RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Польза компрессионных гольфов при занятиях спортом

Польза компрессионных гольфов при занятиях спортом
10/02/2022 17:01:29
0 Комментариев
<10 мин чтения
2835

Для чего нужны компрессионные гольфы, хорошо знают профессиональные спортсмены. Во время интенсивных тренировок ноги подвергаются интенсивным нагрузкам, что приводит к отечности, судорогам и другим неприятным симптомам. 

Нарушение кровообращения в сосудах ног возникает, если клапаны и стенки вен ослабевают. Кровь застаивается в нижних конечностях, еще больше растягивая стенки сосудов. Компрессионные гольфы  —  это экипировка, которая поддерживает необходимый уровень давления на ткани, чтобы кровь могла беспрепятственно подниматься от ног к сердцу. Использование компрессионного трикотажа препятствует развитию варикозного расширения вен или снижает его проявления, если патология уже возникла.

Зачем спортсмену компрессионные гольфы

Активные занятия спортом нередко приводят к проблемам с ногами. Чтобы избежать варикоза, необходимо тренироваться в компрессионных гольфах.

Это обязательная деталь экипировки у спортсменов, которые ответственно относятся к своему здоровью. Они используют компрессионные гольфы во время спортивных тренировок и соревнований, чтобы избежать отеков и судорог после нагрузок. 

Компрессионные гольфы для занятий спортом  —  трикотажное изделие из прочных и эластичных волокон, которые хорошо удерживают ткани ноги, не создают эффект “парника”. Давление равномерно распределяется на мускулатуру и вены ног с учетом движений спортсмена. 

Сопутствующие товары

Для представителей разных видов спорта выпускаются модели гольфов с различным уровнем компрессии. Изделие, предназначенное для занятий бегом, может не подойти горнолыжнику или велосипедисту.

Компрессионные гольфы создают давление на сосуды, улучшают работу клапанов и мышечной помпы, активизируют отток крови от ног к сердцу. Таким действием обусловлена польза компрессионных гольфов, которые спортсмены используют во время занятий:

  • Повышается общий тонус сосудов, улучшается кровообращение, активизируется приток кислорода и питательных веществ в мышечные ткани.
  • Нормализуется тонус стенок сосудов и мышц. Это особенно актуально для бегунов - при использовании компрессионного трикотажа во время тренировок они замечают, что симптомы проблем с сосудами ног уменьшаются. 
  • Снижается риск деформации ахиллова сухожилия. Компрессионные гольфы улучшают устойчивость ноги, удерживают сустав в правильном положении.
  • Быстрее выводится из мышц молочная кислота. Во время активных занятий уровень молочной кислоты в мускулатуре стремительно растет, это вызывает дискомфорт в течение нескольких дней после тренировки. Компрессионные гольфы активизируют выведение молочной кислоты, поэтому неприятные ощущения проходят быстрее.

Регулярное использование компрессионных гольфов повышает эффективность тренировок.

На что ориентироваться при выборе компрессионных гольфов

При выборе компрессионных гольфов для спорта стоит ориентироваться на размер изделия. Покупайте гольфы, в которых резинка находится ниже сгиба колена на 2 см. Гольфы не должны сковывать движения, сползать с ноги, быть слишком длинными или короткими.


Перед тем, как делать заказ, измерьте ногу. Выбрав гольфы, укажите в заявке окружность лодыжки (самого узкого места ниже колена) и икры (самого широкого места на ноге ниже колена). Чтобы измерения были точными, проводите их утром сразу после пробуждения, не вставая с постели. 

В магазине “Физиокит” можно купить компрессионные гольфы для ног разных размеров:

  • 35 - 37 (XS);
  • 37-39 (S);
  • 39 - 41 (M);
  • 41 - 43 (L);
  • 43–46 (XL).
Важный фактор, способствующий комфортному использованию гольфов  —  материал, из которого сделаны гольфы. Инновационные волокна и технология изготовления экипировки гарантирует ее безопасность и качество. 

В "Физиокит" можно купить компрессионные гольфы из гипоаллергенных материалов (полиамида и эластана). Экипировка не парит, хорошо пропускает воздух. Гольфы не раздражают кожу, не становятся причиной неприятного запаха. 

Тем, кто имеет проблемы с венами, но хочет продолжать тренироваться, стоит проконсультироваться с врачом флебологом. Специалист даст рекомендации относительно уровня компрессии экипировки. 

Гольфы бывают двух видов:

  1. Тренировочные  —  с высоким уровнем компрессии. Тренировочные гольфы выпускаются представителей разных спортивных дисциплин  —  триатлонистов, легкоатлетов, велосипедистов и т.д.
  2. Восстанавливающие  —  с более низким уровнем давления на ткани. Предназначены для использования после тренировок. Помогают быстро избавиться от усталости и боли в ногах, снять отечность.

В компрессионных гольфах уровень давления рассчитан так, чтобы оно было максимальным на уровне пальцев ног и лодыжки и постепенно снижалось ближе к коленному суставу. В качественных изделиях используется круговая вязка по всей длине изделия, кроме носочной части. Самые удобные гольфы  —  с круговой вязкой без шва или с максимально плоским швом.

Когда нужны компрессионные гольфы

Использовать компрессионные гольфы с пользой для здоровья рекомендуется представителям тех видов спорта, в которых наиболее высокие нагрузки приходятся на ноги. Это тяжелая и легкая атлетика, лыжный и велоспорт, другие дисциплины.

Женщинам и мужчинам мы рекомендуем использовать компрессионную экипировку во время занятий фитнесом. Гольфы повышают безопасность тренировок, делают их более комфортными, позволяют добиться результата без риска переутомиться и травмировать мышцы. Если у спортсмена есть предрасположенность к варикозу, использование компрессионных гольфов помешает усугублению патологических изменений.

Особенно важно пользоваться компрессионными гольфами во время интенсивных силовых тренировок. Гольфы снижают чрезмерную нагрузку на мускулатуру без потери эффективности занятий. Наоборот, ноги становятся более работоспособными и выносливыми, а спортсмен сможет уделить больше внимания упражнениям на развитие силы.


Компрессионные гольфы от отеков могут использовать не только спортсмены, но и обычные люди. Экипировка необходима тем, у кого выявлена сосудистая недостаточность, есть наследственная склонность к варикозу.

Использовать компрессионные гольфы рекомендуется тем, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах, необходимостью поднимать тяжести. Рекомендуется использовать гольфы во время длительных путешествий автомобильным транспортом, самолетом, когда долго нет возможности походить, сделать упражнения, чтобы нормализовать кровообращение в ногах.

Компрессионные гольфы снижают риск развития варикоза или ухудшения состояния, если заболевание уже есть, у беременных женщин. На позднем сроке беременности ношение компрессионного трикотажа защитит от отеков ног. 

Противопоказания к использованию компрессионных гольфов

Чтобы использование компрессионного трикотажа во время тренировок принесло только пользу, необходимо убедиться в  отсутствии противопоказаний. Категорически запрещено носить компрессионные гольфы при хронических заболеваниях сосудов ног  —  атеросклерозе, эндартериите, аортоартериите, облитерирующем тромбангиите.

В списке относительных противопоказаний к использованию компрессионного трикотажа:

  • воспалительные процессы, затрагивающие кожу ног;
  • наличие ран, ссадин, гнойных высыпаний на ногах;
  • некроз тканей ног;
  • экзема, дерматит;
  • тромбофлебит;
  • гиперчувствительность кожных покровов;
  • сердечная, легочная недостаточность;
  • воспаление вен;
  • сосудистая патология на фоне сахарного диабета.

Людям, страдающим хроническими патологиями, перед приобретением компрессионных гольфов стоит проконсультироваться с врачом. 

Как правильно пользоваться гольфами

Гольфы надевают в день тренировки утром, сразу после пробуждения, когда ткани еще не отечны. Натягивают гольфы, начиная с носка (как чулок), в положении сидя, с вытянутой ногой. 

После снятия гольфов необходимо сделать легкий массаж ног, приподнять конечности выше туловища, подержать так ноги 5-7 минут. 

Дополнительно можно проконсультироваться у специалиста, чтобы узнать, как носить компрессионные гольфы дома, в дороге, чтобы избежать появления тяжести в ногах и отеков.

Как ухаживать за компрессионными гольфами

Представленные в "Физиокит" компрессионные гольфы можно стирать вручную и в стиральной машине на деликатном режиме. Изделие после стирки рекомендуется сушить вдали от отопительных приборов и прямых солнечных лучей.

Чтобы продлить срок службы гольфов, следите, чтобы при одевании и снятии ногти не цеплялись острыми концами, на руках не было сухих заусенцев.

Как купить компрессионные гольфы

Заказывайте компрессионные гольфы нужного размера в интернет-магазине "Физиокит". Оставьте заявку на сайте или созвонитесь с менеджером магазина по указанному номеру телефона. Он поможет выбрать нужный размер гольфов, ответит на вопросы о том, зачем компрессионные гольфы спортсмену и как правильно пользоваться экипировкой.

У нас можно купить 1 пару гольфов или заказать оптовую партию компрессионного трикотажа. Мы отправляем товары во все регионы Украины в течение двух дней после оформления заказа.

Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв