Зміст
Ефективним інструментом в боротьбі з п'яткової шпорою є унікальний за своїми властивостями пластир - еластичний бавовняний кінезіо тейп. Дане захворювання виникає в результаті патологічних змін, а саме розростання кісткової тканини шиповидного або клиноподібної форми на горбі п'яткової кістки з боку підошви. Ця проблема може з'явитися у будь-якої людини, незалежно від її статі і віку, але все ж частіше до неї схильні спортсмени, що займаються легкою атлетикою, і жінки, яким більше сорока років.
У формуванні п'яткової шпори основна роль відводиться запальному процесу в підошовній фасції, що позначають медичним терміном - п'яткова шпора. Хвороба може виникнути, коли на склепіння стопи виявляється надто сильне навантаження, внаслідок чого пошкоджується підошовна зв'язка, і виникають мікророзриви. Бугор п'яткової кістки розростається, що супроводжується неприємними хворобливими відчуттями.
У переважній більшості випадків шпора на п'яті з'являється в якості ускладнення такого захворювання, як плоскостопість. Також причинами її виникнення можуть бути зайва вага, незручне взуття, різні проблеми опорно-рухової системи, інфекційні хвороби, порушений обмін речовин в організмі.
Симптоматика, що супроводжується поява хвороби:
Бувають випадки, коли п'яткова шпора не доставляє дискомфорту: по закінченню декількох місяців біль може припинитися внаслідок повного заокруглення кісткового наросту, який в подібній формі не турбує фасцію.
Для ефективного лікування п'яткових шпор широко застосовують народні, консервативні і альтернативні методи. Удома можна проводити народні процедури для зменшення болю і полегшення симптомів хвороби. Добре допомагають гарячі ванни з відвару квітів ромашки або лляного насіння з шкіркою картоплі. Варто пам'ятати, що народні методи повністю не усунуть хворобу, а лише полегшать стан.
До консервативних методів відноситься фізеотерапія, що включає електрофорез, лазерну і магнітну терапії, ультразвук і т. п. Призначається лікувальний масаж, гімнастика, прийом медикаментозних препаратів внутрішнього і зовнішнього застосування. Для досягнення кращого ефекту необхідно носити індивідуально підібрані ортопедичні устілки. За відсутності покращання після комплексу терапевтичних процедур призначається хірургічна операція.
В чкості сучасного альтернативного методу лікування п'яткової шпори використовується кінезіотейпування. У комплексі з консервативною терапією кінезіологічний пластир дає чудовий результат. Він ефективно знімає м'язові болі і зменшує запалення.
Унікальна методика кінезіологічне тейпування дозволяє зменшити можливе навантаження на п'яту, збільшити циркуляцію лімфи і міжклітинної рідини, поліпшити кровообіг. Для отримання видимого ефекту необхідно застосовувати кінезіотейпіровання голеностопа на протязі від чотирьох до восьми тижнів. При правильному накладенні пластиру значно прискорюється регенерація фасції і зменшується біль.
В процесі тейпування м'язи фіксуються в розслабленому стані, це буде сприяти їх природному розтягуванню і відновленню. Особлива техніка накладення залишає суглоби рухливими, при цьому знижується навантаження на них. Для запуску терапевтичного процесу при шпорі п'яти потрібно закріпити фасцію в розтягнутому положенні, що запобіжить її скорочення і прискорить регенерацію тканин і загоєння мікротріщин.
Застосування тейпів зніме м'язову напругу, зменшить запалення в травмованії області, покращить кінетику стопи, зведе до мінімуму можливість появи таких ускладнень, як остеохондроз і полиостеоартроз великих суглобів.
Щоб процедура мала позитивний ефект важливо знати, як накласти тейп на голеностоп. Є кілька способів виконання аплікацій, при яких можуть застосовуватися вузькі або широкі еластичні пластирі. Вузькі смуги завширшки 2,5 см клеять на місце локалізації болю у вигляді зірочки. Широкий пластир, ширина якого становить 5 см, наклеюється у вигляді хреста з особливим ступенем розтягування. Для обмеження навантаження на підошовний апоневроз тейп накладають на всю стопу, починаючи від пальців. Для досягнення більшого ефекту він закріплюється ще одним пластиром, наклеєним перпендикулярно довжині стопи.
Щоб ефективно доповнити комплекс лікування п'яткової шпори, рекомендується використовувати якісний kinesio tape. Купити оригінальну продукцію від провідних світових виробників ви завжди можете на сайті physiokit.com.ua.
