Як вибрати перкусійний масажер
Користь масажу складно переоцінити. Він сприяє зняттю фізичної втоми, дозволяє впоратися з головним болем, сприяє нормалізації сну, сприятливо впливає на стан опорно-рухового апарату і не тільки. Особливе місце серед доступних сьогодні видів масажу належить перкусійному масажу.
Перкусійний масаж: що це і як він працює
Перкусійний (ударний) масаж являє собою різновид масажу, який передбачає застосування швидкого і повторюваного тиску, що поєднується з вібраційною терапією. Такий масаж можна робити як руками, так і за допомогою перкусійного масажера. Принцип роботи останнього зводиться до того, що прилад вібраціями впливає на тіло, позбавляючи людину неприємних відчуттів.
Сучасні пристрої, такі як масажний пістолет, роблять перкусійний масаж ще більш доступним і зручним.
Переваги перкусійного масажу для тіла
Перкусійний масаж - це про:
- зниження больових відчуттів після фізичних навантажень. Під час силових вправ у м'язах накопичується молочна кислота, яка викликає біль. Ударний вплив сприяє позбавленню м'язів цієї кислоти і, відповідно, мінімізує больові відчуття;
- поліпшення рухливості шиї, зниження тиску й усунення відчуття скутості в спині тощо;
- швидку реабілітацію після травмування. Такий вид масажу сприяє нервовій стимуляції, поліпшенню кровообігу;
- природне зняття стресу і поліпшення сну. Це, своєю чергою, веде до загального підвищення життєвих сил та енергії і не тільки.
Масажний пістолет допомагає глибше опрацьовувати м'язи, знижуючи ризик запалень і травм.
Кому варто купити перкусійний масажер
Раніше про те, як робити масаж перкусійним масажером, знали тільки медичні працівники та тренери фітнес-клубів з бездоганною репутацією, сьогодні ж користуватися ним уміє багато хто, та й доступні ці девайси стали для всіх. Масажний пістолет необхідний не тільки спортсменам, а й тим, хто страждає від хронічного болю в спині та суглобах. Купити перкусійний ручний масажер буде корисним для людей, які:
- багато часу проводять у сидячому положенні за комп'ютером і мають проблеми зі спиною, шиєю та застоями крові. Йдеться про офісних працівників, вчителів тощо;
- займаються фізичною працею. Надмірні навантаження призводять до скутості в м'язах, болю тощо. Масаж дає змогу позбутися неприємних відчуттів;
- займаються спортом. Масаж цим приладом сприяє прискореному відновленню після тренувань, виводить молочну кислоту з м'язів і не тільки;
- застосування масажера дає змогу досягти вищих результатів від тренувань завдяки збільшенню навантажень і скороченню періоду відновлення;
- відновлюються після травм.
Деякі моделі масажних пістолетів оснащені інтелектуальними режимами роботи, які підлаштовуються під інтенсивність м'язової напруги.
Які функції виконує масажний пістолет
Масажер, як ми вже зазначили, сприяє зняттю напруги в різних частинах тіла. З його допомогою можна опрацювати підколінні сухожилля, прямий м'яз стегна, сідничні м'язи і не тільки.
Як обслуговувати масажний пістолет у домашніх умовах
Щоб перкусійний масажер прослужив вам довгі роки і працював без збоїв, слід:
- регулярно очищати девайс від пилу, пуху тощо. Для цього слід використовувати м'яку щітку або тканину;
- зберігати девайс у сухому прохолодному місці. Вологість, прямі сонячні промені та екстремальна температура можуть стати згубними для приладу;
- регулярно перевіряти насадки на предмет наявності на них пошкоджень;
- перевіряти кабель і з'єднання на предмет пошкоджень;
- періодично заряджати акумулятор, у разі виходу його з ладу відразу міняйте його на новий.
Як вибрати масажний пістолет для тіла
Щоб перкусійний масажер для спини, обличчя та інших частин тіла продемонстрував усі свої переваги «на ділі», важливо правильно його вибрати.
Ключові критерії вибору
Під час вибору масажера перкусійного слід брати до уваги:
- дизайн пристрою. Необхідно врахувати особливості конструкції приладу в цілому, компактність масажера, особливості корпусу, наявність індикаторів світлодіодів, вагу пристрою, розмір;
- потужність пристрою (кількість обертів за хвилину);
- функції та характеристики пристрою. Масажний пістолет повинен сприяти зниженню ризику травм, збільшити діапазон рухів скутої області, виведення токсинів з організму і не тільки, краще вибирати пристрій в якому буде багато різних насадок для ефективного перкусійного масажера для тіла;
- надійність девайса. Слід віддавати перевагу тільки перевіреним брендам, які мають хорошу репутацію на ринку. Що стосується нашого магазину, то складно сказати перкусійний масажер який вибрати краще, адже ми пропонуємо тільки високоякісну продукцію виробників «з ім'ям».
Які насадки варто вибрати
Насадки для перкусійного масажера можуть бути різні. Якщо ви обираєте масажний пістолет для опрацювання якоїсь однієї ділянки - це одне, якщо ж ви хочете, щоб куплений девайс був універсальним, то варто віддати перевагу варіантам з великою кількістю насадок, принцип дії однаковий у будь-якому разі, вплив здійснюється завдяки вібраціям і ударам. Водночас слід звертати увагу, звісно ж, на особливості насадок приладу - вони мають мати гарне кріплення і бути виготовлені з приємного для шкіри матеріалу.
Додаткові аксесуари для масажного пістолета
Купуючи перкусійний масажер для обличчя, від целюліту або будь-який інший девайс, слід звертати увагу також на додаткові аксесуари, наприклад, зарядну підставку, сумку для транспортування пристрою і не тільки. Все це сприяє підвищенню рівня комфорту використання девайса.
Як робити перкусійний масаж
Мало розібратися з тим, як вибрати перкусійний масажер, необхідно також визначитися з тим, як робити сам масаж. Алгоритм дій наступний:
- необхідно визначити зони напруги, з якими треба працювати;
- далі потрібно почати масажувати проблемну ділянку на низькій швидкості;
- поступово потрібно збільшувати швидкість роботи масажера;
- додайте розтяжку після застосування пристрою (вона сприятиме прискоренню процесу).
Техніка виконання
Перш ніж почати хаотично рухати масажним пістолетом по всьому тілу, слід подумати про особливості тренувань, які ви готуєте для свого тіла. Адже певні види активностей неминуче призводять до скутості конкретних груп м'язів. Так ви зможете впливати на конкретні больові точки і досягти максимального результату.
Як використовувати масажний пістолет після різних видів тренувань
Насадки для перкусійного масажера тіла можуть бути різні й від того, яка насадка використовується, залежать особливості її застосування. Але не тільки це є визначальним, важливо застосовувати масажер відповідно до потреб тіла й активностей людини. Так, прилад може застосовуватися:
- Після бігу. Під час бігу задіюються великі сідничні м'язи, квадрицепси, підколінні сухожилля та ікри, і не тільки. Більшою мірою людині слід зосередитися на масажі литок і квадрицепсів. У разі спринтерського бігу слід промасажувати підколінні сухожилля;
- Для силових тренувань. Тут усе залежить від того, які групи м'язів ви тренуєте того чи іншого дня. Так, наприклад, використання масажного пістолета на прямих м'язах стегна може допомогти обмежити надмірний передній нахил таза, який призводить до надмірного вигинання спини під час підйому ваги;
- Для плавання. У такому разі треба приділити увагу ромбоподібним м'язам, верхній частині спини тощо. З масажером відновлення після інтенсивних тренувань буде в рази швидшим, це означає, що з його допомогою ви зможете збільшити кількість тренувань і скоротити терміни між ними, що, зрозуміло, позитивно позначиться на підсумкових результатах.
Як використовувати масажний пістолет для різних частин тіла
Перкусійний масажер як користуватися залежить від того, який прилад буде застосовуватися. Адже пристрої мають різну потужність, амплітуду дії, інтенсивність обертів і не тільки. Від цих показників залежатиме ефективність розслаблення, результат застосування приладу в цілому.
Замовити перкусійний масажер у PHYSIOKIT
У нашому магазині ви можете купити перкусійний масажер від целюліту, обличчя, сідниць на найвигідніших для себе умовах. Наш магазин може похвалитися великою кількістю переваг перед конкурентами в цій ніші:
- високою швидкістю доставки замовленого пристрою. Практично всі прилади є в наявності на складі і готові до відправки в день оформлення замовлення на сайті магазину;
- великим вибором доступних пристроїв. Представлені прилади відрізняються інтенсивністю, кількістю ударів, що здійснюються за певний проміжок часу, амплітудою вібрацій, дизайном тощо, тому ви обов'язково зможете підібрати хороший варіант для позбавлення від болю після тренувань;
- клієнтоорієнтованістю. Різновидів спортивних масажерів багато і часом розібратися в них не просто, наші менеджери все прекрасно розуміють і тому завжди готові дати вам вичерпні відповіді на всі ваші запитання. Вони обов'язково розкажуть вам, як вибрати перкусійний масажер, яка потужність пристрою потрібна для тих чи інших цілей, перкусійний масажер користь і шкода, яка кількість ударів пристрою є оптимальною, принцип роботи пристрою для розслаблення м'язів під час сеансу масажу та поліпшення кровообігу на довгий час, і не тільки;
- варіативністю способів оплати і доставки спортивних масажерів для позбавлення від болю після інтенсивних тренувань, силових навантажень під час сеансу.
Ефективність перкусійного масажу заперечувати вкрай складно. Люди, які мали можливість відчути на тобі вібрації, а також легкі удари під час процедури, відзначають поліпшення самопочуття, швидке відновлення після тренувань, позбавлення від больових відчуттів після різних травм тощо. Принцип дії пристрою під час процедури вкрай простий і зрозумілий, тому купівля приладу для дому буде чудовим рішенням для кожного. Масажний пістолет вирішить багато проблем, що стосуються самопочуття і значно поліпшить якість життя.
