Содержание
По статистике одной из самых распространенных болей у среднестатистического человека, является боль в пояснице. При этом данная проблема может касаться как молодых, так и пожилых людей, как спортсменов, так и людей, которые никогда не занимались спортом. Каждый второй человек на земле хоть раз обращался в терапевту, травматологу, фармацевту, либо к поисковой системе Google за помощью в лечении боли в пояснице. Резкая боль, ноющая боль или же тянущая боль в спине несет существенный дискомфорт и может превратить жизнь человека в ад. Какие причины основные причины боли в пояснице? Как с этим бороться? Что сегодня предлагает современная медицина для лечения и профилактики? Все эти вопросы мы подобно рассмотрим в этом материале.
Однако, прежде чем приступать к лечению боли в пояснице, очень важно выяснить, что именно провоцирует, вызывает дискомфорт в нижней области спины. Ведь именно от этого зависит эффективность Вашего плана лечения и реабилитации. На сегодняшний день существует огромное количество причин болей в пояснице, среди которых самыми распространенными можно считать:
Помимо этого очень часто боль в спине может возникать, если Вы:
После того, как Вы и Ваш специалист, которому доверяете, определили основную причину боли в пояснице, важно грамотно подобрать план лечения и реабилитации. В зависимости от причины, которая была выявлена, можно подобрать различные методы лечения боли в пояснице.
Как правило, устранение боли в нижней области спины происходит комплексно. В комплексе с медикаментозным лечением, пациентам предлагаются всевозможные физиотерапевтические процедуры, лечебная гимнастика, массаж, иглоукалывание, мануальная терапия, вакуум-терапия, народные средства, кинезиотейпирование. О последнем хотелось бы поговорить более детально.
О том, что такое кинезио тейп, как работает кинезио тейп, его основные преимущества мы писали в других разделах нашего сайта, с которыми Вы можете дополнительно ознакомиться.
Сейчас же хотелось бы рассмотреть один из методов кинезиотейпирования для лечения боли в пояснице.
Для наложения аппликации Вам понадобится 3 отрезка I-образной ленты кинезио тейпа, длину которых Вы измеряете самостоятельно, исходя из физиологических особенностей. Пациент, которому будет производиться тейпирование, должен принять положение, в котором его мышцы спины и поясницы будут находиться в растянутом положении. Если по причине острой боли такое положение принять невозможно, рекомендуют накладывать тейп с натяжением около 50%. Сначала необходимо наложить ленты вдоль позвоночника с каждой стороны ( две вертикальные полосы), после чего накладывается одна горизонтальная лента в области наибольшей болезненности.
Тейп от боли в пояснице можно выбрать любой, главное, чтобы он был оригинальный и качественный. Клеевая основа тейпа должна быть достаточно сильной, чтобы лента не отклеивалась.
Клеить тейп при болях в пояснице можно и "перекрестным" способом. Для этого необходимо замерить 4 отрезка I-образной ленты равной длины (около 15-20 см) и наклеить ленты крест-накрест на поясничный отдел, чтобы образовался "цветочек".
Эффект от тейпирования можно получить сразу же, поскольку давление с болевых рецепторов будет снято после наклеивания пластыря. Стоит понимать, что тейпирование - не лечебный метод и не панацей от всех болезней, однако, знизить болевой синдром, улучшить кровообращение, нормализовать мышечный тонус и снять нагрузку и напряжение с области тейпирования пластырь может сразу.
Для наложения аппликации Вам понадобится 3 отрезка I-образной ленты кинезио тейпа, длину которых Вы измеряете самостоятельно, исходя из физиологических особенностей. Пациент, которому будет производиться тейпирование, должен принять положение, в котором его мышцы спины и поясницы будут находиться в растянутом положении. Если по причине острой боли такое положение принять невозможно, рекомендуют накладывать тейп с натяжением около 50%. Сначала необходимо наложить ленты вдоль позвоночника с каждой стороны ( две вертикальные полосы), после чего накладывается одна горизонтальная лента в области наибольшей болезненности.
Более наглядно ознакомиться с методом кинезиотейпирования при боли в нижней области спины можно, просмотревобучающее видео от нашего специалиста.
Будьте здоровы! Выбирайте только самые прогрессивные и эффективные методы лечения и реабилитации!
