UA
  • RU
  • UA
0
  • Переглянути кошик 0 Товарів
  • Ваш кошик порожній!

Інструкція по тейпуванню шиї

24/06/2020 11:39:37
0 Коментарів
<15 хв читання
866

Процедура тейпування області шиї - це нескладний, але відмінний спосіб вирішення цілої низки проблем, з якими час від часу стикається практично кожна доросла людина. Наприклад, нерідко в результаті необережно виконаного руху в шиї з'являються хворобливі відчуття. Болі в цій зоні є постійними супутниками захворювань шийного відділу хребта. Дуже часто таку симптоматику викликають порушення естетичного характеру.

Тому тейпування шиї цілком може стати хорошою альтернативою знеболювальних препаратів та інших видів медикаментозної терапії.

Розглянемо варіанти різних ситуацій розвитку хворобливих відчуттів в шиї, а також зупинимося на правилах накладення тейпів на проблемну ділянку.

Загальні правила накладення тейпів на область шиї

Існують загальні правила для проведення тейпування в області шиї. Виконання цих простих рекомендацій дозволяє домогтися максимального ефекту від процедури із застосуванням спеціального пластиру. Але, якщо узагальнити всі описані надалі інструкції, можна виділити кілька загальних вимог, яких потрібно неухильно дотримуватися при виконанні тейпування в домашніх умовах:

  1. На успішне тейпування шиї можна розраховувати тільки в тому випадку, якщо використовуються оригінальні тейпи. Це стрічки високої якості на основі бавовни.
  2. У будь-якій інструкції описані покроково всі дії, які треба виконати в тій же послідовності.
  3. У кожній схемі також вказується, з якою силою натягу треба накладати тейпи в тій чи іншій зоні шиї. Нехтувати цим правилом теж не слід, тому що активність впливу пластиру багато в чому залежить від ступеня натягу при його фіксації на тілі.
Це важливо! Перед виконанням процедури тейпування шиї потрібно ретельно очистити шкіру і обов'язково висушити дерму. Інакше стрічка просто не приклеїться до тіла.

Інструкція по застосуванню кінезіо тейпа при болю в шиї

При сильних болях в шиї потрібно виконати наступне:

  1. Розрізати тейп кінезіо на два рівних по ширині фрагмента, залишивши кілька сантиметрів (4-5) на якір. В результаті простих дій повинна вийти аплікація у формі латинської букви «V».
  2. Наклеювати тейп потрібно від середини лопаток, прямуючи вздовж лінії хребта до вух. Аплікація закріплюється без натягу.
  3. Далі в районі розміщення 7 шийного хребця (це місце нескладно визначити по виступаючому горбку в нижньому шийному сегменті) треба вже з натягом наклеїти поперечний тейп.


Інструкція по застосуванню кінезіо тейпа при болю і порушенні повороту голови

Даний вид аплікації потрібно виконувати без натягу. Використовується пластир теж V-подібної форми. Наклеювання стрічки треба починати від області за вухом і фіксувати у напрямку вниз до верхнього відділу грудини.

Зверніть увагу! Тейпування за цією схемою проводиться з того боку, на який утруднений поворот шиї.

Тейпування шиї за допомогою двох смужок

Даний вид тейпування шиї може використовуватися при:

  • Больові відчуття в шиї
  • Артрит

Ця аплікація є більш простою, але не менш ефективною.

  1. Зігніть шийний відділ хребта, нахиливши голову до грудей.
  2. Накладіть якоря стабілізуючих тейпів на рівні грудного відділу хребта і ведіть дві смужки вгору по обидва боки від хребта. Накладайте тейпи практично без натягу.
  3. Накладіть декомпресійний тейп, розташовуючи його на шиї в місці найбільшої болючості. Використовуйте натяг 50-75% в середині тейпа, кінці накладайте без натягу.

На відео нижче ви можете подивитися приклади тейпування шиї способами, які були розглянуті вище.

Інструкція по тейпуванню шиї та обличчя для зняття набряків після операцій і хірургічних (стоматологічних) втручань

Це лімфодренажний тип аплікації. Процедура спрямована на зняття набряків на обличчі після хірургічних і стоматологічних втручань. Для її виконання вдома краще вибрати бавовняний або шовковий кінезіо тейп шириною 5 см.

Послідовність виконання маніпуляції:

  1. Пластир з лімфодренажної схемою треба розрізати на 4-5 смужок, залишивши кінець нерозрізаним.
  2. Якір аплікації фіксується біля самої основи шиї в напрямку до надключичних лімфовузлів.

Такий вид аплікації підсилює лімфоток. Тому після видалення зуба мудрості, якщо операція залишила наслідки у вигляді набряку на обличчі, така процедура допоможе швидко усунути цей ефект.


Всі схеми накладення тейпа на область шиї виконуються, як зазначено в інструкції, якщо на шкірі відсутні свіжі рубці і будь-які пошкодження. В іншому випадку процедуру виконувати категорично забороняється. Після фіксації пластиру на шкірі його треба добре розгладити долонею. Це дозволить стрічці краще закріпитися на шкірі, отже, ефективність процедури підвищиться.

Тейпування досить простий і ефективний спосіб, але для того, щоб позбутися від болю в шиї - необхідно застосовувати комплекс заходів під наглядом фізичного терапевта.

У мережі дуже багато різних інструкцій по кінезіологічному тейпірованню шиї. Для того, щоб зрозуміти який варіант тейпування підійде вам - найкраще проконсультуватися з фахівцем. Варіанти тейпування шиї в даній статті є базовими і не розкривають всі можливості кінезіо тейпів.

Коментарі
0 Коментарів
Будь ласка авторизуйтесь або створіть обліковий запис перед тим як написати вігдук