RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Сколько времени нужно носить тейп

Сколько времени нужно носить тейп
15/12/2021 18:28:49
0 Комментариев
<12 мин чтения
13920

Все, кто впервые сталкиваются с кинезиотейпированием, задаются вопросом: “Сколько нужно носить тейпы?” Единого ответа на этот вопрос нет. Длительность ношения тейпа определяется индивидуально в зависимости от проблемы, с которой обратился человек к физиотерапевту. 

Кинезиотейпы используются, чтобы:

  • нормализовать тонус мускулатуры тела, лица;
  • устранить боль;
  • избавиться от отеков.

Полоски из пластырей накладывают взрослым и детям. При тейпировании лица достаточно наложить аппликацию на несколько часов. В случае с тейпированием крупных мышц, суставов можно ходить с тейпом до 5-7 дней. 

Носить тейп можно и дольше, но он постепенно теряет свою эластичность. Длительное использование одного тейпа (дольше недели) не рекомендуется и из-за гигиенических соображений. Если необходимо, то можно дать коже отдохнуть 1-2 дня, а затем повторить аппликацию. 

Бояться, что длительное ношение тейпа ухудшит состояние кожи, не стоит. Пластыри известных производителей сделаны из натуральных или синтетических материалов. Они хорошо пропускают воздух и влагу, покрыты гипоаллергенным клеем. 

Как понять - сколько времени стоит носить тейп

Длительность аппликации варьируется в зависимости от места прикрепления пластыря и цели его использования. Например, при болях и ограниченной подвижности плечевого сустава можно ходить с тейпом в течение 5-7 дней. 

В других ситуациях длительность ношения кинезио тейпа может отличаться:

  • Если нужно устранить мышечный спазм, снять отек, мы рекомендуем носить пластырь в течение 5-7 дней. Если болезненные ощущения и отечность прошли быстрее, то можно снять тейп раньше.
  • Чтобы тонизировать мускулатуру, тейп наклеивают на 2-3 дня перед интенсивными физическими нагрузками.
  • Боли в суставах  —  причина для самого длительного ношения пластыря. Сколько придется носить кинезио тейп, в этом случае определяется тем, как быстро исчезнет боль. Для того, чтобы сустав пришел в норму, требуется больше времени, чем для расслабления мышечной ткани. Не стоит спешить снимать пластырь, пока он не отклеивается. 

При аппликациях на лицо то, как долго можно носить тейп, определяется проблемой, от которой необходимо избавиться и состоянием тканей перед наклеиванием. Если заранее был сделан массаж, и ткани хорошо разогрелись и расслабились, то даже часовой аппликации может быть достаточно чтобы усилить и закрепить эффект.

Сопутствующие товары

Чаще всего при первом тейпировании лица полоски пластыря накладывают на 2-3 часа. Если процедура переносится хорошо, то в следующий раз можно держать тейп на лице всю ночь. Не стоит оставлять клейкие полоски на лице и шее дольше, чем на 10 часов.

Как пользоваться кинезио тейпом

О  том, сколько дней можно носить тейп и как правильно его наклеивать, можно узнать из инструкции. Производители прилагают ее к пластырю. 

  1. Кожу необходимо подготовить к тейпированию. Тело должно быть чистым, сухим. Важно, чтобы в месте наложения тейпа не было волос.
  2. Определите размер участка под тейпирование, отрежьте пластырь нужной длины.
  3. Чтобы тейп дольше держался, закруглите края.
  4. Примите удобную позу, чтобы наклеить тейп.
  5. Отделите защитную бумагу от края тейпа на 3 см, наклейте тейп без натяжения, но растянув мышцу и кожу над ней. Например, наклоните голову вперед, растяните заднюю поверхность шеи и зафиксируйте тейп.

Это универсальные рекомендации по наклеиванию тейпа. В некоторых случаях техника тейпирования может отличаться от приведенной. 

Сколько держится тейп, во многом зависит от силы клея. На тейпах для аппликаций на лицо применяется слабый клей. Для спортивного и лечебного тейпирования крупных мышц и суставов  —  крепкий. 

Снять пластырь с лица легко, если потянуть одной рукой за край, а другой придерживать кожу. Тейп, наклеенный на тело, держится надежнее. С ним можно работать, заниматься спортом, принимать душ. Даже при намокании пластырь не отклеится.

Когда снимать тейп

Понять, что уже можно снять тейп, несложно. Если боль прошла, исчез отек с проблемного места, то можно аккуратно снять полоску.

Использовать ее снова не стоит  —  тейп одноразовый. Если нужно сделать аппликацию еще раз то нужно взять новый тейп.

Важно! Если после тейпирования вы ощущаете дискомфорт (зуд, раздражение или любые другие неприятные ощущения) — сразу же снимите тейп!

Вы планируете впервые применить кинезиотейпирование? Проконсультируйтесь со специалистами Физиокит относительно выбора и правильного использования тейпа. Наши специалисты расскажут обо всех нюансах использования тейпа в лечебных целях, в спорте и косметологии. Они подскажут, сколько держится кинезио тейп и ответят на все ваши вопросы.

Этому учат тут
Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв