Процедура тейпування області шиї - це нескладний, але відмінний спосіб вирішення цілої низки проблем, з якими час від часу стикається практично кожна доросла людина. Наприклад, нерідко в результаті необережно виконаного руху в шиї з'являються хворобливі відчуття. Болі в цій зоні є постійними супутниками захворювань шийного відділу хребта. Дуже часто таку симптоматику викликають порушення естетичного характеру.
Тому тейпування шиї цілком може стати хорошою альтернативою знеболювальних препаратів та інших видів медикаментозної терапії.
Розглянемо варіанти різних ситуацій розвитку хворобливих відчуттів в шиї, а також зупинимося на правилах накладення тейпів на проблемну ділянку.
Існують загальні правила для проведення тейпування в області шиї. Виконання цих простих рекомендацій дозволяє домогтися максимального ефекту від процедури із застосуванням спеціального пластиру. Але, якщо узагальнити всі описані надалі інструкції, можна виділити кілька загальних вимог, яких потрібно неухильно дотримуватися при виконанні тейпування в домашніх умовах:
Це важливо! Перед виконанням процедури тейпування шиї потрібно ретельно очистити шкіру і обов'язково висушити дерму. Інакше стрічка просто не приклеїться до тіла.
Даний вид аплікації потрібно виконувати без натягу. Використовується пластир теж V-подібної форми. Наклеювання стрічки треба починати від області за вухом і фіксувати у напрямку вниз до верхнього відділу грудини.
Зверніть увагу! Тейпування за цією схемою проводиться з того боку, на який утруднений поворот шиї.
Даний вид тейпування шиї може використовуватися при:
Ця аплікація є більш простою, але не менш ефективною.
На відео нижче ви можете подивитися приклади тейпування шиї способами, які були розглянуті вище.
Це лімфодренажний тип аплікації. Процедура спрямована на зняття набряків на обличчі після хірургічних і стоматологічних втручань. Для її виконання вдома краще вибрати бавовняний або шовковий кінезіо тейп шириною 5 см.
Послідовність виконання маніпуляції:
Такий вид аплікації підсилює лімфоток. Тому після видалення зуба мудрості, якщо операція залишила наслідки у вигляді набряку на обличчі, така процедура допоможе швидко усунути цей ефект.
Всі схеми накладення тейпа на область шиї виконуються, як зазначено в інструкції, якщо на шкірі відсутні свіжі рубці і будь-які пошкодження. В іншому випадку процедуру виконувати категорично забороняється. Після фіксації пластиру на шкірі його треба добре розгладити долонею. Це дозволить стрічці краще закріпитися на шкірі, отже, ефективність процедури підвищиться.
Тейпування досить простий і ефективний спосіб, але для того, щоб позбутися від болю в шиї - необхідно застосовувати комплекс заходів під наглядом фізичного терапевта.
У мережі дуже багато різних інструкцій по кінезіологічному тейпірованню шиї. Для того, щоб зрозуміти який варіант тейпування підійде вам - найкраще проконсультуватися з фахівцем. Варіанти тейпування шиї в даній статті є базовими і не розкривають всі можливості кінезіо тейпів.
