Что делать с болью в плечевом суставе?

Причины боли в плече – найти просто

1. Проанализировав свой образ жизни, можно быстро определить причину появления боли в плечевом суставе. Одними изсамых распространённых причин боли в плечевом суставе следует считать:
2. Чрезмерные нагрузки большими весами на не разогретые мышцы и суставы, следствием чего является воспаление сухожилий и их трение об кость;
3. Разрыв сухожилий во время резких движений;
4. Перерастяжка связок плеча, надрыв хрящевого кольца, что приводит к нестабильности плечевого сустава;
5. Отложение солей в тканях и сухожилиях;
6. Малоподвижный образ жизни (офисные работники, дальнобойщики, охранники);
7. Заболевание внутренних органов, которые сопровождаются болью в плечевом суставе (опухоли, пневмония, патологии печени).

Как лечить боль в плечевом суставе?

Лечение боли в плечевом суставе, естественно, должно исходить из первопричин таких болей. Кроме этого, лечение должно быть подобрано таким образом, чтобы не приглушить симптом, а воздействовать на его причину. Именно найти причину и подобрать эффективный план восстановления помогут специалисты лаборатории эффективного движения RockLab. Таким образом, снять боль в плечевом суставе можно следующими методами:

• Медикаментозное лечение, направленное на снижение воспаления в тканях;
• Специальная суставная гимнастика и ЛФК;
• Комплекс массажей и физиопроцедур;
• Мануальная терапия;
• Эластичные бинты, разогревающие мази и гели;
• Кинезиотейпирование;
• Хирургические вмешательства;
• Другое.

Кинезиотейпирование плеча – эффективный метод лечения

Применение кинезио тейпов при травмах и воспалениях плечевого сустава набирает свою популярность, как среди спортсменов, так и обычных людей. Кинезио тейпы одновременно воздействуют на несколько причин болей: создается дополнительное пространство в тканях, улучшается крово и лимфоток, снимается напряжение с мышц и суставов, снимается воспаление, фиксируются мышцы и суставы, предотвращается появление новых травм и рецидивов.

Как тейпирование плеча помогает:

• Уменьшение боли: тейпирование помогает разгрузить сустав и окружающие ткани, что способствует снижению болевых ощущений.
• Поддержка сустава: специально наклеенные тейпы создают дополнительную поддержку для плечевого сустава, что особенно важно при повышенной физической активности или в процессе восстановления после травмы.
• Улучшение подвижности: правильно наклеенные тейпы способствуют улучшению кровообращения, что способствует быстрому восстановлению и улучшению подвижности сустава.
• Профилактика травм: тейпирование помогает предотвратить повторные травмы, защищая сустав от излишнего растяжения и повреждений.

Как правильно наложить кинезио тейпы в область плечевого сустава?

1. Для тейпирования Вам понадобится один I-образный отрезок ленты и один У-образный.
2. Начало аппликации осуществляется при свободном положении руки пациента. Якорь тейпа наносится в месте прикрепления мышцы в проекции дельтовидной бугристости.
3. Далее тейпируем задний пучок мышцы, отведя при этом руку пациента на противоположное плечо.
4. Для тейпирования переднего пучка просим пациента отвести руку максимально назад.
5. Далее рекомендуется закрепить средний пучок дельтовидной мышцы, но не изолированно, а со влечением в цепь трапециевидной мышцы. Для этого просим пациента отвести голову в сторону.
6. После окончания аппликации, необходимо тщательно растереть тейп по всему периметру для лучшей фиксации.

Научить профессиональному тейпированию вас могут инструктора американской компании RockTape в Украине на семинарах по кинезиотейпированию. Здоровье — это богатство тела. Здоровье никогда не может потерять своей цены в глазах человека, потому что и в довольстве и в роскоши плохо жить без здоровья.