UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Книга "Анатомія Стретчингу. Велика ілюстрована енциклопедія"

533 грн 506 грн
Модель: Anatomy Stretching
Наявність: В наявності
Хочеш відправку в той же день? Замов до 17-00 (Пн-Пт)

Опис

Анатомія Стретчингу. Велика ілюстрована енциклопедія

Тверді, застиглі м'язи обмежують нормальну амплітуду руху. У деяких випадках недостатня гнучкість може стати основною причиною болю в м'язах або суглобах. Розтяжка - один з найбезпечніших і результативних способів позбавлення від болю в м'язах. Нею можна займатися в будь-якому місці, в будь-який час і без спеціального обладнання.

В енциклопедії «Анатомія стретчингу» є рекомендації, як виконувати 135 вправ на розтяжку: від розтяжки м'язів пальців і витягування шиї вперед до розтяжки м'язів спини і литкових м'язів. Вони допоможуть відновити організм, зробити тіло гнучким, підтягнутим і здоровим. Докладні покрокові ілюстрації дозволять виконати будь-яке вправи з першого разу.

Ще в книзі є багато теоретичної інформації: про анатомію і фізіологію м'язової системи людського організму, про особливості спортивних травм, про основи стретчинга. В енциклопедії ви також знайдете докладну анатомічну довідку і способи відновлення після травм і хвороб за допомогою стретчинга.

Для кого ця книга:

  • Для всіх, хто тренується в залі, незалежно від рівня фізичної підготовки
  • Для професійних спортсменів, адже в книзі є поради про те, як швидше відновитися після травм

Книга складається з незалежних розділів, що дуже зручно, адже можна читати і перечитувати окрему главу і інформацію про потрібні вправи.

Завдяки книзі дізнаєтеся:

  • Що відбувається, коли м'яз розтягується
  • Як правильно робити розтяжку
  • Чим відрізняється розтяжка при різних видах спортивних травм
  • У чому користь стретчингу

"Анатомія стретчингу" істотно виграє в порівнянні з іншого схожою літературою: ця книга відкриває людське тіло зсередини, показуючи, які групи м'язів відчувають основне, а які - другорядне навантаження при виконанні тих чи інших вправ на розтяжку.

  • Обкладинка: тверда
  • Кількість сторінок: 224
  • Мова: російська
  • Видавництво: Форс
  • ISBN: 978-966-993-153-5

Купити книгу "Анатомія стретчинга. Велика ілюстрована енциклопедія" можна в інтернет-магазині physiokit.com.ua з доставкою по всій Україні без передоплати. Доступна ціна, швидкість доставки, якісна упаковка посилки, виділяє нас серед інших.

Коментарі
1 повідомлення
captcha