RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!

Тейпирование плеча

23/06/2020 12:44:04
0 Комментариев
<20 мин чтения
1258

Спортсмены часто сталкиваются с различными травмами плеча. Для того, чтобы устранить спазмы, боль, нестабильность сустава применяются тейпы – это эластичные клейкие ленты, которые иммобилизуют плечо и позволяют справиться с растяжениями и вывихами.

Зачем проводится тейпирование плеча?

Кинезилогическое тейпирование плечевого сустава - это физиотерапевтическая процедура, которая помогает:

  • Устранить воспаление и болевые ощущения в плечевом суставе. Тейп воздействует на кожу непосредственно в пораженной зоне, он улучшает микроциркуляцию, что помогает справиться с воспалительными процессами.
  • Убрать гематомы и отечность в плече. Это происходит потому, что тейп улучшает и лимфоток, а еще – за счет того, что активизируется приток кислорода к клеткам и ускоряется выведение токсинов.
  • Снять мышечный спазм, поскольку тейп мягко фиксирует плечо, снимает с мышц часть нагрузки и поддерживает их.
  • Преодолеть нарушение двигательного стереотипа. Иногда после перенесенной травмы плечевой сустав перестает нормально двигаться, и это приводит к тому, что повреждаются расположенные рядом мышцы и проблема усугубляется.
На заметку! Тейпирование плеча помогает иммобилизовать сустав, но, в отличие от жесткой повязки, эта процедура не доставляет неудобства. Поскольку по своей эластичности тейпы близки к человеческой коже, биомеханика движений остается естественной.

В каких случаях необходимо тейпирование плечевого сустава?

Эта процедура проводится как для лечения, так и для профилактики травм плеча, а также тейпы могут использоваться в реабилитационном периоде. В последнем случае тейпирование можно сочетать с тренировками, поскольку для восстановления мышц очень важны нагрузки. Нужно только уменьшить их интенсивность и исключить те занятия, где плечевые суставы задействованы с максимальной нагрузкой – например, плавание или жим. А для того, чтобы поддерживать мышцы в тонусе, нужно делать комплекс упражнений ЛФК, попробовать такие занятия как ходьба или пробежка.

Тейпирование плеча проводится не только при растяжении мышц, но и при ушибах, спазмировании, при нестабильности сустава.

Сопутствующие Товары

Инструкция по применению кинезио тейпа при травмах дельтовидной мышцы плеча

Берут куски широкой кинезиоленты. Один кусок ленты разрезают так, чтобы осталось общее основание (4-5 см). Его закрепляют на уровне середины предплечья. А две более тонкие разрезанные части с небольшим натяжением приклеивают так, чтобы они проходили по передней и задней части мышцы и оканчивались у ключицы.

Другой отрезок наклеивают так, чтобы он начинался на середине предплечья и оканчивался у шеи.


Инструкция по применению кинезио тейпа при болях в плече

Это классический способ тейпирования плеча, при котором кинезиолента помогает пациенту снять нагрузку с сустава, немного приподнять мышцу и устранить болевые ощущения. 

Для тейпирования плечевого сустава в этом случае используется широкая лента. Длина отрезков зависит от роста и комплекции пострадавшего.

  1. Первый отрезок фиксируется с небольшим натяжением так, чтобы он проходил от середины предплечья к шее. 
  2. Второй кусок ленты наклеивают так, чтобы он шел вкруговую, от лопатки через предплечье к ключице.
  3. Третий отрезок кинезиоленты может напомнить лямку – он соединяет ключицы и лопатку поверх первых двух кусков ленты. Он нужен для того, чтобы поддерживать сустав в движении. Но тейпирование устраняет только боль, а не причину.

Для полноценного лечения все равно нужно обратиться к врачу, чтобы он осмотрел плечевой сустав и подобрал комплекс мер для скорейшего восстановления вашего плеча.

Видеоинструкции по тейпированию плеча
Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв