UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Капінг-терапія для спортсменів: навіщо їм ставлять банки

Капінг-терапія для спортсменів: навіщо їм ставлять банки
06/12/2021 21:21:24
0 Коментарів
<9 хв читання
3387

Капінг-терапія — термін відносно новий і багатьом незрозумілий. Проте сам метод не передбачає жодних інновацій. По суті, це лікування медичними банками, яке було популярне за часів СРСР. Терапія позиціонувалася як ефективний засіб для покращення кровообігу та рекомендувалася для лікування патологій органів дихання, опорно-рухового апарату. Сьогодні банки стали невід'ємним атрибутом багатьох спортсменів. Вони справді можуть принести користь організму при грамотному використанні. Настав час дізнатися, навіщо ставлять банки, і як провести процедуру правильно.

Принцип дії вакуумної терапії

Банки — один з найдавніших винаходів людства. Про нього було відомо ще мешканцям Стародавнього Єгипту задовго до нашої ери. Сучасні медичні банки відрізняються формою та матеріалами, але суть впливу на організм залишилася незмінною.

Капінг-терапія передбачає створення вакууму всередині судини. Спочатку створюється розряджене середовище, а потім гарячі банки встановлюються на тілі. З лікувальною метою раніше використовувалися вироби з товстого скла.

Процедура проводилася в такий спосіб:

  1. Поверхня тіла покривалася шаром вазеліну або жирного крему для кращого ковзання.
  2. З банки випалювали кисень. Для цього всередину ємності містився гніт, що горить. Його роль грали ножиці, обмотані ватою, змоченою у спирті.
  3. Банка тулилася до поверхні шкіри. Зверху тіло закривалося ковдрою для збереження тепла.

Користь банок не піддається сумніву. Під час сеансу за рахунок вакуумного впливу:

  • покращується мікроциркуляція крові;
  • відновлюється відтік лімфи;
  • прискорюються обмінні процеси;
  • активізується робота сальних залоз.

В результаті шкіра стає пружною та еластичною, з клітин виводяться токсини, спадають набряки. У Китаї процедура з установкою банок використовується нарівні з акупунктурою для покращення циркуляції крові по всьому тілу, розслаблення, зняття м'язової напруги.

Користь банок для спортсменів

Банки для спортсменів — давно відомий інструмент. Однак широкий інтерес до нього спалахнув у 2016 році після виступу Майкла Фелпса на Олімпійських іграх у Бразилії. На спині спортсмена помітили характерні округлі бордові плями. Саме такі сліди залишаються після використання банок. Пловець підтвердив, що застосовує капінг-терапію для відновлення сил та полегшення болю після інтенсивних тренувань.

Експерти підтверджують результативність вакуумної терапії. Вони пояснюють, який ефект очікується від банок. Тренування та змагання – це справжнє випробування навіть для досвідченого спортсмена. Підвищені навантаження негативно впливають на захисні сили організму. Результат — уповільнений кровообіг, біль від напруги м'язової тканини, втрата працездатності.

Вакуумний масаж бореться із ознаками стресу. Усього один сеанс відновлює швидкість перебігу крові, забезпечує тканини киснем. Установка банок — це процедура, що впливає як на фізичний, так і психологічний стан спортсмена. Після капінг-терапії розслабляється мускулатура, зникають болі, відчувається приплив сил і покращується настрій.

Банки спортсменам ставляться для позбавлення ознак розладу кровопостачання м'яких тканин. Вакуумна терапія принесе користь при:

  • м'язових ущільненнях;
  • набряках м'яких тканин;
  • дискомфорті та хворобливих відчуттях.

Банки у спорті використовуються для декомпресії м'яких тканин. При грамотному застосуванні устаткування можна поліпшити рухливість, усунути хворобливі відчуття, звільнити нервові закінчення, защемлені і натомість спазми мускулатури.

Супутні товари

Поліпшення струму крові та лімфи дозволить знизити ризик застійних процесів, запалення м'яких тканин. Ці ускладнення нерідко розвиваються через порушення водно-сольового балансу при інтенсивних тренуваннях. Іншими їх причинами стають мікротравми та генетична схильність. Банки не просто забезпечують комфорт. Вони захищають здоров'я спортсмена та підвищують ефективність занять.

Матеріали банок для капінг-терапії

Якщо раніше спортсменам доводилося використовувати класичні медичні банки зі скла, то сьогодні процедура стала набагато зручнішою. Для відновлення після тренувань застосовуються м'які банки із медичного силікону. Вони продаються комплектами у зручних кейсах, що назавжди вирішують проблему зберігання обладнання.

Переваги банок із силікону:

  1. Зручність використання. Гніт і пристрої для викачування кисню не потрібні. Банк присмоктується до шкіри за рахунок спеціальної ручки.
  2. Висока ефективність. Під час вакуумного масажу банку рухається разом зі шкірою, а не просто ковзає її поверхнею. Така дія швидко стимулює приплив крові та прискорює обмінні процеси.
  3. Абсолютна безпека. Силікон нетоксичний. Він не викликає роздратування на шкірі та підходить навіть алергікам.
  4. Практичність. Скляна банка може розбитися під час падіння. З силіконовими виробами такі неприємності виключені.
  5. Простота догляду. Банки із силікону легко мити. Поверхня не вбирає бруд. Для видалення пилу достатньо сполоснути їх мильною водою і витерти насухо.

При покупці звертайте увагу на склад набору. Добре, якщо в кейсі є банки різного розміру. Це дозволить працювати з будь-якими зонами тіла, не побоюючись негативного впливу вакууму на тонку чутливу шкіру.

Як правильно використовувати банки

Знати, як ставлять банки потрібно, щоби випадково не нашкодити організму. Використовувати скляні банки незручно, але із силіконовими виробами при належній підготовці складнощів не виникне.

Послідовність дій:

  1. Прийняти душ. Витерти шкіру насухо.
  2. Зайняти зручне положення сидячи або лежачи.
  3. На шкіру можна нанести трохи зволожуючого крему або залишити сухий.
  4. Створити всередині банки розріджену атмосферу – за допомогою спеціальної ручки або просто стискаючи ємність пальцями.
  5. Притулити обідок силіконової банки до поверхні шкіри.

Банки на тілі залишають на 5-15 хвилин. Час сеансу поступово збільшують. За потреби ємності переміщають по тілу вздовж масажних ліній.

Можливі побічні ефекти

Використання силіконових банок зводить до мінімуму ризик побічних ефектів. Каппінг-терапія скляними виробами може супроводжуватися болем та ускладнюватися опіками від гноту або гарячого краю банки. Силіконові набори набагато безпечніші. Їхня установка не викликає хворобливих відчуттів. Рівень дискомфорту залежить від порога чутливості.

Єдиний побічний ефект від установки – бордово-сині плями. Лякатися не варто. Це не гематоми, а екстравазати. Крововилив є, але його причина криється не в пошкодженні судин, а в підвищеній проникності стінок. Небезпеки для здоров'я плями не становлять.

Капінг-терапія актуальна не тільки для пацієнтів з патологіями, але і для спортсменів. Метод дозволяє краще підготуватися до змагань та відновити сили після інтенсивного тренування. Якщо вам потрібен надійний та безпечний помічник, купіть набір силіконових вакуумних банок. Щоб оформити замовлення, залиште заявку або зв'яжіться із нашим менеджером.

Цьому навчають тут
Коментарі
0 Коментарів
Будь ласка авторизуйтесь або створіть обліковий запис перед тим як написати вігдук