Зміст
Кінезіо-тейп - це еластична стрічка з бавовни, яка знайшла широке застосування в спорті та в медицині. Він зігріває шкіру, не заважаючи їй при цьому дихати і не обмежуючи рухів. Тейп може залишатися на шкірі аж до тижня, при цьому повністю виконуючи свою функцію. І ціна «просунутих бинтів» чимала, але цілком виправдана. Але перед тим, як «чарівна стрічка» почне підтримувати Вашу реабілітацію, в голову повинні прийти прості питання: як клеїти кінеза тейп? Який розмір стрічки? Скільки носити? Яка інструкція по кінезіотейпуванню?
Перед тим, як використовувати стрічку, переконайтеся, що ви підготували ту ділянку шкіри, який необхідно захистити. Шкіра не повинна бути жирною або брудною, так що має сенс промити її, і ретельно витерти. Волосяний покрив так само завадить тейпу виконувати свою роботу, так що в ідеалі цю частину тіла варто ще й поголити. Одна з небагатьох проблем такого «чудо-пластиру» в тому, що якщо при наклеюванні температура повітря буде вище кімнатної, він приклеїться сильніше, ніж необхідно, і видаляти приклеєний таким чином бинт буде дуже болісно.
Необхідно взяти стрічку, зняти з одного кінця частину захисного паперу, клейкою частиною притулити до того місця, де ви хочете її закріпити. Поступово прибираючи решту захисту, притуляйтеся до шкіри, при цьому натягуючи тейп сильніше, щоб він не провисав. Клеючи другий кінець стрічки, злегка послабте натяг: закріплюючі частини тейпа повинні клеїтися без натягу. Проведіть рукою вздовж усього тейпа ще раз, щоб переконатися, що він ніде не відходить. Готово! Тепер від вас не потрібно нічого - стрічка сама все зробить. І коли вам наступного разу потрібно буде використовувати тейпи - ви вже будете знати, як їх правильно клеїти. А з урахуванням швидкості їх поширення - це досить корисне знання.
Після того, як тейп або вилікував вас, або просто провисів на тілі тиждень, його необхідно зняти. Якщо не зробити цього вчасно - на шкірі може з'явитися висип, а приємного в цьому мало. Отже, є кілька шляхів зняття стрічки:
Вкрай не рекомендується просто віддирати тейп з тіла - може початися подразнення.
Зловживання будь-яким засобом веде до негативних наслідків. Чудо-стрічка - не виняток. При надмірному використанні тейпа можна отримати роздратування шкіри. Те ж саме стосується акуратного використання. Але знаючи, як клеїти тейп правильно, ви собі не нашкодите.
Будь-які терапевтичні методи мають протипоказання. У зв'язку з використанням на тейпі акрилового клею, щоб уникнути ускладнень його не можна застосовувати в таких ситуаціях:
Перед використанням рекомендується проконсультуватися у лікаря.
