Масажний ролик (валик) - пристрій, що за формою нагадує циліндр. Вправи з масажним роликом рекомендуються, якщо потрібно зняти спазм з перенапружених після тренування м'язів (фітнесу), позбутися болю ..
Вправи з одинарним масажним м'ячем допомагають зняти напруження з невеликих м'язів і провести якісний міофасціальний реліз (МФР) на важкодоступних ділянках тіла. Самомасаж з використанням м'яча можна..
Вправи з подвійним масажним м'ячем - ефективний спосіб впливу на тіло, що викликає приплив крові й поліпшує лімфообіг в оброблюваній зоні. Процедура з подвійним м'ячем-масажером супроводжується тиско..
Використання кінезіо тейпів в косметологічних цілях лише набирає популярності. Метод омолодження, що прийшов з Південної Кореї, в усьому світі вважається одним з найефективніших, недорогих і безболісн..
Аплікація із застосуванням кінезіо тейпів включають різні методики, а серед них є техніка, за допомогою якої можна в домашніх умовах відновити м'язовий тонус грудей, а також поліпшити зовнішній вигляд..
Тейпування живота для схуднення: схеми та правила Професійні спортсмени для захисту та зміцнення преса використовують спеціальні клейкі стрічки – тейпи. Вони можуть бути зроблені як з натуральної, ..
Хоча у вітчизняній косметології метод тейпування почав застосовуватися порівняно недавно, ця техніка вже є досить популярною. Розроблена фахівцями Південної Кореї, інноваційна методика показала досить..
Для більшості представниць прекрасної статі область сідниць є проблемною зоною. Адже саме в цій частині тіла накопичуються жирові запаси, тут уподобав для себе місце найлютіший «ворог» фігури – целюлі..
Болі в спині і поясниці знаходяться в списку головних проблем, які спричиняють сьогодні будь-якій людині масу незручностей, а також значно погіршують якість життя. Але не завжди у людини є час на відв..
На тазостегновий суглоб припадають великі навантаження. Саме тому він схильний до травм та розтягнень. Також негативно позначаються на цій ділянці опорно-рухового апарату загальні хронічні захворюванн..
