RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Растяжение мышц шеи - лечение кинезиотейпами

Растяжение мышц шеи - лечение кинезиотейпами
16/04/2019 17:56:16
0 Комментариев
<14 мин чтения
2344

Кинезиотейп и его достоинства

Это эластичная хлопковая лента на клейкой основе. Кинезиотейпы получили свою известность при растяжениях связок и мышц за счет следующих достоинств:

  • отсутствие дискомфорта во время физической активности;
  • не препятствуют дыханию кожи и потоотделению;
  • не мешают работе мышц;
  • хорошие эластические свойства;
  • длительное действие;
  • отсутствие аллергических реакций.

Механизм действия и применение в области шеи

Тейп активируется на коже за счет клеевой основы, а нужный эффект оказывается на кожу, связки, мышцы и их фасции. Механизм действия заключается в особом наклеивании, натягивании и фиксации лент по ходу поврежденной мышцы в нужном отделе. В момент движения кожа, на которой находятся тейпы, поднимается над нижележащими структурами: улучшается отток лимфатической жидкости и приток крови, создается дополнительное пространство внутри тканей. С помощью кинезиотейпирования можно ускорить процесс восстановления пораженных мышц и связок. 

Кинезиотейпы применяются для лечения:

  • растяжений;
  • ушибов;
  • травм мышц и связок;
  • болей и усталости мышц.
Растяжение мышц шеи может вызывать симптомы самой различной интенсивности: от легкого онемения до выраженных болевых ощущений и нарушения функции. Шея часто травмируется на фоне высоких физических нагрузок, особенно при отсутствии предварительного разогрева мышц, а также при резких движениях.
Лечение растяжений шейных мышц легкой степени можно проводить только тейпами, при более выраженной клинике они сочетаются с другими методами терапии. После первого же нанесения эластичных лент наблюдается уменьшение выраженности боли, а еще несколько процедур смогут устранить неприятные ощущения полностью. 
Для достижения максимально возможного эффекта необходимо правильно нанести тейп на пораженную область (в данном случае – на мышцы шеи): он накладывается от начала мышцы (от проксимального ее конца) к противоположному концу (дистальному) для профилактики и поддержки мышечного каркаса, а для лечения и профилактики лента фиксируется к коже в обратном направлении. 

Перед наложением кинезиотейпа на область шеи нужно провести подготовку:

  • кожа шеи обезжиривается с помощью спиртовой салфетки или лосьона (тейпы в этом случае будут закрепляться лучше);
  • если на шее в месте наложения тейпа имеется обильный волосяной покров, то его лучше удалить;
  • перед наложением полосок кинезиотейпа нужно максимально растянуть нужную мышцу: для этого нужно определенным образом наклонить голову.
Сопутствующие товары

Проведение процедуры

Для того, чтобы правильно нанести тейп на поврежденную область шеи, рекомендуется попросить помощи со стороны. Партнер накладывает ленту нужным образом, а больной фиксирует мышцу в растянутом состоянии. Натягивать кинезиотейп в области шеи не следует слишком сильно: эта зона очень чувствительная. Существует множество техник тейпирования мышц шейной области, наиболее главные из них:

  1. С помощью трех i-образных тейпов. Две эластичные полоски приклеиваются напротив друг друга вдоль мышц, выпрямляющих шейные мышцы и позвоночник. Шея является той областью, куда тейпы накладывают с минимальным натяжением или вовсе без него: примерно 0-15%, направление полоски – снизу вверх. Третий (декомпрессионный) тейп идет перпендикулярно через два предыдущих, причем он ложится именно в ту область шеи, где болевые ощущения беспокоят человека больше всего.
  2. С помощью одного Y-образного тейпа. Для того, чтобы изготовить полоску такой формы, нужно всего лишь надрезать ее с одного конца в форме буквы Y. После этого на уровне первых шейных позвонков клеится фиксирующее окончание полоски (другими словами – якорь). Два «хвоста» накладываются на кожу с минимально возможным натяжением по каждую сторону от якоря, устремляясь к затылку. Перед тем, как наклеить один из хвостов тейпа, пациента нужно попросить повернуть голову без разгибания шеи в противоположную от тейпирования сторону. В области, где человек отмечает наибольшую болезненность и дискомфорт, аккуратно накладывается поперечная полоска. Для того, чтобы тейп прикрепился к коже, после наклеивания его нужно немного растереть.
Несмотря на то, что тейпы сейчас прочно вошли в жизнь спортсменов и других людей, далеких от физических нагрузок, преувеличивать их эффективность не стоит. Они не смогут заменить собой квалифицированную медицинскую помощь, особенно при серьезных нарушениях в работе мышц и связок: кинезиотейпы являются важным дополнением к лечению и помогают тканям скорее восстановиться, но не более того. Есть и проблема выбора: полоски нужно подбирать индивидуально под определенную мышцу шеи, которой требуется поддержка и реабилитация. Производителей тейпов очень много, равно как и параметров ленты: это ширина, длина, место крепления и способы фиксации ее на теле. Поэтому в начале лечения лучше всего кинезиотейп приобретать после консультации специалиста, а не клеить первый попавшийся в домашних условиях по советам из интернета. 
Этому учат тут
Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв