RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Колено прыгуна (тендинит связки надколенника)

11/01/2021 18:54:11
0 Комментариев
<10 мин чтения
23

Интенсивные занятия спортом или неоправданно высокие физические нагрузки зачастую приводят к различным повреждениям коленного сустава. Тендинит надколенника – это воспаление связки, наиболее часто встречается в тех видах спорта, где имеют место "рывковые" прыжки и разгибания коленного сустава — баскетбол, фехтование, прыжки в высоту. Бытует мнение, что диагноз «колено прыгуна» чаще всего получают спортсмены-новички, так как мышцы и сухожилия еще не совсем подготовлены к перегрузкам.


При симптомах болезни прыгуна, колено травмируется и поражает собственную связку надколенника. Тендинит связки надколенника – воспалительно-дегенеративный процесс области сухожилий коленного сустава.  Очаг воспаления локализуется в месте крепления сухожилия к кости, но может возникать и на другом участке сухожилия. Тендинопатия собственной связки надколенника случается, если сухожилие надколенника перенапрягается, что может привести к разрыву сухожилий и вызвать воспаление связки надколенника.


Причины возникновения болезни «колено прыгуна»

Здоровую связку взрослого человека порвать почти невозможно. Воспаление надколенника имеет асептическую, связанную с перегрузками, природу развития. Обычно острое, внезапное повреждение связки надколенника случается, когда сила травмирующего фактора превышает прочность структуры. Это могут быть травмы, микротравмы, повреждения в результате чрезмерных нагрузок. Причина — регулярно повторяющаяся монотонная нагрузка на кости, сухожилия, суставы. Если происходит разрыв, то ему обязательно предшествует заболевание связки – тендиноз связок надколенника (симптомный или бессимптомный).

Тендинит собственной связки надколенника прогрессирует когда:

  • неправильно подобрана обувь и экипировка;
  • неотработанная техника бега;
  • преобладает чрезмерная физическая нагрузка;
  • форсируется частота тренировок;
  • недостаточное потребление воды;
  • используются дорожки для бега с твердым покрытием;
  • развивается артрит и артроз;
  • искривлен позвоночник;
  • в организме не хватает необходимых микроэлементов и витаминов.

После чрезмерных нагрузок, лечение связки надколенника становится необходимым, поскольку ткани не успевают восстановиться, как следствие, из-за перенапряжения, воспаляются и дегенерируют сухожилия, расположенных в колене, происходит их микротравматизация.  Тендиноз надколенника поражает пациентов разной половой принадлежности и возрастного периода. Очень часто связка надколенника болит у детей, подростков и людей старше сорока лет.

Пациенты с ослабленными мышцами и лишним весом в равной степени относятся к группе риска, на уровне с профессиональными спортсменами и работниками тяжелого физического труда.

Колено прыгуна: симптомы и лечение

Главной жалобой является постоянная и усиливающаяся боль при нагрузке на сустав. В результате заболевания колено прыгуна симптомы его очевидны. Появляется:

  • локальный отек;
  • движение и ходьба нарушаются из-за выраженного болевого синдрома и механически при развитии сопутствующего бурсита;
  • боль сразу под коленной чашкой, особенно в положении сидя;
  • боль после активности, включающей бег;
  • припухлость в области нижнего полюса надколенника;
  • болезненность при пальпации, а также при удержании полусогнутого колена на весу или разгибании колена;
  • тугоподвижность после пребывания в одной позе;
  • ограниченная возможность прыжков;
  • на финальных стадиях заболевания боль ощущается всё время.

Тендинит связки надколенника проходит четыре стадии развития:

І (легкая): боль ощущается только после чрезмерно активной нагрузки на колено и не сказывается на исполнении действий.

ІІ (умеренная): болевые спазмы ощущаются и во время и после физических нагрузок.

ІІІ(серьезная): боль во время и после активности более сильная и ощущается постоянно.

ІV (тяжелая): патология, без должного лечения которой, возможен разрыв связок надколенника и, как следствие, хирургическое вмешательство.

Тендинопатия надколенника имеет два вида – острый и хронический. Острый тендинит области надколенника может быть гнойным и асептическим (с отсутствием гниения), а хронический тендинит сухожилия надколенника делится на подвиды: фиброзный (волокнистый) и иоссифицирующий (отложение солей).

Сопутствующие Товары

Диагностические мероприятия

Для определения заболевания тендинит собственной связки надколенника лечение пациент начинает на основании данных лабораторного и инструментального обследований:

  • анамнеза;
  • индивидуального осмотра и пальпации;
  • клинических анализов;
  • рентгенологического снимка;
  • КТ или МРТ;
  • УЗИ.

Только полноценное диагностическое обследование укажет, как лечить колено прыгуна.


Методы лечения

Даже после постановки точного диагноза, тендинит связки надколенника лечение может проводить только врач. Специальная методика устанавливает диагноз колено прыгуна, как лечить данное заболевание определяется стадией патологии. Тендинит надколенника лечение І и ІІ стадии предопределяет использование консервативных методов:

  • прием медикаментов;
  • ношение бандажа;
  • ударно-волновая терапия;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • лечебный массаж;
  • кинезиотейпирование;
  • лечебная физкультура;
  • витаминотерапия;
  • ограничения физических нагрузок после бега.

Тендопатия связки надколенника ІІІ и ІV стадии предполагает хирургическое вмешательство, направленное на удаление пострадавших тканей в области надколенника. Народные методы лечения не могут заменить назначение врача, а лишь стать дополнением к нему.

Профилактические меры при диагнозе "колено прыгуна"

Заболевание тендопатия надколенника легче предупредить, чем заниматься его длительным лечением. Для предотвращения развития заболевания колено прыгуна лечение которого достаточно сложное и дорогостоящее, следует придерживаться ряда рекомендаций:

  • предварительно разогревать мышцы перед тренировкой;
  • поднимая тяжести, обязательно сгибать ноги в коленях;
  • исключить любые резкие движения;
  • во время работы периодически менять положение тела;
  • увеличивать постепенно загрузки во время тренировок;
  • периодически и своевременно отдыхать, не переутомляться;
  • контролировать свою массу тела;
  • проводить сезонную витаминотерапию;
  • избавиться от никотиновой и алкогольной зависимости;
  • исключить малоподвижный образ жизни;
  • своевременно лечить любые инфекционные заболевания;
  • ежегодно проходить профилактические осмотры.

Существует разработанный курс ЛФК, рекомендованный в восстановительный период. Гимнастику нужно проводить ежедневно:

  1. Сесть на стул так, чтобы ноги, согнутые в коленях, свободно свисали и стопы не упирались в пол. Зацепить край эластичной петли за ножку стула, а вторым концом охватить ногу в области щиколотки. Поднимать ногу вверх с вытянутым носком «на себя» и плавно опускать вниз.
  2. Исходное положение: ноги на ширине плеч. Обхватить эластичной петлей ноги в области колен, закрепить ее на том же уровне за подходящий предмет так, чтобы она была в натянутом состоянии. Выполнять плавные приседания с поднятыми вверх руками.
  3. Эластичная лента охватывает одно колено и закреплена, в натянутом состоянии, Второй ногой выполнять скользящий выпад вперед с упором на пятку, носок поднят вверх. Одну руку опустить вниз, вторую – поднять вверх.
  4. Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз, спина плотно прижата к стене. Выполнять плавные приседания, слегка сгибая колени.

Продолжать курса ЛФК необходимо до полного исчезновения болезненных ощущений и дискомфорта.

Что будет, если вовремя не лечить «колено бегуна»? Самая большая и распространенная ошибка — это просто принятие обезболивающих противовоспалительных средств. Многие пьют лекарства и продолжают бегать. Такая беспечность приводит к очень неприятным последствиям. Еще одна ошибка — неоправданно ранний возврат к тренировкам. Это может стать причиной того, что полностью стереться хрящ и, методом оперативного вмешательства, нужно будет делать замену коленного сустава и хрящевой ткани. Патология развивается поэтапно и на заключительной стадии деформация тканей приобретает необратимый характер. В данном случае консервативное лечение оказывается уже неэффективным, пациенту требуется сложная хирургическая операция.


Упражнения при тендините связки надколенника
Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв