Содержание
Наверняка в жизни каждого человека возникали ситуации, когда травма не позволяла совершать определённые действия. А для людей, которые занимаются спортом профессионально, это большая проблема, ведь из-за таких вещей возникает пробел в тренировках.
Многие долгое время задавались вопросом о том, как правильно восстановиться после травм, к примеру, как предотвратить
боль внизу спины, ногах или когда пострадала дельтовидная мышца. Выход есть - кинезиологическое тейпирование. Это настоящая революция в области восстановления мышц и сухожилий, которая позволяет значительно уменьшить боль и воспаление. Принцип действия тейпа заключается в том, что расслабляются напряжённые и уставшие мышцы, а также наступает ускоренное их восстановление.
В целом, кинезио тейп - это эластичная лента из хлопка, которая прикрепляется к телу и не ограничивает его в движении.
Правильный подход к кинезиотейпированию предусматривает выявление проблемы, которая является показанием к применению тейпов и непосредственное их наложение на определённую область тела.
Инструкция по кинезио предполагает, что существует четыре вида тейпов: I (обыкновенный), X, Y, а также лимфа-тейп, который выглядит, как "лапша". В большинстве случаев применяются округлённые формы для того, чтобы увеличить срок эксплуатации и носки тейпа. Лимфа-тейп применяют для лимфодренажных методик.
Методы наложения кинезио тейпа основываются на таких процедурах:
После выполненных процедур, ваше тело начнёт оздоравливаться и восстанавливаться.
По праву можно считать, что цветотерапия имеет справедливый и физиологический эффект. Для этого, разберём по порядку каждый из цветов.
Существует множество мнений, касательно цветопередачи тейпов, однако специалисты сходятся на едином мнении – это лишь эмоциональное воздействие. Цвет тейпа является своеобразным плацебо, который способствует скорейшему выздоровлению и благотворно влияет на настроение человека.
Такой метод, как кинезио, определённо способствует восстановлению мышц и всего организма человека. Поэтому важно обладать знаниями, которые могут помочь избавиться от проблем, в таких частях тела, как руки, спина, ноги и так далее.
Будьте здоровы и не терпите боль, а боритесь с ней правильно и эффективно.
