В данной статье мы рассмотрим следующий блок вопросов:
Лимфодренаж организма – комплекс физиотерапевтических процедур, направленных на ускорение тока лимфы. Из организма выводится излишек жидкости, продукты метаболизма, ускоряется регенерация мышечной ткани, фасций, связок, суставов, кожа начинает “дышать”. Улучшается кровообращение, особенно в мельчайших капиллярах, что способствует похудению и общему омоложению организма.
Тейпирование – это один из основных методов лимфодренажа. Если сравнивать с альтернативами, такими как массаж, аппаратные воздействия, то использование специальных лент – самое безболезненное для пациента. В то же время тейпы очень экономичны и удобны в использовании. Кинезио тейпы можно прикреплять на абсолютно любой участок тела, начиная от лица и заканчивая ступнями. Важно, чтобы лимфодренажный тейп располагался по направлению лимфоузлов. Ознакомиться с общей инструкцией по кинезио тейпированию можно по ссылке.
Впервые использовать тейпирование с целью улучшения внешнего вида начали в Голливуде, при этом шелковая лента на липкой основе накладывалась на проблемные зоны кожи. Тейпы применяли многие звезды мирового кинематографа, к примеру, Марлен Дитрих. Во второй половине ХХ веке японский спортивный врач-массажист Кензо Касе создал технологию использования тейпов для лимфодренажа.
Лимфодренажное тейпирование будет эффективно в следующих ситуациях:
Лимфодренажное тейпирование нельзя использовать в таких ситуациях:
С использованием кинезио тейпов восстановительный период протекает значительно быстрее и легче. Человек может жить полноценной жизнь вместо постельного режима, а восстановление поврежденных тканей проходит быстрее и комфортнее.
Независимо от того, для решения какой проблемы используется лимфодренаж тейпами, очень важно строго придерживаться техники. Для этого лучше всего пройти обучение на профессиональных курсах.
Для того чтобы правильно накладывать тейпы, важно знать и выполнять определенные правила:
Следует учитывать, что для активации клеевой смеси должно пройти 15-20 минут после приклеивания аппликации к телу. В этот период не рекомендуется отказывать давление на поврежденную область.
Тейпы не используются при открытых повреждениях кожи. Срок ношения тейпа – 3-5 суток, благодаря гипоаллергенному составу клея и способности пропускать воздух и воду пластырь можно носить круглосуточно.
Чаще всего тейпирование голеностопа требуется спортсменам, которые занимаются дзюдо, легкой атлетикой, прыжками, футболом, баскетболом и др. активными видами спорта. При высоких нагрузках связки и мышечные волокна постоянно травмируются, и это приводит к возникновению хронических воспалительных процессов в них.
Для ускорения заживления рекомендуется осуществлять тейпирование голеностопного сустава согласно специальным методикам. Применяется восьмиобразная повязка – правильно наложить ее на ноги может только узкопрофильный специалист. Такое терапевтическое применение тейпов по определенной методике уменьшает подвижность ног, не причиняя при этом дискомфорта пациенту.
Каждый человек в своей жизни не раз сталкивался с травмами нижних конечностей, растяжениями, вывихами, болями и отечностью при значительных нагрузках. Кинезио тейпы – это инновационный метод лечения, который заключается в использовании эластичного пластыря, наклеиваемого на кожу и понижающего давление в мышцах. Использовать кинезио тейпы рекомендуется как спортсменам, так и людям, ведущим активный образ жизни, а также пожилым людям.
Благодаря тейпам достигается защита суставов от повреждений, снижается риск варикозного расширения вен, поддерживается мышечный тонус. Тейпирование ног помогает от целлюлита, а также очень эффективно при лечении и профилактике артритов и артрозов.
Методику использования кинезиологического тейпирования сегодня активно применяют массажисты, мануальные терапевты, инструкторы по фитнесу. Благодаря тейпированию можно вести эффективную борьбу с излишком жира на теле, в частности – в области бедер, а также для коррекции фигуры.
При использовании эластичного антицеллюлитного пластыря мышцы работают более активно, из организма выводится лишняя жидкость, что устраняет отеки, внутренние органы начинают нормально функционировать.
Важно: методика кинезиологического тейпирования будет эффективной только при условии физических нагрузок.
При правильном наложении тейпов в 3 направлениях одновременно можно увидеть такие эффекты:
Для того, чтобы ускорить появление результата, используя лимфодренажный тейпинг, можно дополнительно использовать массажи, прогревание, магнитотерапию и другие физиопроцедуры.
Так называемая “слоновость” рук – лимфостаз – патология, которая возникает при нарушениях кровообращения и скоплении лимфы в соединительной ткани. Кинезиотейпирование рук, применяемое для лимфодренажа, повышает эффект от лечения, предупреждает гипертрофические изменения тканей. Это одна из наиболее актуальных методик, используемых с целью лечения и профилактики сбоев в работе кровеносной системы.
Накладывать кинезио тейп для лимфодренажа можно по нескольким методикам:
Чтобы избавиться от ненужных жировых складок на животе, отмеряют лимфодренажный пластырь определенной длины для охвата пораженного участка. Подготавливают обрабатываемый участок – удаляют волосы и обезжиривают кожу. При тейпировании области живота ленты накладывают вдоль тела, от солнечного сплетения до зоны лобка. От нижней части спины тейпы могут опускаться до колен. Тейпы располагают вокруг талии, а также в тех зонах, где накопилось больше всего жира, который подлежит устранению. Больше про тейпирование живота - в нашей отдельной статье.
Для достижения быстрого и заметного эффекта кинезологическое тейпирование следует использовать в комплексе с гимнастическими упражнениями, обертываниями, курсом антицеллюлитного массажа и соответствующей диетой.
Кинезиологическое тейпирование области шеи, которое применяет специалист, позволяет отказаться от подтяжки кожи хирургическим путем. Кожу шеи предварительно обрабатывают, обеззараживают, и зависимо от проблемы, которую нужно решить, подбирают самую эффективную методику. Благодаря тейпированию шея выглядит намного эстетичнее, происходит восстановление тканей как результат нормализации микроциркуляции кровеносных сосудов.
Лимфодренажное кинезио тейпирование лица (правила тейпирования лица можно прочесть на нашей страничке по ссылке) абсолютно безболезненно и пользуется популярностью у пациентов, поскольку:
Лимфодренажное тейпирование лица имеет определенные схемы: полосы приклеивают на лицо по направлению лимфоузлов, волнообразно, с минимальным натяжением. Можно комбинировать несколько тейпов. Якорь пластыря располагают выше лимфатического узла, а полоски – проходить вдоль каналов.
Данную процедуру можно проводить самостоятельно, после прослушивания специализированного обучающего курса или посмотрев тематические видео об эстетическом кинезио тейпировании.
