Содержание
Электростимуляция мышц — эффективный физиотерапевтический метод воздействия, применяемый в лечебных и реабилитационных целях, а также в спортивной практике для восстановления. Электромиостимуляция повышает работоспособность мышечных волокон, улучшает состояние нервной ткани, активизирует циркуляцию крови и лимфы. Эффект от мышечной стимуляции сохраняется и усиливается в течение долгого времени по окончании курса процедур.
Миостимуляция это метод физиотерапии, который использует электрические импульсы для стимуляции мышц. Этот метод часто применяется для укрепления мышечной ткани, улучшения кровообращения и восстановления после травм.
Электромышечная стимуляция была разработана в медицинских целях. Ее использовали в комплексном лечении людей с заболеваниями, при которых наблюдается мышечная слабость и дистрофия, возникают парезы. Позже метод стал использоваться в спорте и косметологии.
Суть электростимуляции мышц заключается в том, что импульсы тока разной частоты через электроды передаются на тело, проникают в мышечные ткани. Мионейроны реагируют на импульсы и заставляют сокращаться мышечные волокна. Активность мышц, вызванная воздействием тока, улучшает их состояние:
Использование электрических стимуляторов мышц позволяет подготовить мышцы к тренировке (действует как разминка), восстановиться после интенсивных физических нагрузок. Электростимуляция применяется во время реабилитации после травм. Использование электростимуляции помогает уменьшить боль.
Так, например, электростимуляция мышц спины - эффективный способ расслабить околопозвоночные мышцы всех отделов позвоночника, снять мышечный спазм, нормализовать тонус и знизить болевой синдром.
Особенности нейромышечной электростимуляции в том, что работа мускулатуры не сопровождается накоплением в мышечной ткани молочной кислоты. Поэтому после процедуры в теле ощущается легкость, нет усталости. При этом эффект от воздействия токами в течение сеанса электростимуляции (15-40 минут) иногда такой же, как от тренировки. Электростимуляция мышц - это не альтернатива силовой тренировке для наращивания мышц, это больше про реабилитацию и восстановление.
Ткани тела очень чувствительны к мышечной стимуляции — после процедуры мускулатура приходит в тонус, становится более выносливой и сильной. Такой эффект особенно важен, когда речь идет о перенесенной операции. Миостимулятор помогает быстрее восстановиться после нее. Люди, которые используют электростимулятор быстро замечают эффект — у них повышается качество жизни, они чувствуют себя более бодрыми и подвижными. Это достигается в первую очередь за счет восстановления и активации мышечных волокон, которые продолжительное время были неактивны и потеряли тонус.
Применение миостимулирующего массажа приводит к активной выработке коллагеновых волокон, эластина, укрепляет стенки сосудов, активизирует выработку ферментов и синтез белковых структур.
Электромышечную стимуляцию назначают в лечебных и восстановительных целях при длительной гипотонии мускулатуры после операций, травм.
Миостимуляция для мышц приносит пользу спортсменам. Они используют процедуру чтобы:
В косметологической практике аппараты электростимуляции мышц используются для устранения лишнего веса и целлюлита.
Электрические стимуляторы мышц стоит использовать после предварительной консультации с врачом. В список противопоказаний к воздействию импульсными токами относятся такие состояния:
Если в случае использовании электростимуляции (аппарата для стимуляции мышц) вы не ощущаете ничего, то в таком случае необходимо проверить достаточно ли плотно накладки прикрепились к поверхности тела и правильно ли они размещены, откорректировать уровень воздействия. Если вы пользуетесь миостимулятором PowerDot сверьтесь с изображением на экране смартфона. Остановите сеанс миостимуляции, заново прикрепите накладки или переместите их. После этого снова продолжите сеанс.
Если во время сеанса чувствуется жжение, дискомфорт, стоит проверить, правильно ли вы выбрали режим. Неприятные ощущения возможны, если интенсивность слишком высокая. Другая возможная причина жжения — изношенная или потерявшая липкость накладка. Исправить ситуацию можно, остановив сеанс, заменив накладку и заново прикрепив ее. После этого электрическую стимуляцию мышц можно продолжить.
Миостимуляторы являются эффективным инструментом для укрепления мышц, восстановления после травм и улучшения физической формы. Однако правильное использование устройства играет ключевую роль в достижении желаемых результатов и предотвращении возможных негативных последствий.
Подготовка к применению: Убедитесь, что кожа на области, куда вы собираетесь прикладывать электроды, чистая и сухая. Если возможно, предварительно сделайте легкий массаж или разминку для улучшения кровообращения.
Наложение электродов: Правильное размещение электродов играет важную роль в эффективности миостимуляции. Электроды должны быть прикреплены к мышцам, которые вы хотите тренировать или восстанавливать. Убедитесь, что электроды плотно прилегают к коже, чтобы минимизировать потерю электрического сигнала.
Выбор режима и интенсивности: Миостимуляторы обычно предоставляют несколько режимов работы, от расслабления до интенсивной тренировки. Выберите режим, соответствующий вашим целям и физическому состоянию. Начните с низкой интенсивности, постепенно увеличивая её до уровня, при котором вы чувствуете комфортное, но достаточно интенсивное сокращение мышц.
Время экспозиции: Продолжительность сеанса миостимуляции зависит от индивидуальных целей и рекомендаций производителя. Обычно рекомендуется сеансы длительностью от 10 до 30 минут. Не увеличивайте время сеанса без необходимости, чтобы избежать переутомления мышц.
Частота использования: Регулярное использование миостимулятора дает наилучшие результаты. При этом, частота использования может варьироваться в зависимости от целей тренировки или восстановления.
Купить качественный аппарат для электростимуляции мышц можно, обратившись в интернет магазин Физиокит. Мы предлагаем умный миостимулятор PowerDot. Это первый девайс полностью управляемый со смартфона. С его помощью удается восстановиться после травм, высоких спортивных нагрузок, а повысить силу, выносливость мышц и уменьшить боль. Для этого достаточно всего лишь прикрепить накладки на тело и включить мобильное приложение на смартфоне. Программа создает первоначальную тренировочную программу и следит за активностью пользователя. Кроме того, PowerDot интегрируется с такими приложениями для бега, как STRAVA и Garmin. С помощью этих приложений PowerDot получает данные о вашей активности и самостоятельно строит для вас программу восстановления. Это значит, что купив PowerDot, вы получаете персонального тренера.
Свяжитесь с нашим администратором по указанному номеру телефона или оставьте сообщение на сайте. Наш сотрудник свяжется с вами и ответит на все интересующие вас вопросы относительно использования аппарата и способов оплаты, поможет оформить заказ.
