Содержание
Все, кто впервые сталкиваются с кинезиотейпированием, задаются вопросом: “Сколько нужно носить тейпы?” Единого ответа на этот вопрос нет. Длительность ношения тейпа определяется индивидуально в зависимости от проблемы, с которой обратился человек к физиотерапевту.
Кинезиотейпы используются, чтобы:
Полоски из пластырей накладывают взрослым и детям. При тейпировании лица достаточно наложить аппликацию на несколько часов. В случае с тейпированием крупных мышц, суставов можно ходить с тейпом до 5-7 дней.
Носить тейп можно и дольше, но он постепенно теряет свою эластичность. Длительное использование одного тейпа (дольше недели) не рекомендуется и из-за гигиенических соображений. Если необходимо, то можно дать коже отдохнуть 1-2 дня, а затем повторить аппликацию.
Бояться, что длительное ношение тейпа ухудшит состояние кожи, не стоит. Пластыри известных производителей сделаны из натуральных или синтетических материалов. Они хорошо пропускают воздух и влагу, покрыты гипоаллергенным клеем.
Длительность аппликации варьируется в зависимости от места прикрепления пластыря и цели его использования. Например, при болях и ограниченной подвижности плечевого сустава можно ходить с тейпом в течение 5-7 дней.
В других ситуациях длительность ношения кинезио тейпа может отличаться:
При аппликациях на лицо то, как долго можно носить тейп, определяется проблемой, от которой необходимо избавиться и состоянием тканей перед наклеиванием. Если заранее был сделан массаж, и ткани хорошо разогрелись и расслабились, то даже часовой аппликации может быть достаточно чтобы усилить и закрепить эффект.
Чаще всего при первом тейпировании лица полоски пластыря накладывают на 2-3 часа. Если процедура переносится хорошо, то в следующий раз можно держать тейп на лице всю ночь. Не стоит оставлять клейкие полоски на лице и шее дольше, чем на 10 часов.
О том, сколько дней можно носить тейп и как правильно его наклеивать, можно узнать из инструкции. Производители прилагают ее к пластырю.
Это универсальные рекомендации по наклеиванию тейпа. В некоторых случаях техника тейпирования может отличаться от приведенной.
Сколько держится тейп, во многом зависит от силы клея. На тейпах для аппликаций на лицо применяется слабый клей. Для спортивного и лечебного тейпирования крупных мышц и суставов — крепкий.
Снять пластырь с лица легко, если потянуть одной рукой за край, а другой придерживать кожу. Тейп, наклеенный на тело, держится надежнее. С ним можно работать, заниматься спортом, принимать душ. Даже при намокании пластырь не отклеится.
Понять, что уже можно снять тейп, несложно. Если боль прошла, исчез отек с проблемного места, то можно аккуратно снять полоску.
Использовать ее снова не стоит — тейп одноразовый. Если нужно сделать аппликацию еще раз то нужно взять новый тейп.
Важно! Если после тейпирования вы ощущаете дискомфорт (зуд, раздражение или любые другие неприятные ощущения) — сразу же снимите тейп!
Вы планируете впервые применить кинезиотейпирование? Проконсультируйтесь со специалистами Физиокит относительно выбора и правильного использования тейпа. Наши специалисты расскажут обо всех нюансах использования тейпа в лечебных целях, в спорте и косметологии. Они подскажут, сколько держится кинезио тейп и ответят на все ваши вопросы.
