно і на заключній стадії деформація тканин набуває незворотного характеру. В даному випадку консервативне лікування виявляється вже неефективним, пацієнту потрібна складна хірургічна операція.

Коментарі
0 Коментарів
Будь ласка авторизуйтесь або створіть обліковий запис перед тим як написати вігдук