RU
  • RU
  • UA
0
  • Моя корзина 0 Товаров
  • Ваша корзина пуста!
25/06/2020 17:29:00
0 Комментариев

Инструкция по тейпированию голени и стопы

Если верить последним статистическим данным ВОЗ, то травмы стопы и голеностопного сустава находятся на одном из первых мест среди всех случаев травматизма. Объясняется такая тенденция тем, что на эту часть нижней конечности приходятся большие физические нагрузки.

Но травмы - не единственная проблема голени, стопы и соединяющего их сустава. Негативное влияние на орган движения оказывает излишняя масса тела, повышенные физические нагрузки, общие заболевания организма. Чтобы минимизировать последствия всех перечисленных факторов, сегодня активно используется новая инновационная методика – аппликации тейпами. Выполнение этой процедуры имеет свои особенности, с которыми следует познакомиться поближе.

Инструкция по тейпированию голени

Для снятия болей травматического характера, а также решения других проблем в области голени, нужно правильно накладывать тейпы на пораженное место. Разобраться в этом вопросе помогут простые рекомендации, которые приведены ниже.

Эффективность процедуры

Проводить кинезиотейпирование уместно при травмах коленного сустава и голени, от которых чаще всего страдают футболисты и атлеты, занимающиеся профессионально другими спортивными дисциплинами. Аппликации тейпами обладают следующими положительными эффектами:

  • снимают боль;
  • осуществляют надежную фиксацию голеностопного сустава и икроножной мышцы ноги.

Но для достижения максимального эффекта от процедуры рекомендуется использовать оригинальные ленты южнокорейского производителя, которые отличаются высоким качеством. 

Важно! Результат вспомогательной терапии зависит от правильно выполнения процедуры. Поэтому надо четко следовать  \схеме, указанной в каждой инструкции.

Общие правила

Для всех методик тейпирования голени есть несколько общих рекомендаций:

  1. Если процедура направлена на снятие болезненных ощущений, при наложении аппликаций нужно применить минимальное натяжение.
  2. В случаях, когда надо зафиксировать мышцу, ленту наклеивают так, чтобы она выполнила эту задачу. Но при этом аппликация не должна нарушать нормальную подвижность ноги и сустава.
  3. При восстановлении после травматических случаев схема выбирается в соответствие с зоной повреждения.

Детальное изучение правильного тейпирования необходимо для того, чтобы в процессе восстановления наблюдалась всегда положительная динамика.

Эти простые правила помогут освоить правильную технику накладывания тейпов в домашних условиях. То есть человек может без посторонней помощи по мере необходимости выполнять манипуляцию, что повысит общий результат всей реабилитации.

Инструкция по применению кинезио тейпа при боли в голени и икроножной мышце

Данная методика поможет снять дискомфорт и боли при ходьбе. Также с ее помощью можно стабилизировать состояние мышц голени.

Аппликация делается не только на голень, но также охватывает всю икроножную мышцу. Это поможет быстрей восстановить нормальные функции ноги.

Алгоритм действий:

  1. Надо подготовить длинную ленту тейпа.
  2. Без натяжения тейп в середине длины закрепляется снизу пятки, а потом оба конца ленты переходят на икроножную мышцу и там фиксируются с двух сторон от не ниже колена.

Данная схема создает дополнительную поддержку пятке и сухожилию, обеспечивая всему суставу стабильное положение. 

Инструкция по проведению тейпирования голеностопного сустава.

Тейпы на голеностопном суставе очень быстро снимают боль после полученных травм и воспалительных процессов. Поэтому такую процедуру очень полезно выполнять дома самостоятельно, если нет времени на посещение поликлиники.

    Несколько важных правил

  • Для области голеностопа потребуется взять три ленты шириной 5 см.
  • Первый элемент аппликация наклеивается сзади, вовлекая сутсав и полностью закрывая пятку.
  • Второй полоской надо обернуть ногу таким образом, чтобы край ленты находился в середине прогиба стопы.
  • Третий фрагмент надо зафиксировать с внешней стороны подошвы у пяточной кости.
  • Носить аппликацию можно не снимая до пяти дней.

При проявлениях бурсита накладывание тейпов снижает давление на мышцу и снимает болезненные ощущения.

  • Для аппликации в подобной ситуации надо подготовить ленту 15 см длиной. Концы тейпа необходимо закруглить с двух сторон для прочной фиксации.
  • Затем пластырь складывается пополам и разрезается на 4 равные части.
  • С каждой стороны тейпа должны остаться «якоря» примерно по 3 см.
  • Перед накладыванием аппликации стопу надо вытянуть и немного оттянуть на себя мысок носка.
  • В таком положении ноги пластырь фиксируется выше и немного ниже пятки, а лучи наклеиваются по бокам от нее.
  • Если тейп наложен правильно, эффективность процедуры практически сразу даст о себе знать.


Инструкция по применению кинезио тейпа при боли при повреждении связок (подвывихе) голеностопного сустава

Эта схема помогает снизить интенсивность болевого синдрома, который является постоянным спутников такого рода травм. Помимо этого аппликация обеспечить стабилизацию и поддержку всему голеностопу и боковым связкам.

Последовательность действий:

  1. Первым шагом надо наклеить тейп от пятки до средней линии голени, применяя силу натяжения 50%.
  2. После этого действия необходимо в середине тейпа разделить подложку, а потом наложить аппликацию на пятку, переходя к лодыжке.

Инструкция по тейпированию стопы

Среди самых распространенных проблем стопы:

  • плоскостопие;
  • вальгусная деформация;
  • общие патологии опорно-двигательного аппарата.

Нередко случаются травмы стопы, особенно в детском возрасте.

Поскольку детский возраст не является противопоказанием к выполнению аппликаций из тейпов, при таких видах нарушений вполне можно проводить восстановительные мероприятия ребенку в домашних условиях. Особенно этот метод актуален, если у малолетних пациентов выявлено плоскостопие на ранней стадии.

В таких случаях надо выполнить наложение аппликации по следующей схеме:

  1. Подготовить ленту длиной, равной размеру стопы пациента.
  2. Для лечения проблем стопы уже используется лента в форме буквы «Y». Якорь фиксируется на середине подошвы, а концы тейпа оборачивают пятку с двух сторон.
  3. Если поставлен диагноз «Вальгусная деформация», тогда надо взять два широких фрагмента пластыря: первый элемент наклеивается на среднюю часть поверхности подошвы, а затем протягивается через пятку к задней области голеностопа. Вторая лента идет перпендикулярно первой.


Обратите внимание! Эта схема помогает в решении проблемы с пяточной шпорой, только в таком случае ее надо фиксировать сверху стопы с максимальным натяжением вплоть до начала икры.

Инструкция по применению кинезио тейпа при плоскостопии

Эта техника направлена на коррекцию стопы и сустава.

  1. Пластырь вида « Y» без натяжки закрепляется на подошве в направлении от пяточной кости к пальцам.
  2. Второй фрагмент фиксируется со средним натяжением от подошвы по всему наружному краю большеберцовой кости.
Видеоинструкции по тейпированию ахиллесова сухожилия, голени и стопы
Комментарии
0 Комментариев
Пожалуйста авторизируйтесь или создайте учетную запись перед тем как написать отзыв